Είστε 60 και άνω; Δείτε ποιο γαλακτοκομικό ρίχνει την αρτηριακή πίεση
Η καθημερινή κατανάλωση ενός γιαουρτιού με χαμηλά λιπαρά βοηθάει στην επαρκή πρόσληψη ασβεστίου και βιταμίνης D από τον οργανισμό μας. Το γιαούρτι είναι ένα τρόφιμο με θεραπευτικές ιδιότητες, με πλούσια διατροφική αξία. Τα προβιοτικά που περιέχει, το καθιστούν απαραίτητο στην καθημερινή διατροφή μας.
Σύμφωνα με νέα μελέτη από τα Πανεπιστήμια της Πολιτείας του Μέιν και της Νότιας Αυστραλίας τα πολύτιμα προβιοτικά του γιαουρτιού βοηθούν την καρδιά ασθενών με υπέρταση.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε στο πλαίσιο της
Η ερευνητική ομάδα ανέτρεξε σε συγχρονικά δεδομένα 915 ενηλίκων με διάμεση ηλικία τα 62,1 έτη από τη μελέτη MSLS, 62% εκ των οποίων υπερτασικοί με τιμές αρτηριακής πίεσης 140/90 mmHg.
Τα συμπεράσματα έδειξαν ότι η κατανάλωση γιαουρτιού συνδέθηκε με μέτρια αλλά στατιστικά σημαντική μείωση στις τιμές της συστολικής αρτηριακής πίεσης στους υπερτασικούς ασθενείς, επίδραση που δεν παρατηρήθηκε ωστόσο στους συμμετέχοντες με φυσιολογικές τιμές. Τα ευρήματα προέκυψαν κατόπιν συνεκτίμησης παραγόντων που μπορούν να επηρεάσουν τα αποτελέσματα όπως η ηλικία, το φύλο, το μορφωτικό επίπεδο, ο διαβήτης, ο δείκτης μάζας σώματος, τα επίπεδα χοληστερόλης και σακχάρου στο αίμα, η άσκηση και άλλες μεταβλητές αναφορικά με τη διατροφή.
Παλαιότερες μελέτες της ομάδας που συμμετέχει στην MSLS έχουν διαπιστώσει θετικές επιπτώσεις της μεσογειακής διατροφής από τη νοητική λειτουργία και στη μείωση της αρτηριακής πίεσης από άλλα γαλακτοκομικά προϊόντα σε άτομα χωρίς ιστορικό εγκεφαλικού επεισοδίου και νεφροπάθειας.
Πλήρη γαλακτοκομικά προϊόντα: Προστατεύουν την καρδιά και χαρίζουν μακροζωία σύμφωνα με νέα έρευνα- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Συντετριμμένη η Έρρικα Πρεζεράκου: «Καλό σου ταξίδι μεγάλε μου αδελφέ»
- Αρκάς: Το ανατριχιαστικό σκίτσο για την πτώση του Canadair
- Πτώση Canadair: Ραγίζει καρδιές ο ξάδερφος του Χρήστου Μουλά με την ανάρτησή του
- Μαρία Ανδρούτσου: Το απίθανο σώμα της Ξανθίππης του «50-50»
- Αλμπέρτο Μποτία: Επιστρέφει μόνιμα στην Ελλάδα!
- 5 τροφές που καίνε λίπος ενώ εσύ κοιμάσαι
- Είστε 60 και άνω; Δείτε ποιο γαλακτοκομικό ρίχνει την αρτηριακή πίεση
- Η Έλενα Κουντουρά με τον σύζυγό της, Σαράντη Παπαχριστόπουλο, σε σπάνια δημόσια εμφάνιση
- Προϊόντα βάσης που δε λιώνουν στις υψηλές θερμοκρασίες
- AstroΤσαούσα 26/07-01/08: Παλιά μου τέχνη κόσκινο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις InStyle
- Τελευταία Νέα InStyle
- Είστε 60 και άνω; Δείτε ποιο γαλακτοκομικό ρίχνει την αρτηριακή πίεση
- Matt Damon: Η αποκάλυψη για το φιλί με τη Scarlett Johansson – “Ήταν κόλαση”
- Kate Middleton: “Απογοήτευση” η πριγκίπισσα της Ουαλίας
- Bradley Cooper: Ενοχλημένος από το ειδύλλιο της Irina Shayk με τον Tom Brady – Τι φοβάται για την πρώην του
- Fern Flower: Ένα editorial μόδας φτιαγμένο γύρω από έναν θρύλο
- Τζένη Καρέζη: Αδημοσίευτες φωτογραφίες με τον Λάμπρο Κωνσταντάρα, από το Studio Kleisthenis
- Γιλέκο στην παραλία; Tα κορίτσια της μόδας λένε «ναι»
- Αυτά είναι τα μόνα κοσμήματα που χρειάζεστε στις διακοπές
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Συγκινημένη η Έρρικα Πρεζεράκου: «Καλό ταξίδι μεγάλε μου αδερφέ»
- Κορύφωση του καύσωνα σήμερα και από αύριο πτώση της θερμοκρασίας και ισχυροί άνεμοι
- Προϊόντα βάσης που δε λιώνουν στις υψηλές θερμοκρασίες
- Μποτία: Επιστρέφει στην Ελλάδα και τη Φουρέιρα - Σε ποια ομάδα υπέγραψε
- Πρώτη είδηση στα διεθνή ΜΜΕ η πτώση του Canadair και οι πυρκαγιές - «Η Ελλάδα ζει μια κόλαση»
- Ο Αντίνοος Αλμπάνης τα έβαλε με την υποκρισία στο Instagram για τις φωτιές και τον χειροκροτάμε
- Beach party! 7+1 πρωτότυπα παιχνίδια για το καλοκαίρι
- Η Ανίτα Μπραντ μετά τη 2η δύσκολη εγκυμοσύνη πόζαρε με τους γιους της που είχαν matchy matchy ρούχα
- Άκης Πετρετζίκης: Ριζότο με πέστο βασιλικού