Θες σφιχτούς κοιλιακούς;
11:30 6/4/2014
- Πηγή: Παραπολιτικά
Επειδή η περιοχή της κοιλιάς είναι δύσκολη ακόμα και αν γυμνάζεστε συστηματικά, σας έχουμε δύο tips για γρήγορη γράμμωση.
Δουλέψτε τους ρυθμούς σας
Οι ασκήσεις για τους κοιλιακούς, όσο πιο γρήγορα γίνονται, τόσο πιο άμεσα «ξυπνάνε» και περισσότερους ,μύες, αφού χρησιμοποιούμε περισσότερη ενέργεια. Επιστρατεύστε μία μπάλα γυμναστηρίου και κάντε τις ασκήσεις ενδυνάμωσης των κοιλιακών, όσο πιο γρήγορα γίνεται.
Κάντε ασκήσεις ισορροπίας
Οι ασκήσεις τις οποίες κάνουμε ισορροπώντας στο ένα πόδι, μας κάνουν να «δουλεύουμε» καλύτερα τους εσωτερικούς μύες του κορμού μας. Δυσκολέψτε κάποιες από τις ασκήσεις σας, ισορροπώντας στο ένα πόδι.
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης του καιρού από την ΕΜΥ
- Ο Ομπάμα δεν αντιστάθηκε στην Κεφαλογιάννη και έβγαλε selfie [εικόνες]
- Δυο εξαιρετικοί γυναικείοι μονόλογοι που δεν πρέπει να χάσετε
- Ο υπάλληλος διοδίων είχε τη χειρότερη μέρα της ζωής του
- Η λίστα με τους υποψηφίους ευρωβουλευτές του Ποταμιού
- Θρίλερ με το μαύρο κουτί του Boeing 777
- Κολλητός των αδελφών Κασιδιάρη ο υιός Μπαλτάκου
- Oικογενειακό μακελειό συγκλονίζει την Ολλανδία
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής
- Πού οφείλονται οι πρωινές ... χαρές των ανδρών;
- Η Όλγα … μάγεψε και τον Ομπάμα (ΦΩΤΟ)
- Η γυναίκα του δημάρχου το ‘ σκασε με τον παπά !
- Φαήλος σε Αλ Σαλέχ: Θέλετε και μια πίτσα να σας στείλουμε; Καφέ; (VIDEO)
- Προσοχή! Κλείνουν οι δρόμοι για τον ποδηλατικό γύρο στην Αθήνα!
- "Καίει" αντί να ευνοεί τη Χρυσή Αυγή η υπόθεση Μπαλτάκου
- Επιστρέφουν Τα Φιλαράκια!
- Από πού πήραν το όνομά τους η Κρήτη και η Καλαμάτα;
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Θες σφιχτούς κοιλιακούς;
- Τα πρωτοσέλιδα των εφημερίδων της Κυριακής
- Πού οφείλονται οι πρωινές ... χαρές των ανδρών;
- Επιστρέφουν Τα Φιλαράκια!
- Φαήλος σε Αλ Σαλέχ: Θέλετε και μια πίτσα να σας στείλουμε; Καφέ; (VIDEO)
- Από πού πήραν το όνομά τους η Κρήτη και η Καλαμάτα;
- Η Όλγα … μάγεψε και τον Ομπάμα (ΦΩΤΟ)
- Ξεσπά ο Βενιζέλος με διακαναλική συνέντευξη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συγκλονιστική εικόνα: Ο νικητής παρηγορεί τον ηττημένο
- «Βιώσιμο το χρέος την επόμενη δεκαετία»
- Φαήλος σε Αλ Σαλέχ: Θέλετε και μια πίτσα να σας στείλουμε; Καφέ;
- Η ...ουσία ήταν κρεολίνη στο 2ο Λύκειο Αμαλιάδας
- Πέραμα: Απειλές της Χρυσής Αυγής κατά συνδικαλιστών καταγγέλλει το ΚΚΕ
- Παρουσιαστής δηλώνει: «Τρέμουμε με την κριτική»!
- 3,3 εκατομμύρια τόνοι η παραγωγή ελαιολάδου-Ιστορικό ρεκόρ ποσότητας
- Αντιμέτωπη με λασποβροχές η χώρα την Κυριακή
- Ομπάμα: Ολοι είμαστε Ελληνες
- Η «Αθήνα 2004» από άλλη οπτική
