Πίεση: Οι πιο έυκολοι τρόποι για να την ρίξετε
Η πίεση αποτελεί το νούμερο ένα πρόβλημα της καλής υγείας αφού εμφανίζεται ξαφνικά δεν δίνει συμπτώματα με συνέπεια τα θύματα της να μην γνωρίζουν ότι πάσχουν από αυτή.
Δείτε τι πρέπει να κάνετε αν έχετε υψηλή πίεση
Φάτε σκόρδο είτε ωμό είτε σε ειδικές ταμπλέτες.
Πίνετε χυμό από κρεμμύδι, επί δυο εβμάδες για διάστημα 1 με 2 εβδομάδες.
Το σπιτικό αυτό γιατροσόφι , μπορεί να επαναφέρει την πίεσή σας στα φυσιολογικά επίπεδα.
Φάτε σέλερι το οποίο ΄''χαρη στα θρεπτικά συστατικά που περιέχει είναι δυνατόν να ρίξει την υψηλή πίεση.
Ένα ακόμη σπιτικό γιατροσόφι αποτελεί η κατανάλωση τουλάχιστον δυο ποτήρια από χυμό ντομάτας καθημερινά.
Καθοριστικός παράγοντας για την μείωση της υπέρτασης είναι η κατανάλωση των ωμέγα τριών καλών λιπαρών.
Ο σολομός, ο τόννος, το σκουμπρί και οι σαρδέλες είναι τρόφιμα πλούσια σε Ω3.
Προσπαθήστε να παραμείνετε στο ιδανικό βάρος σας. Προσπαθήστε να ασκείστε ή να περπατάτε τουλάχιστον για 30-45 λεπτά.
Πιείτε νερό από καρύδα το οποίο βάση μελετών μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση κατά 71%.
Το ξίδι από μηλίτη είναι γνωστό ότι καταπολεμά διάφορες παθήσεις. Πλέον έχει βρεθεί ότι μόνο δυο κουταλιές της σούπας καθημερινά μπορούν να μειώσουν την υψηλή πίεση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η τρομακτική αλλαγή της μικρής Μαρίας! Πώς είναι σήμερα η ζωή της;
- Πρώην κορυφαία υπουργός ξόδεψε 190.000 ευρώ για να αγοράσει... φουλάρια
- Λάθος εκτίμηση έστειλε στο θάνατο ετοιμόγεννη και το μωρό της
- 10 +1 πράγματα που έμαθα από τη δίκη Τσοχατζόπουλου
- Επιτέλους… δηλώσεις
- Ο Κώστας Τσάκωνας έχει καρκίνο και κάνει χημειοθεραπείες
- ΕΣΚΑΣΕ ΤΩΡΑ: Οι τρεις καταθέσεις ΦΩΤΙΑ που κλείνουν οριστικά την υπόθεση "Γιακουμάκης"! [photos+video]
- Ανάποδο ουράνιο τόξο στην Κίνα
- Γυναίκα λήστεψε τράπεζα στην Πεντέλη
- Γκάφα… μεγατόνων στη Βουλή με Μητσοτάκη και Κεφαλογιάννη!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παραπολιτικά
- Μεγαλώνει ο… συνωστισμός για μια θέση δίπλα στον Καραμανλή
- Στουρνάρας: "Δεν βλέπω τον λόγο να παραιτηθώ"
- Πρόβλημα στο Μουσείο της Πολεμικής Αεροπορίας στο Τατόϊ
- Διακοπή της κυκλοφορίας των οχημάτων στο Περιστέρι
- Δεν τους χώρισε ούτε ο θάνατος...
- Ένας χρόνος χωρίς την Άννα Πολλάτου
- Κώστας Τσάκωνας: "Να μη ζήσει άλλος τους δικούς μου πόνους"
- Στο νοσοκομείο η Τιτίκα Σαριγκούλη
- Την έδιωξαν από το σχολείο γιατί είχε μωβ μαλλιά!
- Τελευταία Νέα Παραπολιτικά
- Μεγαλώνει ο… συνωστισμός για μια θέση δίπλα στον Καραμανλή
- Κατάληψη στα γραφεία της Υπηρεσίας Πολιτικής Αεροπορίας
- Δεν τους χώρισε ούτε ο θάνατος...
- Νέο Jeep Camp στη Λεωφόρο Βουλιαγμένης
- Γιατί δεν πρέπει να κόβετε το φτέρνισμα
- «Να μπει τέλος στο καθεστώς υπερφορολόγησης του ιδιωτικού τομέα»
- Σκότωσε τις κόρες του και την γυναίκα του και αυτοκτόνησε
- Κατρούγκαλος: "Αν σε δημοψήφισμα επικρατήσει το ΌΧΙ, θα το δοκιμάσουμε"
- Κώστας Τσάκωνας: "Να μη ζήσει άλλος τους δικούς μου πόνους"
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Νέος γύρος δηλώσεων ΣΥΡΙΖΑ για δημοψήφισμα, ρήξη, εκλογές
- Χρηματιστήριο: Αναστροφή και στο +0,50% ο Δείκτης -Από το -1,50%
- ΑΥΤΑ ΤΑ ΚΟΡIΤΣΙΑ ΘΑ ΒΑΛΟΥΝ... «ΦΩΤΙΑ» ΣΤΟ FINAL 4 ΤΗΣ ΜΑΔΡΙΤΗΣ! (VIDEO & PHOTOS)
- Φίλης: Ο Στουρνάρας δε συνεργάζεται με την κυβέρνηση
- Οι έμποροι μελετούν όλα τα σενάρια για την αύξηση του ΦΠΑ και αγωνιούν
- Γνωστή Ελληνίδα ηθοποιός έδωσε τέλος στη σχέση της!
- ΙΟΑΣ: Παγκόσμια Εβδομάδα για την Οδική Ασφάλεια