Οι εκπληκτικές πριν και μετά φωτογραφίες την βοήθησαν χτίσει αυτοκρατορία

Μπορεί να μην ξέρουν πολλοί το όνομά της όμως πιθανόν οι περισσότεροι να έχουν δει τα βίντεο της στο Istagram.

H Kayla Itsines είναι γυμνάστρια και social-media star η οποία έχει χτίσει μία αυτοκρατορία με εκατομμύρια followers.

Η 25χρονη Αυστραλή έγινε διάσημη στο Instagram μόλις δημοσίευσε οδηγό Bikini κορμιά ενώ η χρυσοφόρα εφαρμογή (app) της "βάζει τα προγράμματα γυμναστικής στις τσέπες των οπαδών της".

Η star

έχει δημιουργήσει μία διαδικτυακή ομάδα χιλιάδων οπαδών της τους οποίους ονομάζει "Kayla's Army," και οι οποίοι ενισχύουν την φήμη της δημοσιεύοντας φωτογραφίες με τα εκπληκτικά αποτελέσματα του προγράμματος εκπονεί γι αυτούς.

Η Itsines παρέχει τριήμερα προπονητικά προγράμματα τα οποία αλλάζουν κάθε εβδομάδα ενώ είναι αντίθετη στις δίαιτες τις οποίες και κατακρίνει.

Ta προγράμματα γυμναστικής της είναι διάρκειας 12 εβδομάδων ενώ προσφέρει και δεύτερη έκδοση του προγράμματος σε όσους τελείωσουν το πρώτο αλλά θέλουν καλύτερα αποτελέσματα.

Το κάθε πρόγραμμα κοστίζει 119,97 δολάρια ενώ περιλαμβάνει και οδηγό διατροφής.

Πολλοί την κατακρίνουν ότι προωθεί το πρότυπο της υπερβολικά αδύνατης γυναίκας όμως η Itsines ορκίζεται για το αντίθετο. "Στόχος είναι να φύγουμε από το πρότυπο του αδύνατου σώματος και να πάμε στο σώμα που χαρίζει ευτυχία και αυτοπεποίθηση" σημειώνει ενώ μεταξύ των άλλων δημοσιοποιεί φωτογραφίες γυναικών που την εμπιστεύτηκαν και απαλάγχθησσαν από προβλήματα στην διατροφή τους.

"Δεν το νιώθω σαν δουλειά, λέει η Itsines στο StyleCaster.

"Δεν νιώθω στην κορυφή, όλοι είμαστε στο ίδιο επίπεδο μεγαλώνουμε παράλληλα σαν μία οικογένεια", αναφέρει για την επιτυχία της.