Οι 4 σημαντικοί λόγοι για να τρως γιαούρτι
1. Είναι μια καλή πηγή πρωτεϊνης. Η πρωτεϊνη είναι βασική για.. τα πάντα, από την ώθηση του μεταβολισμού μέχρι το χτίσιμο των μυών. Κάθε γιαούρτι έχει 13-19 γραμμάρια πρωτεϊνης- τσέκαρέ το στην ετικέτα και μην κοιτάς μόνο τις θερμίδες.
2. Σε βοηθάει να αδυνατίσεις. Ένα γιαουρτάκι στο πρωινό σου θα σε κάνει να χάνεις ευκολότερα λίπος.
3. Κάνει καλό στην πέψη. Τα προβιοτικά που περιέχει (υγιεινά βακτήρια) βοηθούν την πέψη, το οποίο και μεταφράζεται σε φλατ κοιλίτσα!
4. Βελτιώνει τη διάθεσή σου. Οι έρευνες έχουν δείξει ότι τα υγιή βακτήρια στο στομάχι σου επηρεάζουν στο μυαλό σου τα επίπεδα της σεροτονίνης, της ορμόνης της διάθεσης.
Διάβασε ακόμα τι να προσθέσεις στο γιαούρτι για μέγιστη αποτοξίνωση!
The post Οι 4 σημαντικοί λόγοι για να τρως γιαούρτι appeared first on Fay's book.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σία Κοσιώνη: Εντυπωσίασε στο Καλλιμάρμαρο με φουσκωμένη κοιλίτσα στο Όλοι Μαζί Μπορούμε
- MIGATO: Τα 20 παπούτσια των εκπτώσεων που δεν θες να χάσεις!
- Χώρισαν σαν φίλοι
- Έβελυν Καζαντζόγλου: «Η ανακάλυψη του όγκου ήταν ένα δυνατό χαστούκι»
- Σία Κοσιώνη: Εντυπωσίασε στο Καλλιμάρμαρο με φουσκωμένη κοιλίτσα στο Όλοι Μαζί Μπορούμε
- Παππούς μεγάλωσε επί 17 χρόνια τον άρρωστο και σκελετωμένο εγγονό του από τη στιγμή που γεννήθηκε μέχρι το θάνατο του
- Έριξε το Instagram η Ελένη Μενεγάκη με τη νέα της φωτογραφία!
- Πες μου πώς τρως τη σαλάτα σου να σου πω ποια είσαι
- Ο Τόνυ Μαυρίδης ισχυρίζεται ότι παρερμηνεύτηκαν οι δηλώσεις του για την Παπαρίζου
- Σαν οικογένεια: Ποιος και γιατί εμφάνισε την Μαρίνα νεκρή
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Fays Book
- Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και super food: Το τέλειο σνακ για ενέργεια από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
- Οι 4 σημαντικοί λόγοι για να τρως γιαούρτι
- Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας ξεσπάει: «Διάβασα κάτι μπούρδες του στιλ…»
- Γιάννης Σπαλιάρας: Η πρώτη κοινή φωτογραφία με την σύντροφό του, Ζωή Τζάνη, μετά το Survivor
- Πρω1νό: Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου κάνει τον απολογισμό του για την τηλεοπτική χρονιά που πέρασε
- Τελευταία Νέα Fays Book
- Οι 4 σημαντικοί λόγοι για να τρως γιαούρτι
- Πρω1νό: Ο Γρηγόρης Αρναούτογλου κάνει τον απολογισμό του για την τηλεοπτική χρονιά που πέρασε
- Μπάρες δημητριακών με σοκολάτα και super food: Το τέλειο σνακ για ενέργεια από την Αργυρώ Μπαρμπαρίγου
- Γιάννης Σπαλιάρας: Η πρώτη κοινή φωτογραφία με την σύντροφό του, Ζωή Τζάνη, μετά το Survivor
- Ο Λαυρέντης Μαχαιρίτσας ξεσπάει: «Διάβασα κάτι μπούρδες του στιλ…»
- «Η Ελένη Μενεγάκη είναι αμόρφωτη, τυχερή και άπληστη»
- Ο Μάριος Ιωαννίδης συνάντησε και βράβευσε τον Σάκη Ρουβά – VIDEO
- Ήξερες πόσο γρήγορα πρέπει να φοράς την κρέμα σου;
- «Στην υγεία μας ρε παιδιά»: Σε ποιο κανάλι ”έκλεισε” ο Σπύρος Παπαδόπουλος;
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Δημήτρης Λιαντίνης:Πάντα όταν φεύγει η γυναίκα, θα φταίει ο άντρας. Να το γράψετε να μείνει στον αστικό κώδικα…
- Πού απαγορεύεται η κολύμβηση
- Είναι αυτό το νέο μεγάλο trend στη διακόσμηση που πρέπει να υιοθετήσεις asap;
- Στο FOX LIFE ξεκίνησε ο πιο δροσερός διαγωνισμός του καλοκαιριού
- Παππούς μεγάλωσε επί 17 χρόνια τον άρρωστο και σκελετωμένο εγγονό του από τη στιγμή που γεννήθηκε μέχρι το θάνατο του
- Η Πατρινή που έχασε το παιδί της σε τροχαίο και γιορτάζει τα γενέθλια του σαν «ημέρα κράνους»
- Εγκαταλελειμμένο νεογέννητο επιβίωσε ως εκ θαύματος αφού έμεινε επί 24 ώρες θαμμένο σε μια λασπώδη τρύπα που το έθαψε η μητέρα του
- Το μεγαλύτερο ψάρι του κόσμου εντοπίστηκε στον Αγιόκαμπο Λάρισας
- «Κάγκελο» ο Παπαδάκης με την ατάκα του λουόμενου: «Βοηθήστε με να χωρίσω την γυναίκα μου»
- «Τον αγαπώ αλλά δεν είμαι πια ερωτευμένη μαζί του»
