Charlize Theron: 40άρα με σώμα 20άρας! Βρήκαμε τι τρώει κάθε μέρα

Η πανέμορφη ηθοποιός κάνει πολύ αυστηρή διατροφή και φροντίζει αυτή να περιλαμβάνει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται ο οργανισμός της.

Συγκεκριμένα τρώει 6 φορές την ημέρα μικρά γεύματα σε συγκεκριμένες ώρες αντί να τρώει τρία μεγάλα γεύματα.

Δεν καταναλώνει ποτέ junk food καθώς και πίτσα, πατατάκια και τηγανιτές πατάτες.

Πίνει πάρα πολύ νερό και της αρέσει να τρώει πολλά φρούτα.

Για πρωινό:

Προτιμάει να πίνει γάλα και να τρώει γαλακτοκομικά προϊόντα τα οποία περιέχουν ασβέστιο καθώς και φρούτα τα οποία είναι πλούσια σε βιταμίνες.

Για δεκατιανό:

Τρώει ελαφριές τροφές όπως το γιαούρτι.

Για μεσημεριανό:

Τρώει τροφές πολύ πλούσιες σε πρωτεϊνες. Δε μαγειρεύει η ίδια αλλά παραγγέλνει συνήθως βραστό κοτόπουλο χωρίς την πέτσα και θαλασσινά.

Το πιο… γλυκό tip για να βάλεις φωτιά στο μεταβολισμό σου!

Για απογευματινό:

Το δεύτερο σνακ της ημέρας είναι φρούτα τα οποία περιέχουν αντιοξειδωτικά.

Για βραδινό:

Προτιμάει να τρώει το βράδυ σαλάτες με λίγο μαύρο ψωμί. Αποφεύγει να καταναλώνει επεξεργασμένες τροφές.

Πριν πάει για ύπνο:

Λίγο πριν πέσει στο κρεβάτι η ηθοποιός τρώει λίγα λαχανικά προκειμένου να βάλει σε λειτουργία τον μεταβολισμό της σε όλη τη διάρκεια της νύχτας.

Εντάξει, πεινάσαμε και λίγο τώρα που τα διαβάσαμε. Εσύ;

Διάβασε ακόμα: “Φάε το αυγό σου!” Να γιατί η μαμά σου ήξερε τι έλεγε!

The post Charlize Theron: 40άρα με σώμα 20άρας! Βρήκαμε τι τρώει κάθε μέρα appeared first on Fay's book.