Σας «χάλασε » το φαγητό; Να πως θα αισθανθείτε καλύτερα!
Νιώθετε πρήξιμο στο στομάχι
Ένοχος: Φάγατε πολύ αλάτι
Τι θα χρειαστείτε: κάλιο. Θα το βρείτε στις μπανάνες, στις πατάτες, στο χυμό πορτοκάλι και τις ντομάτες. Το κάλιο γαντζώνεται στο νάτριο και βοηθά να αποβληθεί στα ούρα. Αυτό μειώνει το φούσκωμα.
Νιώθετε κάπως αδιάθετοι
Ένοχος: Καταναλώσατε πολλή ζάχαρη (σοκολάτα, μπισκότα…)
Τι θα χρειαστείτε:
Νιώθετε ότι τρέμετε
Ένοχος: Ήπιατε πολλή καφεΐνη
Τι θα χρειαστείτε: Να καταναλώσετε ένα σνακ με πολλούς υδατάνθρακες πριν πέσετε για ύπνο. Φάτε ένα μπολ κορν φλέικς με γάλα ή ψωμί με μέλι. Περιέχουν τρυπτοφάνη, ένα αμινοξύ που βοηθά στην παραγωγή σεροτονίνης. Η σεροτονίνη είναι ο νευροδιαβιβαστής που μπορεί να σας ηρεμήσει.
Το μυστικόΝιώθετε κουρασμένοι; Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη που κάνουν οι γυναίκες είναι ότι μειώνουν πάρα πολύ τις θερμίδες που καταναλώνουν πράγμα που μπορεί να οδηγήσει στο να αρχίσει ο οργανισμός να κρατάει λίπος για να το χρησιμοποιήσει όταν δε θα του δίνετε φαγητό. Αυτό σας αφαιρεί πολύ ενέργεια!
The post Σας «χάλασε » το φαγητό; Να πως θα αισθανθείτε καλύτερα! appeared first on Όμορφα Μυστικά από την Βίκυ Χατζηβασιλείου.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Βίντεο. Η σκηνή με τον πατέρα του Παντελίδη έξω από το πρακτορείο
- Παντελίδης: "Τα ηχεία στο τέρμα" για εκείνον λίγο πριν το μνημόσυνο. Φωτογραφίες και VIDEO
- Ποια είναι τα πιο in σχέδια σε κουρτίνες για αυτή τη σεζόν;
- [SHOWBIZ] Αυτός είναι ο Έλληνας τραγουδιστής που έχει βαπτίσει 39 κορίτσια.
- Γιώργος Λιάγκας: Η συγκίνηση το βράδυ του Σαββάτου - Φωτογραφία
- Ο σιδηροδρομικός σταθμός του Λονδίνου γέμισε Ελληνικές επιγραφές-Τι συνέβη;
- [SHOWBIZ] Μετά τον Γκλέτςο έρχεται ο Αλερτάς να προκαλέσει με τις δηλώσεις του.
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 27/3
- ΑΝΑΤΑΡΑΧΗ στην Ειδομένη-Πληροφορίες για άνοιγμα των συνόρων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Omorfa Mystika
- Τελευταία Νέα Omorfa Mystika
- Σας «χάλασε » το φαγητό; Να πως θα αισθανθείτε καλύτερα!
- Γιατί μαλώνουν τα αδέλφια μεταξύ τους;
- Πώς μας ωφελεί ο μπακαλιάρος – σκορδαλιά;
- Γιατί πρέπει να μοιραζόμαστε τα μυστικά μας;
- Bio Collection Try Me Kit και ομορφαίνουμε βιολογικά!
- Συνταγή: Μπακαλιάρος σε μπύρα και σκορδαλιά με σαφράν
- Ποιες βιταμίνες καθυστερούν την εμφάνιση των γκρίζων μαλλιών;
- Πάμε Πακέτο Επεισόδιο S11 E15
- Μακιγιάζ – Όλες οι τάσεις για την Άνοιξη και το Καλοκαίρι 2016
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Βίντεο. Η σκηνή με τον πατέρα του Παντελίδη έξω από το πρακτορείο
- Αυτό το μωρό έγινε viral γιατί έχει πολλά μαλλιά
- Φάβα με σουπιές
- Γιώργος Λιάγκας: Η συγκίνηση το βράδυ του Σαββάτου - Φωτογραφία
- Ποια είναι τα πιο in σχέδια σε κουρτίνες για αυτή τη σεζόν;
- Beauty files: Αυτά είναι τα καλύτερα looks της εβδομάδας