Το μυστικό για τζόκινγκ στο κρύο το έχει η…Beyonce!
09:04 1/2/2016
- Πηγή: That’s Life
Δεν είναι πως έχουμε πληροφορηθεί ότι η Beyonce είναι δεινή δρομέας αλλά η γνωστή ερμηνεύτρια μπορεί να βελτιώσει το τρέξιμο όταν ο υδράργυρος πέφτει. Πως;Πριν ανοίξεις την πόρτα και ξεχυθείς στους δρόμους βάλε να ακούσεις το αγαπημένο σου ρυθμικό τραγούδι της Beyonce (ή άλλου καλλιτέχνη, απλώς η συγκεκριμένη έχει πολλά) και ξεκίνα το χορό, το twerking, τα χοροπηδήματα...όση ώρα διαρκεί το κομμάτι. Στη συνέχεια φύγε από τον κλειστό χώρο όπου βρίσκεσαι και ξεκίνα το τρέξιμο.Η
επιστημονική εξήγηση πίσω από αυτή τη μέθοδο είναι απλή: Το να αυξήσεις τους παλμούς της καρδιάς σου ενόσω βρίσκεσαι σε κλειστό χώρο σε βοηθά να ανεβάσεις τη θερμοκρασία του σώματος και να επιταχύνεις τη ροή του αίματος στους μύες σου κατά 70% περίπου. Συνεπώς, με αυτό τον τρόπο όχι μόνο βελτιώνεται η απόδοση σου στο τζόκινγκ, καθώς το σώμα σου δεν θα χρειαστεί να ξοδέψει πολύτιμη ενέργεια προκειμένου να προσαρμοστεί στις χαμηλές θερμοκρασίες, αλλά παράλληλα μειώνονται και οι κίνδυνοι για τραυματισμούς.Εμείς έχουμε να προτείνουμε κάτι κλασσικό:
Keywords
μυστικο, beyonce, μύες, υδραργυρος, ωρα, δεινη, ενεργεια, ροη, πορτα, συνεχεια, σωμα, τρεξιμο, φυγε, beyonce, κλειστο, κομματι, μύες, θερμοκρασια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Τι προβλέπουν τα άστρα από 1.2 έως 7.2.2016;
- Η κρίση, το παιδί που δεν έρχεται και οι φήμες χωρισμού!
- Θα πάθετε πλάκα όταν μάθετε ποια είναι δίπλα στην Τσαπανίδου
- Ελένη Μενεγάκη: Τα αγαπημένα της κοσμήματα
- Η τραγική εμφάνιση της Susan Sarandon στα SAG Awards & τα αυστηρά σχόλια
- Ημερήσιες Προβλέψεις για όλα τα Ζώδια 1/2
- Έκλεψαν Έλληνα παρουσιαστή και... άλλαξαν τα κλοπιμαία που δεν τους άρεσαν!
- 8 looks με jeans & tops που θα θέλετε να φορέσετε
- Πάνος Καλλίτσης: Όλες οι τελευταίες εξελίξεις στην υπόθεση της δολοφονικής επίθεσης. Η κατάσταση της υγείας του - VIDEO
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις That’s Life
- Τελευταία Νέα That’s Life
- Το μυστικό για τζόκινγκ στο κρύο το έχει η…Beyonce!
- Οι 7 τρόποι για να χάσεις το λίπος από την κοιλιά
- 10 μύθοι για την κατάθλιψη
- Τα Gilmore Girls επιστρέφουν με καινούργια επεισόδια!
- Τα 5 βήματα για την τέλεια selfie!
- Πως να ξεκουράσετε τα κουρασμένα μάτια!
- Οι 7+1 καντίνες της Αθήνας που πρέπει να γνωρίζεις!
- Μυρμήγκια στο σπίτι; Πώς να τα διώξεις μια για πάντα!
- Η Angelina Jolie πάσχει από νευρική ανορεξία – Οι σοκαριστικές φωτογραφίες και τα 37 κιλά βάρος!
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- [SHOWBIZ] Βάνα Μπάρμπα: «Τα' σπασε» σε Πάολα - Αργυρό - Φουρέιρα με τους επώνυμους φίλους της!
- Χώρισαν ξανά: O Sean Penn κεράτωσε την Madonna με μία άλλη πρώην σύντροφό του
- Πιο διαχυτικοί από ποτέ Αντωνία Καλλιμούκου και Θοδωρής Μισόκαλος: Δείτε το ζευγάρι σε πολύ τρυφερές στιγμές!
- Έκλεψαν Έλληνα παρουσιαστή και... άλλαξαν τα κλοπιμαία που δεν τους άρεσαν!
- ΑΥΞΗΣΕΙΣ ΦΩΤΙΑ από σήμερα στα εισιτήρια των Μέσων Μαζικής Μεταφοράς
- Νέες ΑΠΟΚΑΛΥΨΕΙΣ: Έστηνε πυρήνες τζιχαντιστών στην Ευρώπη ο τρομοκράτης της Αλεξανδρούπολης
- Πάνος Καλλίτσης: Όλες οι τελευταίες εξελίξεις στην υπόθεση της δολοφονικής επίθεσης. Η κατάσταση της υγείας του - VIDEO
- [SHOWBIZ] Μάρκος Σεφερλής: «Το είδος που υπηρετώ δεν περνάει κρίση»