Η αερόβια άσκηση λειτουργεί θετικά για όσους καταναλώνουν αλκοόλ
10:27 23/4/2013
- Πηγή: Παρασκηνιο
Αν ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων που πίνουν λίγο έως πολύ παραπάνω ή έστω αν το κάνατε για μεγάλο διάστημα στο παρελθόν η άσκηση και ειδικά η αερόβια είναι σύμμαχός σας στο να διατηρήσετε τον εγκέφαλό σας σε φόρμα.
Το αλκοόλ προκαλεί στον εγκέφαλο και τις γνωστικές λειτουργίες φθορά αντίστοιχη με εκείνη που προκαλεί η γήρανση.
Μια προκαταρκτική μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Κολοράντο υποστηρίζει ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να λειτουργήσει θετικά στον εγκέφαλο όσων καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα αλκοόλ με τον ίδιο τρόπο που λειτουργεί προστατευτικά για τον εγκέφαλο των ηλικιωμένων.
Η
Η άσκηση την ίδια ώρα μπορεί να λειτουργεί προστατευτικά στην λευκή ουσία του εγκεφάλου, η οποία περιλαμβάνει τον ιστό των νεύρων που είναι μονωμένοι από ένα στρώμα μυελίνης που βελτιώνει την ικανότητά τους να επικοινωνούν με άλλους νευρώνες σε μεγάλες αποστάσεις. Η ποιότητα αυτού του λευκού ύλης μειώνεται με την ηλικία αλλά και με τη βαριά κατανάλωση αλκοόλ, σε κάθε ηλικία.
Στη νέα μελέτη, οι ερευνητές μελέτησαν κατά πόσο αερόβια άσκηση θα μπορούσε να αντιστρέψει ή να αποτρέψει μερικές από αυτές τις επιπτώσεις στους μακροχρόνιους πότες.
Όπως και οι ηλικιωμένοι που ασκούνταν έτσι και όσοι κατανάλωναν αλκοόλ αλλά ήταν τακτικοί στην άσκησή τους είχαν λιγότερες εγκεφαλικές αλλοιώσεις.
Κι ενώ δεν μπορούν να στηρίξουν ότι η άσκηση μπορεί να βελτιώσει υπάρχουσες αλλοιώσεις ωστόσο είναι ένα χρήσιμο εργαλεία στην προσπάθεια διατήρησης του εγκεφάλου σε φόρμα. Στην έρευνα συμμετείχαν 60 εθελοντές ηλικίας 21 με 55 ετών.
Πηγή: healthpress.gr
Keywords
αλκοολ, θετικα, νέα, εργαλεια, υγεια, ωρα, αλτσχαιμερ, ανοια, διαστημα, ερευνα, ετων, ιδια, ιδιο, ηλικια, λευκη, ουσια, ποιοτητα, φθορα, φορμα, γηρανση, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- [Κόσμος &ντουνιάς] Ιταλία: 23χρονη πέθανε από ένα τατουάζ
- Στον αέρα 100.000 δανειολήπτες του ΟΕΚ
- Τώρα - Νεκρή τροχονόμος στην Κηφισίας
- Γυναίκα οδηγός παρέσυρε και σκότωσε γυναίκα τροχονόμο στην Κηφισιά
- Νέα δήλωση Ε9 για αγροτεμάχια εκτός σχεδίου
- Πως να ξεχωρίσετε ένα αληθινό από ένα ψεύτικο iPhone 5! [Video]
- Σκοτωθηκε τροχονομος στην κηφισιασ!
- Το νέο χαρτονόμισμα των 5 ευρώ
- Πολλαπλασιάζονται τα λουκέτα στις ιδιωτικές κλινικές
- Αγωγή Καμμένου σε Άδωνι, για τη βαφή Νο 7!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Παρασκηνιο
- Πολλαπλασιάζονται τα λουκέτα στις ιδιωτικές κλινικές
- Στην τελική ευθεία το εισιτήριο για την ιατροφαρμακευτική περίθαλψη 100.000 ανέργων (ΒΙΝΤΕΟ)
- Θύμα ρατσιστικής βίας, δεκάχρονος στο Νυδρί Λευκάδας
- Τραγωδία στην Κηφισιά με νεκρή τροχονόμο
- Οι αστακοί, οι σαμπάνιες και τα γεύματα του Άκη (ΦΩΤΟ)
- Τι θα δούμε απόψε στα «Κλεμμένα Όνειρα»
- Πάτρα: Έκανε τον πρώτο του περίπατο ο 15χρονος Μανώλης
- Οι ομορφιές της Ύδρας «τρέλαναν» τους Αυστριακούς
- Ξάνθη: Ληστές χτύπησαν ξενώνα
- Τραϊανός Δέλλας: Δίπλα στην ΑΕΚ και στα χαμηλά και στα ψηλά!
- Τελευταία Νέα Παρασκηνιο
- Η αερόβια άσκηση λειτουργεί θετικά για όσους καταναλώνουν αλκοόλ
- Σε δύο μηνιαίες δώσεις θα αποδίδεται η εξόφληση του ΦΠΑ
- Πολλαπλασιάζονται τα λουκέτα στις ιδιωτικές κλινικές
- Απολύθηκε δημοσιογράφος του Reuters με την κατηγορία ότι βοήθησε τους Anonymous
- Οι αστακοί, οι σαμπάνιες και τα γεύματα του Άκη (ΦΩΤΟ)
- Τι θα δούμε απόψε στα «Κλεμμένα Όνειρα»
- Σήμερα η συνάντηση Αβραμόπουλου – Κέρι στις Βρυξέλλες
- Ξάνθη: Ληστές χτύπησαν ξενώνα
- «Κάποιοι ξεχάσανε πως και οι μετανάστες είναι άνθρωποι»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Πέθανε ο τραγουδιστής Richie Havens
- Επιδοτήσεις σε 11.600 άνεργους νέους
- Γαλάζια επίσκεψη...
- Νέα και σοβαρή απειλή η βιομηχανική κατασκοπεία από «κράτη-χάκερ»
- Στον αέρα 100.000 δανειολήπτες του ΟΕΚ
- Μονόκερος καταγράφεται σε κάμερα; [video]
- Επίθεση με παγιδευμένο αυτοκίνητο στη γαλλική πρεσβεία στη Λιβύη
- Αντάρτες απήγαγαν δυο Μητροπολίτες στο Χαλέπι
- Επίθεση εναντίον της γαλλικής πρεσβείας στη Λιβύη
- Για εισαγωγή στο Νοσοκομείο ο δραπέτης των φυλακών Τρικάλων (φωτό)