Πώς να αντιμετωπίσεις τα μικροατυχήματα και κακοτυχίες των διακοπών;

Οι διακοπές εκτός από την περίοδο της ξεκούρασης σου μπορούν να αποτελέσουν και την περίοδο που τα μικροατυχήματα θα έχουν την τιμητική τους (αφού τώρα βγήκες στον έξω κόσμο, τόσο καιρό ζούσες στο γραφείο και στο σπίτι). Μην αγχώνεσαι, όμως, υπάρχουν απλά πράγματα και μικρές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να διορθώσεις ότι σου συμβεί και να πάρει μακριά την κακή σου διάθεση. Και σταμάτα επιτέλους να τα ρίχνεις όλα στο κακό μάτι, εσύ είσαι απρόσεκτος-η και εσύ ευθύνεσαι που ξέχασες τις ευαισθησίες που έχεις!

Μπορεί από τις ατέλειωτες ώρες ηλιοθεραπείας να τρέξει αίμα από τη μύτη σου! Αν, λοιπόν, «ανοίξει» η μύτη σου στάσου όρθιος-α και πίεσε την στο επάνω σημείο της με το δείκτη και τον αντίχειρα σου. Μπορείς επίσης να κάνεις κομπρέσες με κρύο νερό ή να βάλεις πάγο.Η πολύωρη έκθεση στον ήλιο εκτός από το «άνοιγμα» της μύτης σου, μπορεί να σου χαρίσει και άλλα συμπτώματα της θερμοπληξίας (ζάλη, ναυτία, ιδρώτα). Σταμάτα, λοιπόν, να κάθεσαι στον ήλιο, πήγαινε σε ένα πιο σκιερό μέρος, ξάπλωσε και σήκωσε τα πόδια σου ψηλά. Πιες κρύο νερό και βάλε κρύες κομπρέσες στο πρόσωπο σου.Ναυτία στο ταξίδι; Ανήκεις και εσύ στην κατηγορία αυτών που ζαλίζονται όταν ταξιδεύουν (με το αυτοκίνητο ή το καράβι). Μην αγχώνεσαι! Αντί να πάρεις ειδικά φάρμακα για τη ναυτία, δοκίμασε πρώτα αυτά που θα σου πούμε. Έχε πάντα ένα λεμόνι στην τσάντα σου (κατά προτίμηση μοσχολέμονο) όταν, λοιπόν, ξεκινούν οι περίεργες αντιδράσεις σου, τρίξε το λεμόνι με το νύχι σου και μύρισε το. Αν ζαλίζεσαι στο ταξίδι καλό θα ήταν να μη διαβάζεις, να κοιτάς έξω και να σε χτυπά δροσερός αέρας.Η μύτη σου κλείνει εύκολα από τις διάφορες μυρωδιές ή από τα αλλεργιογόνα που εισπνέεις. Γέμισε μία κατσαρόλα με νερό και άσε το να βράσει. Κάτσε πάνω από το βραστό νερό και εισέπνευσε με τη μύτη. Ένας άλλος ακόμα τρόπος είναι να κάνεις μπουκώματα με αλατόνερο την ώρα που κάνεις μπάνιο στη θάλασσα. Επέλεξε μια καθαρή θάλασσα και εισέπνευσε νερό από τη μύτη.

The post Πώς να αντιμετωπίσεις τα μικροατυχήματα και κακοτυχίες των διακοπών; appeared first on iPop.