Όσοι περπατούν αργά βρίσκονται σε κίνδυνο λένε οι έρευνες!
Θα μου πείτε μπορεί απλώς να θέλουν ν’ απολαύσουν τη βόλτα τους και όχι να κάνουν αγώνα δρόμου και ως ένα σημείο είναι δεκτό. Αλλά οι έρευνες έχουν άλλη άποψη. Σύμφωνα με μια τελευταία μελέτη όσοι περπατούν αργά κινδυνεύουν από καρδιακές παθήσεις.
Η μελέτη πραγματοποιήθηκε από ερευνητές του Πανεπιστημίου του
Στη μελέτη οι ερευνητές παρακολούθησαν περισσότερους από 420.000 ανθρώπους σε μια περίοδο έξι ετών, προκειμένου να εξετάσουν τη ταχύτητα της συνηθισμένης τους βόλτας και να αξιολογήσουν τα ποσοστά θνησιμότητας.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι όσοι περπατούσαν αργά ήταν πιο πιθανό να πεθάνουν από καρδιακές παθήσεις απ’ αυτούς που περπατήσουν με πιο γρήγορο βηματισμό.
Ωστόσο, οι ερευνητές πιστεύουν πως αυτό μπορεί να οφείλεται σε πια πιθανή συσχέτιση της ταχύτητας του βαδίσματος με τον δραστήριο τρόπο ζωής.
Σύμφωνα με τις υποθέσεις τους, οι άνθρωποι, οι οποίοι έχουν την τάση να περπατούν γρήγορα, έχουν μια φυσική κατάσταση κατάλληλη και είναι πιο πιθανό να γυμνάζονται απ’ ότι αυτοί που περπατούν αργά.
Επομένως, όσοι βαδίζουν με γοργά βήματα είναι πιο προστατευμένοι σε ζητήματα υγείας, όπως είναι η υψηλή αρτηριακή πίεση, η παχυσαρκία και ο καθιστικό τρόπος ζωής, τα οποία είναι όλα πιθανά αίτια καρδιακών παθήσεων.
Κανείς δεν είπε να γίνεις δρομέας μαραθωνίου απ’ τη μια μέρα στην άλλη, αλλά λίγη γυμναστική δεν έβλαψε ποτέ κανέναν!
Μπορείς, για παράδειγμα, να επιλέγεις τις κυλιόμενες σκάλες ή το ασανσέρ Μπορείς επίσης να περπατήσεις με τα πόδια μέχρι τη δουλειά- αν είναι εφικτό- αντί να πάρεις το αμάξι ή το λεωφορείο. Πολλά είναι τα πράγματα που μπορείς να κάνεις.
Ξεκίνα σταδιακά γιατί με τα ζητήματα της καρδιάς δεν παίζουμε!
Photo: CU Independent Illustration/Anne RobertsonThe post Όσοι περπατούν αργά βρίσκονται σε κίνδυνο λένε οι έρευνες! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- «Μαμά μη γυρίσεις. Ο μπαμπάς…». Συγκλονίζει η 18χρονη πριν το μακελειό στην Πετρούπολη
- Ράκος ο Κοντομηνάς: Πωλείται ο Alpha. «Κατάρα» από Σπυροπούλου;
- Ικανοποιήθηκε το ρουσφέτι του βουλευτή από τον καναλάρχη
- Άγριο ξύλο σε πλούσιο γάμο : Γαμπρός και πεθερός έπαιξαν ξύλο γιατί η νύφη πήγε με…
- Θλίψη για τον ελληνισμό της αιγύπτου – πέθανε η ευεργέτιδα στέλλα κυριάζη
- Ο ν. κακλαμάνης προειδοποιεί: θα βγουν στο σφυρί σπίτια για… ψίχουλα
- 24 πυρκαγιές σε ένα 24ωρο - Ποια η κατάσταση σε Ζάκυνθο και Ροδόπη
- Όσοι περπατούν αργά βρίσκονται σε κίνδυνο λένε οι έρευνες!
- Τα 21 άγνωστα γεγονότα του Β' Παγκοσμίου Πολέμου - ΦΩΤΟ
- Επέστρεψε στα γήπεδα και τα καθήκοντά της η Ευρυδίκη Βαλαβάνη (ΒΙΝΤΕΟ)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Όσοι περπατούν αργά βρίσκονται σε κίνδυνο λένε οι έρευνες!
- Το ένα πράγμα που κάνεις λάθος στο αεροπλάνο κι αρρωσταίνεις!
- Μ’ αυτήν την εφαρμογή μπορείς να «δοκιμάσεις» τα έπιπλα στο σπίτι πριν τα αγοράσεις!
- Όταν οι τουρίστες «παίζουν» με τ’ αγάλματα το αποτέλεσμα είναι απολαυστικό! | Photos
- Η τελική απάντηση: Ένας τόνος νερού μπορεί να σου χαρίσει το τέλειο δέρμα;
- Ιράν: 11 μαθητές νεκροί από ανατροπή λεωφορείου
- Όταν τα μνημεία «μπαίνουν» στις φωτογραφίες σου το αποτέλεσμα είναι απολαυστικό! | Photos
- Τελευταία Νέα iPop
- Όσοι περπατούν αργά βρίσκονται σε κίνδυνο λένε οι έρευνες!
- Ιράν: 11 μαθητές νεκροί από ανατροπή λεωφορείου
- Μ’ αυτήν την εφαρμογή μπορείς να «δοκιμάσεις» τα έπιπλα στο σπίτι πριν τα αγοράσεις!
- Το ένα πράγμα που κάνεις λάθος στο αεροπλάνο κι αρρωσταίνεις!
- Όταν οι τουρίστες «παίζουν» με τ’ αγάλματα το αποτέλεσμα είναι απολαυστικό! | Photos
- Όταν τα μνημεία «μπαίνουν» στις φωτογραφίες σου το αποτέλεσμα είναι απολαυστικό! | Photos
- Η τελική απάντηση: Ένας τόνος νερού μπορεί να σου χαρίσει το τέλειο δέρμα;
- Πάστορας παίζει πιάνο στο πλημμυρισμένο σπίτι του και μεταφέρει μήνυμα ελπίδας | Video
- «Ανένδοτος για μια δίκαιη κοινωνία» | Ο Σ. Θεοδωράκης υποψήφιος για τον νέο φορέα της Κεντροαριστεράς
- Η πισίνα του Διαβόλου! Θα τολμούσες να κάνεις βουτιά; | Video
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Ανησυχητική δήλωση Πούτιν για την πολεμική ένταση στην κορεατική χερσόνησο
- ΠΑΟΚ: Περιμένοντας το ok της FIFA για Ζαμπράνο
- Ανασφάλιστα οχήματα: Πάνω από 500.000 ασφαλίστηκαν - Πότε έρχονται τα πρόστιμα - Ποιοι γλιτώνουν με 20 ευρώ
- Ικανοποιήθηκε το ρουσφέτι του βουλευτή από τον καναλάρχη...
- Υπέκυψε στα τραύματά του ο 24χρονος Σωτήρης Μιχαλόπουλος, είχε τραυματιστεί σε τροχαίο στην Ηλεία [εικόνες]
- Το 58% των Γάλλων κατά της εργασιακής μεταρρύθμισης του Μακρόν
- Ελλάδα - ΗΠΑ 101-95: Σαν σήμερα ο μεγαλύτερος μπασκετικός θρίαμβος κόντρα σε Λεμπρόν και Ουέιντ - ΒΙΝΤΕΟ
- Απάντηση των πυροσβεστών στον Τόσκα: Τον αγαπάμε
- Γερμανικός Τύπος: Ελλάδα, «μάχη κατά των πελατειακών σχέσεων»
- Υπ.υγειας και ποεδην παιζουν με τις χημειοθεραπειες και του καρκινοπαθεις στο θεαγενειο
