Οι τέχνες είναι η καλύτερη θεραπεία

Έχει αποδειχτεί ότι οι τέχνες είναι η καλύτερη θεραπεία, είναι ένα είδος ψυχικής θεραπείας, εφόσον με αυτές μπορούμε να εκφράσουμε αυτό που νιώθουμε χωρίς καν να ανοίξουμε το στόμα μας. Ακόμα και οι ψυχολόγοι χρησιμοποιούν αυτές τις τακτικές στους ασθενείς τους.

Είδη τεχνών ως θεραπεία:Φωτογραφία
Όπως λένε μια εικόνα αξίζει όσο χίλιες λέξεις. Ψυχολόγοι ζήτησαν από τους ασθενείς να βγάλουν φωτογραφίες τους εαυτούς τους, τη φύση ή οτιδήποτε ήταν γύρω τους ώστε να εκφράσουν καλύτερα το συναίσθημα που ένιωθαν εκείνη τη στιγμή. Γράψιμο
Πολλοί άνθρωποι εκφράζονται μέσω του γραπτού λόγου. Αρκετοί διατηρούν προσωπικό blog όπου αποτυπώνουν τις σκέψεις τους και δίνουν το δικαίωμα και σε όλους να διαβάσουν τις σκέψεις τους με αποτέλεσμα να βρίσκουν λύση και σε δικά τους προβλήματα. Πολλοί ψυχολόγοι από την Αμερική ζητούν από τους πελάτες τους να ανοίξουν ένα blog όσο καιρό τους παρακολουθούν ώστε να έχουν τη δυνατότητα να τους μελετήσουν καλύτερα! Ποίηση
Εδώ σίγουρα πρέπει να έχεις και λίγο ταλέντο. Ωστόσο τα ποιήματα περιέχουν μια δυναμική, μια ζωντάνια και να αιχμαλωτίσεις την ψυχοσύνθεση σε κρυφά μηνύματα. Μην ξεχνάς ότι και οι μεγάλοι ποιητές που σήμερα θαυμάζουμε κάπως έτσι ξεκίνησαν.Ζωγραφική
Κάτι παρόμοιο με την ποίηση. Χωρίς να είσαι καλός στη ζωγραφική μπορείς με απλά χρώματα να αποτυπώσεις στον καμβά τα εσώψυχα σου. Αν σου βγει και ωραίο στολίζεις και το σπίτι σου.

The post Οι τέχνες είναι η καλύτερη θεραπεία appeared first on iPop.