Να τα προσέχεις «σαν τα μάτια σου» !
Βασίζεσαι τα μάτια σου απ’ τη στιγμή που ξυπνάς μέχρι να σβήσουν τα φώτα το βράδυ. Αλλά πραγματικά δίνεις στα μάτια σου τη φροντίδα που αξίζουν;
Για να διατηρήσεις την όρασή σου καθαρή καθώς περνάνε τα χρόνια υπάρχουν κάποια πράγματα που πρέπει να κάνεις τακτικά και άλλα που πρέπει ν’ αποφεύγεις.
Κοιμάσαι με τους φακούς επαφήςΤα ένζυμα και τα αντισώματα που προστατεύουν το μάτι χρειάζονται οξυγόνο. Όταν το μάτι είναι κλειστό ο αέρας που ανανεώνεται μειώνεται. Με τη χρήση των φακών στην διάρκεια του ύπνου υπάρχει ακόμα μεγαλύτερη μείωση του εισερχόμενου οξυγόνου.
Τρίβεις τα μάτιαΕίτε φοράς φακούς επαφής είτε όχι το να τρίβεις και να αγγίζεις τα μάτια σου μόνο καλό δεν τους κάνει. Αν πρέπει να τα τρίψεις τότε καλό είναι να έχει το μάτι σου κλειστό και να αγγίζεις μόνο το εξωτερικό του ματιού σου. Το τρίψιμο μπορεί να οδηγήσει σε σπασμένα αιμοφόρα αγγεία και φλεγμονή.
Έχεις ξεχάσει την επίσκεψη στον οφθαλμίατροΠολλοί κάνουν χρόνια για να πάνε στον οφθαλμίατρο και τον επισκέπτονται μόνο όταν έχουμε κάποιο σοβαρό πρόβλημα. Πρέπει να ελέγχεις την υγεία των ματιών σου συχνά καθώς η πρόληψη είναι το παν.
Είσαι πάνω απ’ το laptop όλη μέρα (και όλη νύχτα)Κινητά, υπολογιστές, τηλεοράσεις εκπέμπουν το μπλε φως που οι γιατροί θεωρούν ότι είναι εξίσου επιβλαβείς με τις υπεριώδεις ακτίνες του ήλιου. Εκτός απ’ τις ζημιές που προκαλούν στα μάτια σου ευθύνονται και για τους πονοκεφάλους. Για κάθε 20 λεπτά πάνω από μια οθόνη κάνε 20 λεπτά διάλειμμα για να ξεκουράσεις τα μάτια σου.
Βάζεις μολύβι ματιών στο εσωτερικό τουςΕίναι πραγματικά επικίνδυνο. Το μακιγιάζ μπορεί να φέρει μαζί του μικρόβια και να προκαλέσεις μόλυνση στα μάτια σου. Επίσης τα μολύβια ματιών σε υγρή μορφή είναι εξαιρετικά επικίνδυνα καθώς φιλοξενούν πολλά βακτήρια.
Δεν φοράς γυαλιά ηλίου όλο το χρόνοΠολλοί άνθρωποι σκέφτονται πως τα γυαλιά ηλίου είναι μόνο για το καλοκαίρι ή μόνο για λόγους μόδας. Αλλά φορώντας τα γυαλιά ηλίου σου κατά τη διάρκεια του χειμώνα είναι εξίσου πολύ σημαντικό.
The post Να τα προσέχεις «σαν τα μάτια σου» ! appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εικόνες φρίκης: Τελετές μαύρης μαγείας στο νησί των Νιάρχων. Χαμός με την οικογένεια
- Πάνω από τα 7 δις ευρώ έφτασαν οι προσφορές για το ομόλογο!
- Συγκλονίζει ο πατέρας της άτυχης Κατερίνας Χαραμαρά: «Το κοριτσάκι μου δεν…»
- Κραυγή αγωνίας από αγανακτισμένη έγκυο μητέρα για το παράνομο παρκάρισμα - ΦΩΤΟ αναγνώστριας
- ΣΟΚ: Η Ολγα Γεροβασίλη θα δώσει «επίδομα σφραγίδας» 50 ευρώ στους δημοσίους υπαλλήλους
- Η Φαίη Σκορδά κάνει θαλάσσιο σκι στη Χαλκιδική -Εντυπωσιακή πάνω στη σανίδα [βίντεο]
- Η φωτογραφία με τα σπασμένα αγάλματα στο αρχαιολογικό μουσείο της Κω που έγινε viral
- "Βόμβες" Καμμένου για την Τουρκία: Ο Ερντογάν τη μετατρέπει σε ένα δεύτερο Ιράν - ΒΙΝΤΕΟ
- Τσίπρας: με επιτυχημένο τρόπο επιστρέφουμε στις αγορές
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Τελευταία Νέα iPop
- Να τα προσέχεις «σαν τα μάτια σου» !
- Επιτόκιο 4,625% για το 5ετές ελληνικό ομόλογο | Ολοκληρώθηκε η έξοδος στις αγορές
- Κοντονής: Ν’ ανακαλεστούν οι ανυπόστατες κατηγορίες και τα συνωμοσιολογικά σενάρια
- Τα πιο νόστιμα αυγο- muffins!
- Είσαι τεμπέλης; Η επιστήμη απέδειξε πως δεν είναι και τόσο κακό τελικά!
- Τσίπρας σε Moscovici: Η Ελλάδα επιστρέφει στις αγορές μ’ έναν επιτυχημένο τρόπο
- Αν είχε humor η κυβέρνηση θα μας έβγαζε στις αγορές μια Κυριακή
- Τσίπρας στην Εθνική Ομάδα Νέων: Μας κάνατε περήφανους
- Τσίπρας στην Εθνική Νέων Ανδρών: Μας κάνατε περήφανους
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Προσπάθησε να μαντέψεις πόσων χρονών είναι αυτός ο άνδρας!
- Thor Ragnarok: Δείτε το τρέιλερ της πολυαναμενόμενης ταινίας!
- Στη ΜΕΘ ο δήμαρχος Χίου μετά το τροχαίο με τη μοτοσικλέτα του
- ΚΚΕ: Διαιώνιση και επέκταση των σκληρών μέτρων το τίμημα για την «εμπιστοσύνη» των αγορών
- Γιατί ο πρίγκιπας Τζορτζ φοράει μόνο σορτς, χειμώνα-καλοκαίρι, βρέξει-χιονίσει [εικόνες]
- Φίλοι ζευγαριού στα Χανιά έκαναν pre wedding video με το χορευτικό της Μάντισσας [βίντεο]
- Συγκέντρωση διαμαρτυρίας συμβασιούχων πυροσβεστών στη Βουλή - ΦΩΤΟ
- Survivor: Στη δημοσιότητα οι τιμοκατάλογοι των παικτών για τις αρπαχτές