Αυτό το site σε βοηθάει να επιλέξεις πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με τον μυ που θέλεις να γυμνάσεις
Εάν θέλεις να γυμναστείς αλλά δεν ξέρεις τι είδους ασκήσεις να κάνεις ανάλογα με την περιοχή του σώματός σου που θέλεις να γυμνάσεις, τότε το MuscleWiki είναι για σένα!
Πρόκειται για ένα site, το οποίο αφού διαλέξεις το φύλο σου και τον μυ που θέλεις να γυμνάσεις, σου προτείνει ένα πρόγραμμα γυμναστικής που πρέπει να ακολουθήσεις προκειμένου να δεις το επιθυμητό αποτέλεσμα.
Μπαίνοντας στην σελίδα βλέπεις ένα διαδραστικό «μοντέλο» του ανθρώπινου σώματος, το οποίο χρησιμοποιείς ως οδηγό για να επιλέξεις τους μύες του σώματός σου. Οι περιοχές που έχεις επιλέξει εμφανίζονται με κόκκινο χρώμα.
Εσύ το μόνο που έχεις να κάνεις είναι να επιλέξεις μια ομάδα μυών και τότε θα σου εμφανιστεί αυτόματα μια λίστα με ασκήσεις που προτείνονται.
Κάθε άσκηση συνοδεύεται από μια εικόνα GIF που σου δείχνει πώς ακριβώς εκτελείται.
Για παράδειγμα:
Εάν θέλεις να γυμνάσεις τους δικέφαλούς σου:
Εάν θέλεις να γυμνάσεις του κοιλιακούς σου:
The post Αυτό το site σε βοηθάει να επιλέξεις πρόγραμμα γυμναστικής ανάλογα με τον μυ που θέλεις να γυμνάσεις appeared first on iPop.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- ‘Εφυγε από τη ζωή σε ηλικία 44 ετών η δημοσιογράφος Γωγώ Κουμπούνη
- Τραγωδία στην αχαΐα : πατέρας δύο παιδιών κρεμάστηκε σε στάνη!
- Αποκάλυψη για Μανώλη Αγγελόπουλο: Αυτή είναι η πραγματική αιτία για τον θάνατο του
- Εντόπισαν το “χακί βαθύ λαρύγγι”
- ΘΑΥΜΑ του Αγίου Εφραίμ - ΣΥΓΚΛΟΝΙΣΤΙΚΗ ΜΑΡΤΥΡΙΑ μητέρας
- Απίστευτο: η δεη όρισε επίσημη αργία του προσωπικού την 13η οκτωβρίου!
- Συνελήφθη πασίγνωστη ηθοποιός!
- Aν είσαι πάνω από 25 χρονών και single στην Δανία την έχεις βάψει!
- Τραγωδία στο νοσοκομείο Βέροιας – Πέθανε έγκυος και βρέφος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις iPop
- Aν είσαι πάνω από 25 χρονών και single στην Δανία την έχεις βάψει!
- Τέλος τα επιδόματα στη Γερμανία σε μετανάστες απ’ την Ε.Ε. που δεν εργάζονται
- Ο Κάμερον πιάνει δουλειά σε υπηρεσία που έστησε ο ίδιος
- Τα μέρη του σώματός σου που ο σύντροφός σου έχει ξεχάσει πως υπάρχουν
- «Λύση για το χρέος τώρα»
- Η ΕΠΟ περνά στην αντεπίθεση: «Πώς γνώριζε ο Κοντονής τι ψήφισαν στο διαιτητικό δικαστήριο ο κ. Κοντονής;»
- Η ΕΠΟ περνά στην αντεπίθεση: «Πώς γνώριζε τι ψήφισαν στο διαιτητικό δικαστήριο ο κ. Κοντονής;»
- Τελευταία Νέα iPop
- Τέλος τα επιδόματα στη Γερμανία σε μετανάστες απ’ την Ε.Ε. που δεν εργάζονται
- Η ΕΠΟ περνά στην αντεπίθεση: «Πώς γνώριζε τι ψήφισαν στο διαιτητικό δικαστήριο ο κ. Κοντονής;»
- Η ΕΠΟ περνά στην αντεπίθεση: «Πώς γνώριζε ο Κοντονής τι ψήφισαν στο διαιτητικό δικαστήριο ο κ. Κοντονής;»
- Τα μέρη του σώματός σου που ο σύντροφός σου έχει ξεχάσει πως υπάρχουν
- Aν είσαι πάνω από 25 χρονών και single στην Δανία την έχεις βάψει!
- Ο Κάμερον πιάνει δουλειά σε υπηρεσία που έστησε ο ίδιος
- «Λύση για το χρέος τώρα»
- Τα οικογενειακά πορτραίτα ενισχύουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού σου
- Μίνι στρούντελ με μήλο και βανίλια (Video)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Συλλαλητήριο στη Θεσσαλονίκη κατά των πλειστηριασμών – ΒΙΝΤΕΟ
- Επίσημη αργία η 13η Οκτωβρίου για τη ΔΕΗ
- Βουλευτής στην Ισλανδία μιλούσε στη βουλή θηλάζοντας την κόρη της - ΒΙΝΤΕΟ
- Τι σημαίνει Ριζοσπαστική Αριστερά; Ιδού η απορία
- Προσγείωσε το αεροπλάνο γιατί δεν άντεχε το... κλάμα ενός μωρού
- Ένταση στο Ασκληπιείο Βούλας μεταξύ του διοικητή και των εργαζομένων - ΒΙΝΤΕΟ
- «Πόλεμος» κυβέρνησης – αντιπολίτευσης για τους πλειστηριασμούς
- Τραγωδία στην αχαΐα : πατέρας δύο παιδιών κρεμάστηκε σε στάνη!
- Τραγωδία στο νοσοκομείο Βέροιας – Πέθανε έγκυος και βρέφος
