Τροφές που μας αδυνατίζουν...

14:15 25/4/2014 - Πηγή: Dimotiko Safari
Το καλοκαίρι είναι τόσο κοντά και θέλετε να πετύχετε γρήγορα αποτελέσματα στην δίαιτα σας; Δώστε πρωταγωνιστικό ρόλο στο καθημερινό σας μενού...
στα τρόφιμα που ακολουθούν:
1. Αμύγδαλα ωμά. ( ανάλατα)
2. Φασόλια. (Είτε κοκκινιστά, είτε σαλάτα)
3. Αβγά. (Βραστά είτε ομελέτα, με την προσθήκη μιας κουταλιάς ελαιόλαδου στον φούρνο)
4. Γάλα, γιαούρτι και τυριά χωρίς λιπαρά. (προτιμήστε 2%)
5. Νιφάδες βρώμης.
6. Ελαιόλαδο. (αρκούν δυο κουταλιές της σούπας ημερησίως)
7. Γαλοπούλα και κοτόπουλο. (επίσης άπαχα κρέατα και ψάρια)
8. Φιστικοβούτυρο. ( χωρίς ζάχαρη)
9. Σπανάκι.
10. Ψωμί και δημητριακά ολικής άλεσης.
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
καλοκαιρι, γαλοπουλα, κοτοπουλο, διαιτα, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, ομελετα, ψωμι, ελαιολαδο, αμυγδαλα, γαλα, γιαουρτι, δημητριακα, ρολο, σπανακι, φασολια, ωμα, τυρια
Τυχαία Θέματα
ςσ εδω, game of thrones, βορεια αμερικη, dilemma
iNews > Blogs > Dimotiko Safari