Το στρες εμποδίζει τις γυναίκες να αδυνατίσουν
Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση.
Σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα το στρες παχαίνει τις γυναίκες και δεν τις βοηθά να αδυνατίσουν.
Η έρευνα καταδεικνύει ότι ένα φαγητό με πολλά λίπη είναι ό, τι χειρότερο σε φάση στρες, καθώς ο μεταβολισμός γίνεται πιο αργός, με αποτέλεσμα να καίγονται λιγότερες θερμίδες και, έτσι, να αυξάνεται το πάχος. Σύμφωνα με τη μελέτη, όσο πιο συχνά μια γυναίκα τρώει λιπαρά φαγητά μετά από ένα αγχώδες περιστατικό, τόσο πιθανότερο είναι να βάλει πρόσθετα κιλά.
Οι
Η μελέτη συσχέτισε τις στρεσογόνες καταστάσεις που βίωνε μια γυναίκα (π.χ. τσάκωμα με σύζυγο, φίλους ή παιδιά, πιέσεις στη δουλειά κ.λπ.) και γενικότερα την ψυχική διάθεσή της (άγχος, κατάθλιψη κ.α.), με τη διατροφή της την επόμενη ημέρα, που έπρεπε να περιέχει περίπου 930 θερμίδες.
Οι ερευνητές κατέγραφαν, επί επτά ώρες μετά το φαγητό, τον ρυθμό του μεταβολισμού (δηλαδή πόσο χρόνο οι γυναίκες χρειάζονταν για να κάψουν τις θερμίδες και τα λίπη), ενώ παράλληλα μετρούσαν το σάκχαρο στο αίμα, τα τριγλυκερίδια, την ινσουλίνη και την ορμόνη του στρες κορτιζόλη.
Κατά μέσο όρο, οι γυναίκες που είχαν αναφέρει μία ή περισσότερες καταστάσεις άγχους κατά το προηγούμενο 24ωρο, έκαιγαν 104 λιγότερες θερμίδες, σε σχέση με τις γυναίκες που δεν είχαν στρεσαρισθεί – μία διαφορά που, αν επαναλαμβάνεται κάθε ημέρα, μπορεί να έχει ως συνέπεια την προσθήκη έως πέντε παραπάνω κιλών μέσα σε ένα έτος.
Όπως εξάλλου διαπιστώθηκε, όταν το κατά καιρούς στρες συνδυάζεται με ένα ιστορικό κατάθλιψης, τότε αυξάνεται ιδιαίτερα μια μορφή λιπιδίων, τα τριγλυκερίδια, που αποτελούν παράγοντα καρδιαγγειακού κινδύνου.
Οι γυναίκες που βίωναν στρες, είχαν επίσης υψηλότερα επίπεδα ινσουλίνης, πράγμα που διευκολύνει την αποθήκευση του λίπους, ενώ εμφάνιζαν και μικρότερη οξείδωση του λίπους, δηλαδή δεν γινόταν σωστά η μετατροπή των μεγάλων μορίων των λιπών σε μικρότερα μόρια κατάλληλα για “καύσιμα” του οργανισμού, με συνέπεια το αποθηκευμένο λίπος να μην καίγεται τόσο γρήγορα.
Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η έρευνά τους αφορούσε αποκλειστικά τις γυναίκες και εμφανίστηκαν επιφυλακτικοί να επεκτείνουν τα συμπεράσματά τους και στους άνδρες, επειδή οι τελευταίοι έχουν περισσότερους μυς, πράγμα που επιδρά στον ρυθμό του μεταβολισμού τους. Θα χρειαστούν νέες μελέτες που θα περιλαμβάνουν και άνδρες, για να εξαχθεί οριστικό συμπέρασμα.
Το άρθρο Το στρες εμποδίζει τις γυναίκες να αδυνατίσουν εμφανίστηκε πρώτα στο Attikipress.gr |Ηλεκτρονική ενημέρωση. - Τα γεγονότα τώρα|.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δείτε το βίντεο που παραπλάνησε εκατομμύρια χρήστες του Ίντερνετ
- Kαταρρακτώδης βροχή στο κέντρο της Αθήνας
- Οι βάσεις για όλα τα πεδία - Αναλυτικοί πίνακες
- 12η γιορτή παραμυθιών
- Φεύγει όπως ήρθε: Με 1,5 εκ. πωλείται ο...
- MEDIA - Αυτοί είναι οι δημοσιογράφοι που προσλήφθηκαν στη ΝΕΡΙΤ
- Ο Αλαφούζος πήρε τον NOVAΣΠΟΡ FM 94,6, παίρνει και την Sportday!
- Σε 5 'ακριβές' δόσεις ο φόρος ακινήτων για 5,5 εκ. ιδιοκτήτες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Attiki Press
- Δ. Αλεξανδράκη: Κολάζει και… αγγέλους σε νέα φωτογράφιση
- Ιωάννινα: Παππούδες – διακινητές κοκαΐνης…
- Έκρυβαν χασίς μέσα σε κουζίνες
- Η Claudia Romani έγινε πάλι «θέμα»!
- Προς αλλαγές στη φορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών
- Βενιζέλος: Η λύση είναι η Προοδευτική Δημοκρατική Παράταξη
- Βραζιλία: Μετά το «στραπάτσο» Σκολάρι, έρχεται ο Ντούνγκα
- «Άνοιξαν» οι ουρανοί στην Αθήνα
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή χωρίς ίχνος μακιγιάζ! (photo)
- Η COSCO ικανοποίησε αιτήματα των απεργών εργαζομένων
- Τελευταία Νέα Attiki Press
- Το στρες εμποδίζει τις γυναίκες να αδυνατίσουν
- Έκρυβαν χασίς μέσα σε κουζίνες
- Η Claudia Romani έγινε πάλι «θέμα»!
- Ουκρανία: Φιλορώσοι καταστρέφουν αποδεικτικά στοιχεία της συντριβής
- Πιτ μπουλ σώζει από φωτιά 13χρονο αγόρι
- Βραζιλία: Μετά το «στραπάτσο» Σκολάρι, έρχεται ο Ντούνγκα
- Μαζιώτης: Είμαι επαναστάτης, θέλω να πάω Κορυδαλλό
- «Άνοιξαν» οι ουρανοί στην Αθήνα
- Προς αλλαγές στη φορολόγηση των ελεύθερων επαγγελματιών
- Η Σταματίνα Τσιμτσιλή χωρίς ίχνος μακιγιάζ! (photo)
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ικανοποίησε μέρος των αιτημάτων των εργαζομένων η COSCO
- Τουλάχιστον 35 θάνατοι από χολέρα
- Έστελναν χασίς στη Γερμανία μέσα σε οικοσκευές
- Πάτρα: Μετανάστης είχε κρυφτεί σε μπαγκαζιέρα φορτηγού
- Σε έκθεση της Ιντερπόλ το βούλευμα για τα "στημένα" ματς σε βάρος της Παναχαϊκής το 2012
- Στα 67,25 δισ. ευρώ τα ληξιπρόθεσμα χρέη προς το Δημόσιο
- Δανεικός στην Ουντινέζε πάει ο Δώνης
- PANAMERICAN CROSSING 2014 ΜΕ ΤΟΝ ΚΩΝ. ΜΗΤΣΑΚΗ
- Η ΣΕΙΡΑ ΤΟΥ ΡΟΣΜΠΕΡΓΚ