Χαμογελάστε, το γέλιο…. αδυνατίζει!

12:12 5/10/2015 - Πηγή: Attiki Press

Στο συμπέρασμα, ότι το γέλιο οδηγεί στην απώλεια θερμίδων κατέληξαν αμερικανοί ερευνητές, οι οποίοι προχώρησαν στο εξής πείραμα: Τοποθέτησαν σε ένα ειδικό μεταβολικό δωμάτιο 90 εθελοντές και μέτρησαν την κατανάλωση οξυγόνου και την αποβολή διοξειδίου άνθρακα που έκαναν καθώς επίσης και τη λειτουργία του καρδιακού και του αναπνευστικού τους ρυθμού. Με αυτό τον τρόπο μέτρησαν την κατανάλωση ενέργειας που έκαναν οι εθελοντές, οι οποίοι ωστόσο, για να μη γελούν ψεύτικα δεν γνώριζαν για πιο λόγο οι ερευνητές έκαναν αυτές τις μετρήσεις.

Με αυτόν τον τρόπο, παρακολουθώντας τις

ταινίες, που τους πρόβαλαν ευχάριστες ή ακόμα και αδιάφορες, είχαν τα αντίστοιχα συναισθήματα. Οι επιστήμονες διαπίστωσαν ότι οι συμμετέχοντες έχαναν 20% περισσότερες θερμίδες με το γέλιο, γεγονός που είχε ευεργετική δράση στη συνολική τους υγεία.

Παρατήρησαν ότι το γέλιο από 10-15 λεπτά ημερησίως για ένα συνεχόμενο έτος βοηθούσε στην απώλεια τουλάχιστον 2 κιλών το χρόνο. Και μπορεί αυτό να φαίνεται ότι είναι λίγο αλλά το γέλιο σύμφωνα με τους ειδικούς μπορεί να συνεισφέρει στην ευκολότερη απώλεια βάρους.

Μάλιστα, όπως σημειώνουν χαρακτηριστικά οι επιστήμονες, αν στα 30 λεπτά άσκησης ημερησίως προστεθούν και 15 λεπτά γέλιου, τότε τα αποτελέσματα θα είναι συγκλονιστικά.

Πηγή: naftemporiki.gr

Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
δραση, naftemporiki, αποτελεσματα δημοτικων εκλογων 2010, εκλογες 2010 αποτελεσματα , αποτελεσματα, θερμιδες, ταινιες, υγεια, naftemporiki, απωλεια βαρους, απωλεια, γεγονος, γελιο, ετος, λειτουργια, λογο, ψευτικα, δωματιο
Τυχαία Θέματα
qosmio, συρος, saab 9-5
iNews > Ειδήσεις > Attiki Press