Παράγοντας – κλειδί ο ύπνος για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού
Ο ύπνος θρέφει τα μωρά, ο ήλιος το μοσχάρι και το κρασί το γέροντα τον κάνει παλικάρι… είναι ένα από τα γνωμικά που διαδίδονται από γενιά σε γενιά προκειμένου οι πρεσβύτεροι να μεταδώσουν στα λιλιπούτεια μέλη της οικογένειας την αξία του ύπνου.
Μια ανάγκη που όλοι ξέρουμε ότι είναι ακόμα μεγαλύτερη για τα μωρά αποτελώντας μέσο σωματικής ανάπτυξης. Συνιστά όμως και απαραίτητη συνθήκη εύρυθμης νοητικής λειτουργίας, όπως αποδεικνύει μια νέα
Οι ερευνητές των πανεπιστημίων του Σέφιλντ στη Βρετανία και του Μπόχουμ στη Γερμανία, με επικεφαλής τη Σαμπίν Σιχάγκεν, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στα «Πρακτικά της Εθνικής Ακαδημίας Επιστημών» (PNAS) των ΗΠΑ, μελέτησαν 216 μωρά ηλικίας έξι μηνών έως ενός έτους για να καταλήξουν στο συμπέρασμα ότι ο ύπνος αποτελεί παράγοντα - κλειδί για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού.
Η μελέτη έδειξε ότι τα μωρά δεν μπορούσαν να θυμηθούν νέα πράγματα, αν δεν είχαν προηγουμένως κοιμηθεί αρκετή ώρα. Οι ερευνητές ανέφεραν ότι η καλύτερη ώρα για να μάθει κανείς κάτι το παιδί του, είναι λίγο πριν κοιμηθεί και, γι' αυτό, τόνισαν τη σημασία που έχει το διάβασμα από τους γονείς στα παιδιά, όταν αυτά πέφτουν για ύπνο.
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο ύπνος είναι ακόμη σημαντικότερος για την μάθηση και την μνήμη κατά τα πρώτα στάδια της ζωής ενός ανθρώπου, από ό,τι σε μεγαλύτερη ηλικία. Αν και οι άνθρωποι, όταν είναι μωρά, κοιμούνται περισσότερες ώρες από κάθε άλλη περίοδο της κατοπινής ζωής τους, οι επιστήμονες επεσήμαναν πως μέχρι σήμερα ελάχιστα πράγματα είναι γνωστά για τη σημασία που έχει ο ύπνος κατά το πρώτο έτος της ζωής.
Οι ερευνητές χώρισαν τα παιδιά σε τρεις ομάδες. Η πρώτη ομάδα κοιμήθηκε μέσα στο επόμενο τετράωρο από τη στιγμή της μάθησης νέων πραγμάτων και παρέμεινε κοιμισμένη για πολλή ώρα. Η δεύτερη ομάδα κοιμήθηκε μόνο για μισή ώρα και η τρίτη δεν κοιμήθηκε καθόλου.
Την επόμενη ημέρα, οι ερευνητές ζήτησαν από τα παιδιά να επαναλάβουν αυτά που είχαν μάθει την προηγούμενη ημέρα. Τα μωρά που είχαν κοιμηθεί κανονικά, εμφάνισαν καλύτερη επίδοση μάθησης και μνήμης. Πολλά παιδιά που δεν είχαν κοιμηθεί καθόλου ή ελάχιστα, δεν θυμούνταν τίποτε από ό,τι είχαν μάθει μόλις την προηγούμενη ημέρα.
«Τα παιδιά που κοιμούνται μετά την μάθηση, μαθαίνουν καλά, ενώ όσα δεν κοιμούνται, δεν μαθαίνουν καθόλου», δήλωσε η ψυχολόγος Τζέιν Χέρμπερτ.
Προηγούμενες έρευνες έχουν δείξει ότι ο ύπνος διευκολύνει τη δημιουργία νέων συνδέσεων μεταξύ των εγκεφαλικών κυττάρων (νευρώνων) στη διάρκεια του ύπνου. Σε κάθε περίπτωση, όσο πιο πολύ κοιμάται κανείς σαν μωρό, ακόμη και όταν έχει πια μεγαλώσει, τόσο καλύτερα θα μαθαίνει και θα θυμάται.
The post Παράγοντας – κλειδί ο ύπνος για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού appeared first on KoolNews.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Ακριτίδου: «Τα παιδιά μου δεν είναι του Γκάλη»
- Το βρώμικο μυστικό που κρύβουν οι πιτζάμες!
- Σάρωσε η πρεμιέρα του «Κάτω Παρτάλι»
- Επίδομα θέρμανσης: Πότε θα γίνει η καταβολή του
- Η παράνυφος και το παραγαμπράκι που παντρεύτηκαν 20 χρόνια μετά
- Showbiz: Ελένη Μενεγάκη: Η αδημοσίευτη φωτογραφία της που κάνει τον γύρο του διαδικτύου
- Media: Τι τηλεθέαση έκανε το Mega με Τρέμη - Ευαγγελάτο;
- Γερμανού - Ιωάννου: Η αποκάλυψη on air που αλλάζει τα δεδομένα του χωρισμού
- Συνεργάτης της Μενεγάκη πόσταρε στο Instagram αδημοσίευτη φωτογραφία της
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις KoolNews
- Πάγκαλος: Για πρώτη φορά θα ψηφίσω Σαμαρά, είναι λιγότερο απατεώνας από όλους τους άλλους
- Η Κατρίνα Κεφ συναγωνίζεται επάξια Ευρωπαίες και Αμερικάνες καλλονές [εικόνες]
- Παράγοντας – κλειδί ο ύπνος για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού
- Η απατηλή… αθωότητα των «likes» – Το Facebook μας ψυχολογεί καλύτερα από τους φίλους μας!
- Τελευταία Νέα KoolNews
- Παράγοντας – κλειδί ο ύπνος για την καλύτερη μάθηση και μνήμη ενός μωρού
- Πάγκαλος: Για πρώτη φορά θα ψηφίσω Σαμαρά, είναι λιγότερο απατεώνας από όλους τους άλλους
- Η απατηλή… αθωότητα των «likes» – Το Facebook μας ψυχολογεί καλύτερα από τους φίλους μας!
- Η Κατρίνα Κεφ συναγωνίζεται επάξια Ευρωπαίες και Αμερικάνες καλλονές [εικόνες]
- Περπατήστε στη λίμνη Resia – Η πόλη βυθίστηκε, αλλά ο «στοιχειωμένος» μεσαιωνικός πύργος επιβιώνει [εικόνες]
- Μαύρο στους δημοσιογράφους, κατάμαυρο στις τηλεπερσόνες!
- Ο Τσίπρας βρήκε τα λεφτά!
- Χειροβομβίδα στο σπίτι του Ιμπραΐμοβιτς [βίντεο]
- Ο συνασπισμός των… Καμμένων: Ο Ζουράρις, ο Νικολόπουλος, o πρώην ηθοποιός και o κτηνοτρόφος
- Μένει στον ΠΑΟΚ ο Αναστασιάδης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Η νέα ζωή της κοπέλας του Τόμας Πρωτόπαππα
- Η μυστική καψούρα του πρώην της Τζολί για την Άνιστον!
- Media: Τζένη Μπαλατσινού: Οι συζητήσεις με το Mega και το μεγάλο στοίχημα!
- Media: Ράδιο Αρβύλα: Τα προεκλογικά σποτ ΝΔ και ΣΥΡΙΖΑ!
- Μεγάλο ενδιαφέρον για την επιδότηση φυσικού αερίου
- Πώς να μην γίνει το παιδί σας παχύσαρκο
- Το βρώμικο μυστικό που κρύβουν οι πιτζάμες!
- Δείτε ποια Ελληνίδα έγινε 43 χρονών
- Ουπς! Ο Σεφερλής «κάρφωσε» on air τον Κωστόπουλο!
- Επίδομα θέρμανσης: Πότε θα γίνει η καταβολή του