Τα λάθη που κάνετε στην παραλία
16:22 6/8/2014
- Πηγή: Jenny.gr
Δεν εκμεταλλεύεστε το χρόνο και το χώρο.
Η παραλία είναι ένα από τα πιο κατάλληλα μέρη να γυμναστείτε. Μπορεί να σας φαίνεται απίθανο και όμως οι επιλογές είναι πολλές και οι περισσότερες μάλιστα είναι και άκρως διασκεδαστικές για εσάς.
Αντί να κάθεστε να κάνετε ηλιοθεραπεία και να διαβάζετε το βιβλίο σας-σίγουρα επιβάλλεται και αυτό, αλλά με μέτρο-μπορείτε να οργανώσετε ένα ομαδικό παιχνίδι. Αν η παρέα είναι μεγάλη παίξτε βόλεϊ ή ποδόσφαιρο. Πάρτε μαζί σας ένα φρίσμπι, μπείτε στην θάλασσα και ξεκινήστε το παιχνίδι. Αν πάλι δεν βλέπετε όρεξη ή είστε με μία φίλη σας μπορείτε να επιλέξετε
Η δικαιολογία ότι δεν τις πήρατε μαζί σας, δεν ισχύει καθώς μπορείτε να δανειστείτε.
Σε περίπτωση που δεν είστε τέτοιοι τύποι και θέλετε πιο χαλαρές ασχολίες τότε εκμεταλλευτείτε την θάλασσα. Μπείτε μέσα και κολυμπήστε όσο περισσότερο μπορείτε. Μην μείνετε στα ρηχά και ξεκινήσετε την κουβέντα με τους διπλανούς σας, προτιμήστε να πάτε στα πιο βαθιά και να μιλήσετε. Η κίνηση που κάνετε στα χέρια και τα πόδια σας εκείνη την στιγμή, είναι η καλύτερη γυμναστική.
Τέλος προσέξτε με την διατροφή σας. Μην παραγγείλετε γρανίτα φράουλα, προτιμήστε ένα παγωμένο πράσινο τσάι. Επίσης αντί για μπαγκέτα με διάφορες σος και αλλαντικά προτιμήστε μία σαλάτα, ένα τοστ με γαλοπούλα ή ακόμα καλύτερα ένα γιαούρτι με φρούτα. Μην ξεχνάτε ότι πάντα υπάρχει η δυνατότητα να έχετε ετοιμάσει από το σπίτι σας τα snacks και να τα έχετε μαζί σας στην παραλία…
Keywords
λαθη, σαλατα, τοστ, γαλοπουλα, μετρο, γρανιτα φραουλα, διατροφη, θαλασσα, φρουτα, βιβλιο, γιαουρτι, γρανιτα, δυνατοτητα, υπαρχει, ισχυει, κινηση, μπορειτε, παντα, ποδοσφαιρο, πρασινο τσαι, ρακετες, σιγουρα, σπιτι, τσαι, τοστ, φραουλα, παιχνιδι, ποδια, χερια
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Χάστε 10 κιλά σε 2 εβδομάδες!
- Η Αγγελική Ηλιάδη ανέβασε τους γιους της στο Instagram
- H κόρη του Bruce Willis γδύνεται και μιλάει για τη σωματική της δυσμορφία μπροστά στο φακό
- Αποκλειστικό: Αυτοί είναι οι επικρατέστεροι παρουσιαστές του νέου Μες Στην Καλή Χαρά
- Σμαράγδα Καρύδη: Μιλά για πρώτη φορά για την σχέση της με τον Θοδωρή Αθερίδη
- Showbiz: Bουτιές μετά απο τον χωρισμό για Ελληνίδα παρουσιάστρια!
- Συνεχίζεται η κόντρα! «Εγώ το άντε γ@#@$@$ για ευχή στο είπα και εσύ με είπες βρωμιάρα»
- Φώτης Σεργουλόπουλος: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση με τον γιο του: Φωτογραφίες
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Τα λάθη που κάνετε στην παραλία
- Jessica Alba: Stylish στη Νέα Υόρκη
- Alessandra Ambrosio: Παιχνίδια στην παραλία
- Το νέο Vintage fashion spot στο κέντρο της Αθήνας
- Ποιο είναι το κορυφαίο αξιοθέατο της Ευρώπης;
- Η πριγκίπισσα του Μαρόκου δηλώνει λάτρης της Ελλάδας
- Τι θα λέγατε γι ένα «ρεπό»;
- Πόσο σας μοιάζουν τα παιδιά σας;
- Η ιστορία ενός ορφανοτροφείου στη Ν. Αφρική
- Χταποδάκι στα κάρβουνα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Ο θάνατος της τετραπληγικής και η Παπακώστα αλλάζουν το λογαριασμό της ΔΕΗ
- Σμαράγδα Καρύδη: Μιλά για πρώτη φορά για την σχέση της με τον Θοδωρή Αθερίδη
- Η Αγγελική Ηλιάδη ανέβασε τους γιους της στο Instagram
- Σκορδά-Λιάγκας: Μεσημεριανές βόλτες στην Τήνο
- Η μεγάλη αγάπη μίας μητέρας για την κόρη της με σύνδρομο down μέσα από μοναδικές φωτό
- Showbiz: Μ. Συνατσάκη: Ποζάρει χωρίς ίχνος μακιγιάζ! (φωτο)
- Δήμητρα Ματσούκα: «Έχω πλέον πολύ μεγάλη δυσκολία στο να ερωτευτώ»
- Αντώνης Σαμαράς: Παρακολούθησε την προπόνηση της Εθνικής
- Στο σφυρί μια βραδιά στον Πύργο του Ντάουντον: Θα έχεις υπηρέτες και θα τρως με χρυσά κουτάλια