Μάθετε τα fitness μυστικά της Monica Bellucci
Η Monica Bellucci είναι μια από τις πιο δημοφιλής και σέξι ηθοποιούς εδώ και πολλά χρόνια. Έχει δείξει το ταλέντο της σε πάνω από 20 ταινίες, αλλά έγινε περισσότερο γνωστή στους ρόλους που ενσάρκωσε στις ταινίες Tears of the Sun, The Matrix Reloaded, The Brothers Grimm, She Hate Me, The Sorcerer’s Apprentice and Whistleblower. Είναι επίσης, ένα από τα πρόσωπα στις καμπάνιες της Dior
Η ηθοποιός έχει παραδεχτεί ότι κολυμπάει 4 φορές την εβδομάδα και μένει στη πισίνα για τουλάχιστον 45 λεπτά. Η κολύμβηση είναι μια πολύ δημοφιλής δραστηριότητα με πολλά οφέλη τόσο για την σωματική όσο και για την ψυχική υγεία. Είναι ιδανική για κάθε ηλικία και χαρίζει ευεξία βοηθώντας ταυτόχρονα να χαθούν τα περιττά κιλά. Επίσης, με την κολύμβηση ασκούνται όλοι οι μύες σώματος, όπως οι κοιλιακοί, τα πόδια, οι γλουτοί και λόγω της αντίστασης που ασκεί το νερό κατά την κίνηση, αυξάνεται και η δύναμη του σώματος. Εύλογα λοιπόν η γνωστή ηθοποιός την έχει εντάξει στην καθημερινότητα της.
Εκτός από το κολύμπι η Monica κάνει και γιόγκα για να διατηρήσει την ευελιξία της αλλά και για να έχει ψυχική ηρεμία. Με τη γιόγκα δουλεύουν και οι δύο πλευρές του σώματος, χαρίζοντας μια πιο ευθύγραμμη σπονδυλική στήλη, μια συμμετρία και μια ισορροπία του νευρικού συστήματος. Επίσης, δυναμώνουν τα οστά και οι μύες τους, αναπνέετε καλύτερα, χαλαρώνετε, και βελτιώνεται η γενική υγεία και η ζωτικότητά σας. H γιόγκα στον 21o αιώνα είναι η διαδικασία αποκάλυψης του εαυτού σας. Είναι ένας τρόπος για να μείνετε ήρεμοι σε έναν ταραχώδη κόσμο, γι αυτό και η γνωστή ηθοποιός έχει γίνει φανατική οπαδός της.
Εν κατακλείδι, είναι φανερό ότι η Ιταλίδα καλλονή κάνει όλες τις σωστές επιλογές για να διατηρήσει την υγεία της. Στην περίπτωση που θέλετε κάποια απόδειξη, απλά κοιτάξτε το σώμα της και θα πάρετε την απάντηση.
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Όλο το ΑΠΕΡΓΙΑΚΟ δελτίο της Πέμπτης- Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς
- Το κλάμα του μωρού που ακούστηκε και πρόδωσε τι έκανε η Μενεγάκη στο διάλειμμα της εκπομπής της
- Πήρε ναρκωτικά και έπεσε από γκρεμό ο 15χρονος γιος γνωστού μουσικού!
- Showbiz: Έκράξε δημόσια την Αγγελική Νικολούλη «Είναι κατίνα»!
- Βρήκαμε το βραδινό φόρεμα της Ελένης Μενεγάκη που κοστίζει μόλις 30 ευρώ
- [LIFESTYLE] Κάτω απο άκρα μυστικότητα η σύζυγος του Αλέξη Τσίπρα στο νοσοκομείο.
- Καταδίκη γιατρού που έδερνε άγρια σύζυγο και παιδιά!
- Πόσες μονάδες άφησε πίσω η Κατερίνα Καινούργιου τους Ουγγαρέζο-Συνατσάκη και Στεφανίδου;
- Jennifer Lopez: Η άτυχη στιγμή της on stage που κάνει το γύρο του κόσμου
- Ο Γιώργος Λιάγκας αποκάλυψε πόσες χιλιάδες ευρώ κόστιζε κάθε επεισόδιο του The Voice
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Μάθετε τα fitness μυστικά της Monica Bellucci
- After office drink: που να πάτε για ένα γρήγορο ποτό μετά τη δουλειά
- Οι “Άγγελοι” της Victoria’s Secret στους δρόμους της Νέας Υόρκης
- Τα street looks της Gwen Stefani του Σαββατοκύριακου που πέρασε
- Κριθαροτό κίτρινης κολοκύθας
- Girl Power: Στιγμές από τα Woman of the Year Awards 2015
- H Victoria Beckham επιτέλους χαμογέλασε!
- 5 πράγματα που δεν χρειάζεται να γνωρίζουν τα παιδιά για εσάς
- Η «διατροφική περιποίηση» είναι γυναικεία υπόθεση
- 8 ιδανικοί χρωματικοί συνδυασμοί για το υπνοδωμάτιο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Showbiz: Πέτρος Λαγούτης: Το νέο του επαγγελματικό βήμα στο Ντουμπάι
- Showbiz: Έκράξε δημόσια την Αγγελική Νικολούλη «Είναι κατίνα»!
- Media: Θα πάθετε πλάκα! Δείτε πόσο κόστιζε ένα επεισόδιο του "Voice"!
- Αγριο «φατούρο» για το νέο κούρεμα έστειλε μαθητή σε νοσοκομείο
- Special Sales: Απόκτησε τα πιο αγαπημένα ρούχα και αξεσουάρ των σταρ σε πολύ οικονομική τιμή!
- 2η Μεγάλη Γιορτή για τα παιδιά από ''Το Χαμόγελο του Παιδιού''
- Διήμερο δράσεων ενημέρωσης και ευαισθητοποίησης για τον διαβήτη από τον Δήμο Αμαρουσίου
- ΒΡΗΚΕ τα 50.000 ευρώ η Βίκυ Σταμάτη: Θα παραμείνει ελεύθερη
- Όλο το ΑΠΕΡΓΙΑΚΟ δελτίο της Πέμπτης- Πώς θα κινηθούν τα Μέσα Μεταφοράς