Γεμιστά αβοκάντο με κινόα και τόνο
11:02 11/2/2016
- Πηγή: Jenny.gr
Υλικά:
1 μεγάλο αβοκάντο
1/3 φλιτζανιού μαγειρεμένο κινόα
1/3 φλιτζανιού στραγγισμένο τόνο
2 κρεμμύδια φρέσκα ψιλοκομμένα
2- 3 μικρές ντομάτες ψιλοκομμένες
1-2 σκελίδες σκόρδο λιωμένο
Ψιλοκομμένος κολίανδρος
Χυμός λεμονιού
Ελαιόλαδο
Ξύδι
Λίγο τυρί φέτα
Αλάτι και πιπέρι
Εκτέλεση:
Μαγειρέψτε το κινόα και αφήστε το στην άκρη να κρυώσει. Κόψτε το αβοκάντο στη μέση και αφαιρέστε το κουκούτσι. Σε ένα μπολ ρίξτε τον τόνο, τον κολίανδρο, τα κρεμμύδια και τις ντομάτες και προσθέστε το ελαιόλαδο και το ξύδι. Ρίξτε το χυμό ενός λεμονιού και προσθέστε αλάτι και πιπέρι ή αν θέλετε μπορείτε να βάλετε και λίγο chilli. Γεμίστε τα κομμάτια του αβοκάντο με το μείγμα και ρίξτε από πάνω τριμμένη φέτα. Σερβίρετε με μικρά κομμάτια φέτας και δυο φέτες λεμονιού ή lime.
Keywords
αβοκαντο, γεμιστα, κινοα, μπολ, ντοματες, ξυδι, ελαιολαδο, αλατι, μπολ, μπορειτε, πιπερι, σκορδο, τυρι, φετα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Rewind - Η λαμπερή βάπτιση του γιου της Ελένης Μενεγάκη, Άγγελου-Ιωάννη
- Πάμε πακέτο: Η συγκλονιστική ιστορία που θα «αφήσει άφωνη» την Χατζηβασιλείου!
- Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσετε πολλά κιλά
- To ερωτευμένο ζευγάρι της ελληνικής showbiz έκανε για πρώτη φορά κοινή φωτογράφιση!
- Πτώση ελικοπτέρου - Αυτοί είναι οι αξιωματικοί του ελικοπτέρου που κατέπεσε
- Χρυσό διαζύγιο! Χωρίζουν Gisele και Tom Brady
- Η Ελένη Μενεγάκη ανανέωσε το συμβόλαιό της με τον Alpha! Ποιος έκανε την αποκάλυψη;
- Βίκυ Χατζηβασιλείου: Η ερώτηση που προκάλεσε τον εκνευρισμό της και η απάντηση στην κόντρα με τον Γιώργο Λιάγκα
- Η μοναδική κάτοικος της Κινάρου πήγε προς επικίνδυνη χαράδρα μήπως βρει ίχνος του ελικοπτέρου!
- Αυτοί είναι οι ΑΞΙΩΜΑΤΙΚΟΙ του Πολεμικού Ναυτικού-Η ΕΠΙΣΗΜΗ ανακοίνωση για το ελικόπτερο
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Jenny.gr
- Τελευταία Νέα Jenny.gr
- Γεμιστά αβοκάντο με κινόα και τόνο
- Σε 1:14 μπορείτε να δείτε πως αλλάζει το σώμα μιας γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης
- #FitbyMike 6 συνήθειες για να σε είσαι υγιής και fit 12 μήνες τον χρόνο
- Οι καλύτεροι τρόποι για να χάσετε πολλά κιλά
- 5 trends μεταφέρονται από τα catwalks στο street style
- Ποιο είναι το κατάλληλο χρώμα για να φωτίσετε τους χώρους του σπιτιού;
- Alexander McQueen: 6 χρόνια από τον θάνατο του «enfant terrible» της μόδας
- #valentine: 8 ιδέες για ένα ρομαντικό hairstyle
- V-day outfits: Ρομαντικές προτάσεις ενάντια στο κλασικό κόκκινο
- ΕΚΠΛΗΞΗ 7 – CRISIS EDITION: Μία εικαστική εκδήλωση για την υποστήριξη των αστέγων της Αθήνας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Αυτό είναι το αγαπημένο παλτό της Kate Hudson!
- Η Ελένη Μενεγάκη ανανέωσε το συμβόλαιό της με τον Alpha! Ποιος έκανε την αποκάλυψη;
- Και όμως! Μπορείς να πεθάνεις από χωρισμό
- 9 μήνες: Ο Μάνος αιφνιδιάζει την Έλσα
- Ερμής στον Υδροχόο… μία ιστορία από μόνος του
- Πτώση ελικοπτέρου: Προκαλεί η Τουρκία - Με ΝΟΤΑΜ αμφισβητεί την επιχείρηση έρευνας και διάσωσης!
- Σίσσυ Φειδά: Oι βραδινές λιγούρες της (φωτό)
- Μετά από 10 μήνες σχέσης ζευγάρι της ελληνικής showbiz έκανε για πρώτη φορά κοινή φωτογράφιση
- Τραγωδία στο Πολεμικό Ναυτικό! Συντριβή ελικοπτέρου με τριμελές πλήρωμα στην νήσο Κίναρο
- Παγκόσμια Ημέρα για τις Γυναίκες Επιστήμονες