Μελαγχολία κατά τη διάρκεια της χριστουγεννιάτικης περιόδου
16:49 22/12/2011
- Πηγή: Queen.gr
Η ψυχολόγος υγείας και ψυχοθεραπεύτρια Σωτηρία Μακαρώνη μας δίνει λύσεις για την μελαγχολία των Χριστουγέννων.
Η περίοδος των Χριστουγέννων για τους περισσότερους ανθρώπους είναι μια εποχή χαράς, και διασκέδασης γεμάτη με κοινωνικές εκδηλώσεις πάρτι, δείπνα και συγκεντρώσεις με φίλους και την οικογένεια. Για αρκετούς ανθρώπους όμως, ιδιαίτερα φέτος με την κρίση, η πραγματικότητα είναι διαφορετική αφού τα Χριστούγεννα είναι μια εποχή γεμάτη με θλίψη,
Μερικές ιδέες για να κρατήσετε τις προσδοκίες σας σε ένα ρεαλιστικό επίπεδο:Θέστε τα όρια σας στο πόσα χρήματα μπορείτε να ξοδέψετε σε δώρα και κοινωνικές εκδηλώσειςΕστιάστε στα πράγματα τα οποία έχετε και για τα οποία νιώθετε ευγνωμοσύνη αντί για αυτά που δεν έχετεΔραστηριοποιηθείτε και κάντε διασκεδαστικά πράγματα που θέλατε πάντα να κάνετε και αναβάλλατε (πχ βόλτες, επισκέψεις σε μουσεία, χειροτεχνίες κτλ)Αν νιώθετε μοναξιά εμπλακείτε με τ ον εθελοντισμό. Υπάρχουν άνθρωποι που είναι λιγότερο τυχεροί από εσάς.Αποφύγετε να μηρυκάζετε υπερβολικά πάνω σε αρνητικές σκέψεις και άγχη.Μην κρίνετε την άξια ενός δώρου από την τιμή του. Τα καλύτερα δώρα έρχονται από καρδιάς και αυτό πάντα κάνει ένα δώρο σπουδαίο.Θυμηθείτε ότι η οικογένεια σας είναι πραγματική οικογένεια και όχι αυτή που βλέπετε στις διαφημίσεις, Θα υπάρχουν πάντα δυσκολίες, διαμάχες και διαφωνίες αλλά αυτά τα πράγματα δεν χρειάζεται να σας χαλούν την διάθεση. Μπορεί να μην μπορείτε να ελέγξετε τις πράξεις των άλλων αλλά σίγουρα μπορείτε να ελέγξετε τις δικές σας αντιδράσεις σε αυτές. Αυτή την χρονιά δώστε στον εαυτό σας την ευκαιρία να μάθει να συγχωρεί και να αποδέχεται τους άλλους.Θυμηθείτε ότι το νόημα των Χριστουγέννων βρίσκεται στο να μοιραζόμαστε αγάπη, φροντίδα και συντροφικότητα
Keywords
Χριστούγεννα, θλίψη, Πρωτοχρονιά, δωρο χριστουγεννων, αξια, Καλή Χρονιά, χειροτεχνιες, θλίψη, δωρα, περιοδος, σωτηρια, αγαπη, απλα, βρισκεται, δωρο, ευκαιρια, εποχη, ερχονται, ιδεες, μοναξια, μπορειτε, νοημα, παντα, οικογενεια, ορια, σιγουρα, σκεψεις, τιμη, ιδιαιτερα, ψυχολογος, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Lifestyle
- Σμάρω Σωτηράκη: Ευχές και προβλέψεις για το 2012
- Δήμητρα Καλφούντζου: Παρουσιάστρια, δημοσιογράφος και η αγαπημένη της παρέας του "Δέστε τους"
- Video: Η Ντίνα Νικολάου αποκαλύπτει πώς έριξε τον άντρα της
- Αυτή είναι έγκυος! Δείτε τι φόρεσε η ετοιμόγεννη Beyonce!
- Video: Τι άκουσε η Ελένη Μενεγάκη και σοκαρίστηκε;
- Μείωση 5% στις τιμές φαρμάκων από το νέο δελτίο τιμών
- Δείτε ένα ατρόμητο …γατάκι!
- Τα 5 πιο γρήγορα DIY χτενίσματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Queen.gr
- Τελευταία Νέα Queen.gr
- Μελαγχολία κατά τη διάρκεια της χριστουγεννιάτικης περιόδου
- Δήμητρα Καλφούντζου: Παρουσιάστρια, δημοσιογράφος και η αγαπημένη της παρέας του "Δέστε τους"
- Οι ταινίες της εβδομάδας
- Ζήσαμε έντονα το MAD Secret Concert
- Μια χειμωνιάτικη καστόρινη αγάπη
- Ο ντανταϊσμός στην ελληνική τηλεόραση
- Σήμερα γινόμαστε όλοι παιδιά
- Το φυσικό «γλυκό» μυστικό λάμψης της Scarlett Johansson για την επιδερμίδα
- Πως εκδικείται ο Marc Anthony την πρώην γυναίκα του;
- Ένα κατοικίδιο στο χριστουγεννιάτικο δέντρο
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Lifestyle
- Στα άκρα η σύγκρουση ΗΠΑ-ΕΕ για τις εκπομπές των αερογραμμών
- Video: Τι άκουσε η Ελένη Μενεγάκη και σοκαρίστηκε;
- Αυτή είναι έγκυος! Δείτε τι φόρεσε η ετοιμόγεννη Beyonce!
- Δείτε ένα ατρόμητο …γατάκι!
- «Χριστουγεννιάτικες» κλοπές με γαλοπούλες!
- Κρατούμενος με τέσσερα μαχαίρια στις Φυλακές Τρικάλων
- Β. Αργύρης: η λάσπη στον ανεμιστήρα δεν με αφορά
- Στιλιστική τηλεπάθεια! Η επιτυχία ενός trend...
- Σμάρω Σωτηράκη: Ευχές και προβλέψεις για το 2012