Γιατί δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε σε δωμάτια ξενοδοχείων;

Μπορεί να μην αποτελεί και κανόνα για όλους αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι όταν βρεθούν σε δωμάτιο ξενοδοχείου δεν κοιμούνται με την ευκολία που θα κοιμόντουσαν στο σπίτι τους.

Και γι αυτό όμως υπάρχει εξήγηση διά στόματος.. αυθεντίας.

Σύμφωνα με το Condé Nast Traveler, υπάρχει κάτι που ονομάζεται «το φαινόμενο της πρώτης νύχτας» (first night effect), ένα φαινόμενο που οι επιστήμονες και οι ειδικοί ύπνου έχουν μελετήσει κατά καιρούς. Συγκεκριμένα, οι έρευνες αναφέρουν ότι το ένα ημισφαίριο του εγκεφάλου κοιμάται πιο ελαφρά την

πρώτη νύχτα σε νέο περιβάλλον, κάτι που μπορεί να οδηγήσει στην δυσκολία του ύπνου.

Σύμφωνα με την ειδικό, Dr. Melisa Moore από το Children’s Hospital of Philadelphia, οι άνθρωποι αναπτύσσουμε συνδέσεις ανάμεσα στο περιβάλλον μας και τον ύπνο από όταν είμαστε μωρά. Μπορεί να είναι πράγματα όπως να κοιτάζουμε την πόρτα ή να έχουμε πολλά μαξιλάρια. Έτσι, όταν κάτι λείπει σε ένα νέο περιβάλλον ο εγκέφαλός μας πρέπει να προσαρμοστεί.

«Έπειτα από κάθε κύκλο ύπνου, ο εγκέφαλός μας ξυπνά για λίγο και γενικά είμαστε τόσο καλοί στο να ξανακοιμόμαστε που δεν το παρατηρούμε», προσθέτει η Moore.

Πηγή: huffingtonpost.gr