3 απλοί τρόποι για να κάνεις το μυαλό σου να πηγαίνει... σφαίρα!
03:01 31/7/2013
- Πηγή: 24wro
Έχεις σκεφτεί ότι το μυαλό σου αργεί; Κι όμως, μπορείς να το κάνεις να λειτουργεί πιο γρήγορα, με ...
τρεις απλές ασκήσεις.
Οι επιστήμονες υποστηρίζουν ότι ο εγκέφαλος είναι το πιο δυνατό όργανο του ανθρώπινου οργανισμού. Για εκείνους, το «δεν μπορώ» ή «δεν προλαβαίνω», δεν υπάρχει αφού θεωρούν ότι αν δουλέψεις λίγο παραπάνω με τον εγκέφαλό σου, όλα είναι δυνατά.
Πως θα το καταφέρεις;
1. Βασίσου στη λογική πλευρά του εγκεφάλου
Όπως όλοι γνωρίζουμε ο εγκέφαλος χωρίζεται σε δύο μέρη: Η αριστερή πλευρά εξετάζει τη γλώσσα, το λόγο και τη λογική.Η
2. «Γύμνασε» τους μύες του εγκεφάλου
Δεν είναι τόσο δύσκολο απ’όσο ακούγεται! Το μόνο που έχεις να κάνεις για να καταφέρεις να ανταπεξέρχεσαι στις καθημερινές απαιτήσεις πιο γρήγορα, είναι να γράφεις τις δουλειές σου σε μια λίστα και να τις διαβάζεις συχνά. Φτιάξε μια to do list με ιεραρχική σειρά. Μόλις κάνεις την πρώτη δουλειά, σβήσε το bullet από τη λίστα και συνέχισε έτσι μέχρι το τέλος της ημέρας. Σιγά σιγά, θα εξασκήσεις τον εγκέφαλό σου να θυμάται όλο και περισσότερα πράγματα με αποτέλεσμα να μη χάνεις καθόλου χρόνο από την καθημερινότητά σου, και να κοντρολάρεις καλύτερα το χρόνο σου.
3. Κάνε ένα διάλειμμα
Όπως το ανθρώπινο σώμα μετά από εντατική εκγύμναση μπορεί αν πάθει over burn, έτσι και ο εγκέφαλος έχει τα όρια του! Οι περισσότεροι ενήλικες μπορούν να συγκεντρωθούν σε ένα ζήτημα μόνο για 60 λεπτά. Μην υπερ κουράζεις με σκέψεις και έγνοιες το μυαλό σου λοιπόν, πάνω από μια ώρα. Κάνε μια βόλτα ανά ώρα, για να… φρεσκάρεις το μυαλό σου και να δουλέψει καλύτερα και πιο αποτελεσματικά.
defencenet.gr
Keywords
μυαλο, μύες, list, defencenet, δυνατα, δουλεια, ωρα, αγχος, ανθρωπινο σωμα, γλωσσα, ευκολα, υπαρχει, θυμασαι, λογο, μπορεις, ορια, σιγουρα, σειρα, σκεψεις, σωμα, ωρες, δουλειες, εγκεφαλος, list, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Blogs
- Εκκαθαριστικό 2013 TAXISnet: ποιους καλεί για επανέλεγχο η Εφορία
- ΣΟΚ: Οκτάχρονος έχει δέρμα ίδιο με αυτό του ψαριού!
- Επέστρεψε απο εγκεφαλικό ο πρώτος αρραβωνιαστικός της Μενεγάκη
- Χοντρο κλασιμο ο σιμος απο μαξιμου και καψη...
- Ελεονώρα Μελέτη: Είστε έτοιμοι να δείτε ολόκληρη τη φωτογραφία;
- Προς την Ελληνική Βουλή και τα ΜΜΕ... για το θέμα της Ιεράς Μονής Εσφιγμένου...
- Τον δουλευουν οι δικηγοροι του...
- Έκτακτο δελτίο για επικίνδυνα καιρικά φαινόμενα...
- Ανέκδοτο: Η αναμέτρηση των κεκέδων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις 24wro
- ΣΟΚ: Οκτάχρονος έχει δέρμα ίδιο με αυτό του ψαριού!
- Επέστρεψε απο εγκεφαλικό ο πρώτος αρραβωνιαστικός της Μενεγάκη
- ΔΕΙΤΕ: Δείτε πως είναι σήμερα oι Power Rangers 20 χρόνια μετά
- ΔΕΙΤΕ: Αυτός είναι ο άντρας με τα τρία πόδια και τα διπλά ...γεννητικά όργανα!
- Πως να σωθείτε αν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σας
- ΔΕΙΤΕ: Ανακαλυφθηκε βυθισμενη πολη που ενωνε την Ελλαδα με την Αιγυπτο!
- VIDEO: Σκύλος χορεύει..... και προκαλεί γέλιο μέχρι δακρύων!
- Πώς εξηγείται ότι πάνω από 7.000 άνθρωποι έχουν μπλε αίμα;
- Που θα βρείτε το... φυτικό Viagra;;;
- ΔΕITE: Πόσο κακό κάνεις στο δέρμα σου όταν δεν ξεβάφεσαι
- Τελευταία Νέα 24wro
- 3 απλοί τρόποι για να κάνεις το μυαλό σου να πηγαίνει... σφαίρα!
- ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΟ VIDEO: Ο σκαντζόχοιρος που λατρεύει τις μπανάνες
- Κρήτη: Η διαθήκη του πλούσιου επιχειρηματία έκρυβε εκπλήξεις...
- Τα 30 πράγματα που θέλουν οι γυναίκες από τον άνδρα
- Χαμός στο Twitter και απίθανες ατάκες με τη μολότοφ της Μονής Εσφιγμένου!
- ΔΕΙΤΕ Ανακοινώσεις για να… λιώσεις και επιγραφές για να… κλαις
- Η Ολυμπιακή διακόπτει τις πτήσεις σε όλα τα Δωδεκάνησα!
- ΕΚΤΑΚΤΗ ΑΝΑΚΟΙΝΩΣΗ ΤΟΥ ΚΕΕΛΠΝΟ: Οι περιοχές που κινδυνεύουν από τον ιό του Νείλου
- ΑΠΙΣΤΕΥΤΟ VIDEO: 'Eτσι κάνουν ΒΑCHELOR στο Πακιστάν!
- Πως να σωθείτε αν πάθετε έμφραγμα και είστε μόνοι σας
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Blogs
- Τα θερινά δρομολόγια για Ζάκυνθο και Κεφαλονιά από το λιμάνι της Κυλλήνης
- Κρυφός γάμος για τον Γιώργο Καράβα
- Λουκέτο σε 80 γραφεία των ΕΛΤΑ – Ποια κλείνουν στη Δυτική Ελλάδα – Τι θα γίνει με τους εργαζόμενους
- Νέες φωτογραφίες της Ελένης Μενεγάκη από τις διακοπές της
- Ύποπτοι για εγκλήματα πολέμου ζητούσαν άσυλο από τη Βρετανία
- Κατασκεύασαν το τέλειο κάτοπτρο
- Φυλακίστηκε στο Γκουαντάναμο για 5 χρόνια ενώ ήταν αθώος
- Πρέπει να… «ξηλωθεί» για Μαρτίνεζ η Νάπολι
- Αυτοσυγκράτηση ζήτησε το Πεντάγωνο από τον στρατό της Αιγύπτου στην αντιμετώπιση των διαδηλώσεων