«Υγιεινές» τροφές με πολύ περισσότερη ζάχαρη από ό,τι νομίζετε
08:04 26/11/2023
- Πηγή: NewsBeast
Yπάρχουν χαρακτηριστικά που έχουν κοινά τα περισσότερα υγιεινά τρόφιμα. Για παράδειγμα, τα υγιεινά τρόφιμα παρέχουν γενικά βιταμίνες και μέταλλα, είναι πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και υγιεινών λιπών και παρέχουν ελάχιστες κενές θερμίδες. Η προστιθέμενη ζάχαρη και τα κορεσμένα λιπαρά θα θεωρούνταν κενές θερμίδες στα τρόφιμα, καθώς παρέχουν θερμίδες με ελάχιστη (ή μηδενική) διατροφική αξία. Δυστυχώς, ορισμένα τρόφιμα που μπορεί να νομίζετε ότι είναι «υγιεινά» έχουν πολύ περισσότερες κενές θερμίδες με τη μορφή προστιθέμενων σακχάρων απ’ ό,τι νομίζετε. Όπως και οι τέσσερις δημοφιλείς επιλογές που
ακολουθούν παρακάτω σύμφωνα με το eatthis.com. Μπάρες γκρανόλα Ένα δημοφιλές γεύμα και σνακ για τα παιδιά, αλλά και αγαπητό από τους ενήλικες είναι οι μπάρες με γκρανόλα. Ωστόσο, αυτή η ευκολία δεν μεταφράζεται πάντα σε καλή διατροφή. Συχνά, οι μπάρες δημητριακών που αγοράζονται από το σούπερ μάρκετ έχουν απροσδόκητα υψηλά επίπεδα προστιθέμενης ζάχαρης. Όταν ψάχνετε για μπάρες, επιλέξτε επιλογές με τουλάχιστον 3 γραμμάρια φυτικών ινών και λιγότερα από 5 γραμμάρια προστιθέμενης ζάχαρης. Όσο χαμηλότερη η ποσότητα […]
Keywords
ζαχαρη, σνακ, αξια, διατροφη, θερμιδες, σνακ, βιταμινες, δυστυχως, μορφη, παντα, παιδια, πηγη, σουπερ μαρκετ, σουπερ
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: «Γκρέμισε» την Ρούλα Κορομηλά και την Έλλη Κοκκίνου: Ευτυχώς δεν φόρεσε μωβ φόρεμα
- Επελαύνει η κακοκαιρία Bettina: Ποιες περιοχές ντύθηκαν στα λευκά
- Έμιλι Χαντ: Απελευθερώθηκε η 9χρονη που θεωρούνταν νεκρή στο κιμπούτς Μπέρι
- Κακοκαιρία «Bettina»: Νέο έκτακτο δελτίο της ΕΜΥ - Ισχυρές βροχές, χιονοπτώσεις και άνεμοι έως 10 μποφόρ σήμερα
- Κακοκαιρία Bettina: Τεράστια κύματα «έπνιξαν» το λιμάνι της Τήνου - Δείτε βίντεο
- Η Josephine σόκαρε με την εμφάνισή της σε live
- Σφοδρές χιονοπτώσεις σε 4 περιοχές – Πού θα χιονίσει τις επόμενες ώρες
- Μαρία Αντωνά: Η πίσω όψη της “σκοτώνει” κόσμο
- Γάμος για όλους με τεκνοθεσία
- Έρχεται το ανεπανάληπτο mega-swingers πάρτι που θα αφήσει εποχή – Singles επιτρέπονται… με εξαιρέσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Μιχάλης Χατζηγιάννης: «Γκρέμισε» την Ρούλα Κορομηλά και την Έλλη Κοκκίνου: Ευτυχώς δεν φόρεσε μωβ φόρεμα
- Το μεγαλύτερο παγόβουνο του κόσμου ξεκόλλησε από την Ανταρκτική
- Απαγχονίστηκε 17χρονος που είχε καταδικαστεί σε θάνατο για φόνο στο Ιράν
- Βαρύ πένθος για τον Νίκο Κουρκούλη – Εφυγε από την ζωή ο πατέρας του Θανάσης
- Αλέξανδρος Λογοθέτης: Χαίρομαι πολύ που με βρίζουν στα social media και κάνω like
- Serie A: Έγραψε ιστορία ο 15χρονος Καμάρντα στη νίκη της Μίλαν επί της Φιορεντίνα
- «Υγιεινές» τροφές με πολύ περισσότερη ζάχαρη από ό,τι νομίζετε
- Δεκάδες χιλιάδες Βρετανοί διαδήλωσαν υπέρ των Παλαιστινίων στους δρόμους του Λονδίνου
- Η Χαμάς απελευθέρωσε την 8χρονη Έμιλι Χαντ που είχε θεωρηθεί νεκρή και ο πατέρας της δήλωνε ανακουφισμένος που δεν υπέφερε
- Ελεύθεροι δύο από τους τρεις δημοσιογράφους που είχαν απαχθεί στο Μεξικό
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- «Υγιεινές» τροφές με πολύ περισσότερη ζάχαρη από ό,τι νομίζετε
- Διαδηλώσεις εναντίον της βίας κατά των γυναικών στην Αργεντινή εν μέσω ανησυχίας για την εκλογή Μιλέι
- Πού πραγματοποιούνται δωρεάν rapid test σήμερα Κυριακή 26 Νοεμβρίου
- Ο στρατός της Κολομβίας απελευθέρωσε δυο Καναδούς τουρίστες που κρατούνταν όμηροι
- Νέο έκτακτο δελτίο για την κακοκαιρία Bettina – Ισχυρές βροχές, χιόνια και θυελλώδεις άνεμοι
- Σαμαρκάνδη: Από τις αρχαιότερες πόλεις του κόσμου
- Απαγχονίστηκε 17χρονος που είχε καταδικαστεί σε θάνατο για φόνο στο Ιράν
- Ανοιχτά σήμερα Κυριακή τα εμπορικά καταστήματα με προσφορές για τη Black Friday
- Στο Ισραήλ οι όμηροι που άφησε ελεύθερους η Χαμάς – Σε αντάλλαγμα αποφυλακίστηκαν 39 Παλαιστίνιοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εφημερίδες: Τα πρωτοσέλιδα της Κυριακής (Video)
- ΠΟΥ: Να απαγορευθεί στους influencers να διαφημίζουν βρεφικό γάλα
- Ανοιχτά τα καταστήματα σήμερα, Κυριακή 26 Νοεμβρίου
- Εγκαύματα στο σπίτι: Χρήσιμες συμβουλές για να τα αντιμετωπίσετε
- Έξι Παλαιστίνιοι πέφτουν νεκροί από πυρά του στρατού του Ισραήλ στη Δυτική Όχθη
- Το «τέλος εποχής» στην εξωστρέφεια του ομίλου ΟΤΕ
- Γάζα: «Χαίρομαι που η Μάγια επιστρέφει, αλλά η καρδιά μου είναι κομμάτια»
- Σκληρή προειδοποίηση Bundesbank για τα επιτόκια της ΕΚΤ
- Χρηστίδου για Σκορδά - Λιάγκα: "Ήταν πραγματικά βόμβα, πάθαμε όλοι σοκ όταν έσκασε"
- Γάζα εκεχειρία: Απελευθέρωση ομήρων από τη Χαμάς και Παλαιστίνιων κρατουμένων από το Ισραήλ
