Υγιεινά νιόκι
07:55 23/5/2024
- Πηγή: NewsBeast
Υλικά 1 κ. γλ. ελαιόλαδο 1 κόκκινο κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 2 σκελίδες σκόρδο, ψιλοκομμένες 1 κ. σ. ντοματοπολτό 400 γρ. λευκά φασόλια βρασμένα 400 γρ. ντομάτες σε κονσέρβα ψιλοκομμένες 100 γρ. κατεψυγμένο σπανάκι 400 γρ. πακέτο φρέσκα νιόκι 2 κ. σ. crème fraîche με μειωμένα λιπαρά 25 γρ. παρμεζάνα, ψιλοτριμμένη Μια μικρή χούφτα φρέσκο μαϊντανό για το σερβίρισμα Εκτέλεση Ζεστάνετε το λάδι σε μια μεγάλη κατσαρόλα σε μέτρια προς χαμηλή φωτιά και σοτάρετε το κρεμμύδι για 8-10 λεπτά μέχρι να μαλακώσει αλλά να μην πάρει χρώμα. Ανακατέψτε το σκόρδο και μαγειρέψτε για 1 λεπτό μέχρι να αρωματιστεί. Προσθέστε
τον πελτέ ντομάτας και τα φασόλια, μαζί με τα υγρά τους, και στη συνέχεια ρίξτε τις ντομάτες. Αφήστε να σιγοβράσει, αλατοπιπερώστε καλά και στη συνέχεια προσθέστε το σπανάκι. Ανακατέψτε και μαγειρέψτε για 2-3 λεπτά. Προσθέτετε τα νιόκι, σκεπάστε και μαγειρέψτε για άλλα 2-3 λεπτά, στη συνέχεια ξεσκεπάστε και ανακατέψτε την crème fraîche. Σιγοβράστε για άλλα 5 λεπτά, προσθέτοντας λίγο βραστό νερό αν χρειαστεί, […]
Keywords
νιοκι, φωτια, ντοματες, ελαιολαδο, υγρα, λαδι, λευκα, νερο, συνεχεια, σκορδο, σπανακι, φασολια, χρωμα, πακετο, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- "Βόμβα" διαφθοράς στη ΔΟΥ Χαλκίδας: Με "αλβανική" γραμμή η διευθύντρια - 17 τα θύματα, χιλιάδες ευρώ τα κέρδη
- Τραγωδία στον κεντρικό σταθμό του Βερολίνου: Γυναίκα και παιδί βρέθηκαν κάτω από το τρένο ICE
- Συγκινεί το τάμα της Δανάης Παππά: Περπάτησε 21 χιλιόμετρα μέχρι τη μονή του Αγίου Ιωάννη Ρώσσου στην Εύβοια - Το μήνυμά της
- «Έπαθε κρίση πανικού και στη συνέχεια λιποθύμησε» – Πώς έγινε η επίθεση στη νεαρή κοπέλα στην Ερμού από άγνωστό της άντρα
- Αναστασία: «Το Μίκι Ρουρκ ποιο είναι;» - Ποσειδώνας Γιαννόπουλος: «Θες να τρελαθώ τώρα;»
- Tι μαρτυρά το αγαπημένο μας χρώμα για την προσωπικότητά μας
- Κιλκίς: Ασέλγεια πίσω από την απόπειρα ληστείας; Απολογούνται οι δράστες
- Survivor 2024 22/5: Και ο Παπαχά στον τάκο για αποχώρηση στις 23/5- Ποιον περιμένει η Δώρα στη γωνία
- Μετά τους Ράμα, Σκόπια και Τουρκία, πλάκωσαν και οι Λίβυοι
- Ποιες περιοχές της Ελλάδας έχουν τα λιγότερα εμφράγματα και εγκεφαλικά
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Έπαθε κρίση πανικού και στη συνέχεια λιποθύμησε» – Πώς έγινε η επίθεση στη νεαρή κοπέλα στην Ερμού από άγνωστό της άντρα
- Η άχρηστη πληροφορία της ημέρας 23/5/2024
- Τα 4+1 «κλειδιά» για τη Νέα Δημοκρατία στη μάχη των ευρωεκλογών – Πού εστιάζει ο Μητσοτάκης
- Φορολογικές δηλώσεις 2024: Τι να τσεκάρετε πριν η ΑΑΔΕ πατήσει το κουμπί της αυτόματης υποβολής
- Επεισόδιο Αταμάν με οπαδούς της Φενέρ: Στο ξενοδοχείο ο έλληνας πρόξενος, απολογήθηκε η Euroleague
- Πότε πέφτει φέτος του Αγίου Πνεύματος – Τα επόμενα τριήμερα
- Το μεγαλύτερο αλβανικό κόμμα DUI έχασε μία έδρα στις επαναληπτικές εκλογές στη Βόρεια Μακεδονία
- Μπόρες, τοπικές καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας μετά τα 30άρια – Ο καιρός μέχρι και τη Δευτέρα
- 12 μύθοι για τον θηλασμό και τι ισχύει πραγματικά
- Μεταβιβάσεις ακινήτων: Τα 8 «κλειδιά» του πιστοποιητικού ΕΝΦΙΑ
![Υγιεινά,ygieina](https://images32.inewsgr.com/5279/52791739/ygieina-nioki-160.jpg)
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Υγιεινά νιόκι
- Απανθρακωμένος βρέθηκε 63χρονος μετά από φωτιά στο σπίτι του
- Πότε πέφτει φέτος του Αγίου Πνεύματος – Τα επόμενα τριήμερα
- 12 μύθοι για τον θηλασμό και τι ισχύει πραγματικά
- Επεισόδιο Αταμάν με οπαδούς της Φενέρ: Στο ξενοδοχείο ο έλληνας πρόξενος, απολογήθηκε η Euroleague
- «Έπαθε κρίση πανικού και στη συνέχεια λιποθύμησε» – Πώς έγινε η επίθεση στη νεαρή κοπέλα στην Ερμού από άγνωστό της άντρα
- Έκρηξη σε εργοστάσιο κατασκευής πυρίτιδας στην Κολομβία – Τουλάχιστον 29 τραυματίες
- Απόπειρα ληστείας ή ασέλγεια; – Οι δύο εκδοχές για το φονικό στο Κιλκίς
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ζώδια σήμερα 23/5: Προβλέψεις για την Πέμπτη
- Κίνηση: «Κόκκινο» σε Αθηνών-Λαμίας - Αυξημένη κυκλοφορία στο κέντρο
- Λάρισα: Φωτιά σε σπίτι στην Καλλιπεύκη - Απανθρακωμένος βρέθηκε 63χρονος
- 10 Κοινοί θόρυβοι αυτοκινήτου και τι σημαίνουν
- LIVE η κίνηση: Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό
- Καρκίνος: Ιός που μολύνει φυτά κατάφερε να εξαφανίσει τις μεταστάσεις – Τι έδειξε πρωτοποριακή μελέτη
- Η ιστορία που έγραψε σε τελικό UEFA ο Λούκμαν
- Τραγωδία τα ξημερώματα στη Λάρισα: Βρέθηκε απανθρακωμένος 63χρονος μετά από φωτιά στο σπίτι του
- Σήμερα η ψήφιση του νομοσχεδίου για την αντιμετώπιση της ακρίβειας και την προστασία του καταναλωτή