Τυροκαυτερή light
10:00 14/5/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η φέτα είναι με διαφορά το πιο διαδεδομένο τυρί στην Ελλάδα και αποτελεί θεμέλιο λίθο της ελληνικής διατροφής. Είναι βασικό στοιχείο της Μεσογειακής διατροφής και χρόνο με τον χρόνο αποκτά ολοένα και περισσότερους φανατικούς θαυμαστές και στο εξωτερικό. Πολλοί εστιάζουν στις θερμίδες και τα λιπαρά της φέτας, όμως η θρεπτική της αξία είναι εντυπωσιακή: μια μερίδα των 30 γραμμαρίων παρέχει περίπου 14% της ημερήσιας ανάγκης σε ασβέστιο, 8% σε φώσφορο και 12% σε βιταμίνη Β12. Επιπλέον, η φέτα φαίνεται να συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του ανοσοποιητικού, στην αντιμικροβιακή προστασία, στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, στη λειτουργία των νεφρών και στον μεταβολισμό της χοληστερίνης. Όπως γίνεται φανερό, όταν καταναλώνεται στη σωστή ποσότητα και συχνότητα, η φέτα όχι μόνο δεν είναι επικίνδυνη λόγω λιπαρών, αλλά προσφέρει σημαντικά οφέλη στον οργανισμό. Ώρα, λοιπόν, να καταρρίψουμε τον διατροφικό μύθο γύρω από αυτή και να απολαύσουμε μια πιο ελαφριά εκδοχή της αγαπημένης τυροκαυτερής. Υλικά (7-8 μερίδες των 45-50 γρ. η καθεμία) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά […]
Keywords
light, τυροκαυτερη, light, Ελλάδα, αξια, θερμιδες, ωρα, ασβεστιο, γινεται, λειτουργια, ρυθμιση, συχνοτητα, τυρι, φετα, υλικα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Άγριο έγκλημα στη Βραζιλία: Μια 25χρονη και η σύντροφός της βίασαν, κακοποίησαν και σκότωσαν το 20 μηνών παιδί της
- Τι να φάτε το βράδυ για να έχετε χαμηλό σάκχαρο το πρωί
- Αλλοδαπές εταιρίες σε συζύγους πολιτικών με τροπολογία... της νύχτας
- Zώδια: Οι προβλέψεις για σήμερα Τετάρτη 14 Μαΐου – Αναθεωρείστε τον τρόπο που διαχειρίζεστε τον χρόνο και τις υποχρεώσεις σας
- Θεσσαλονίκη: Νεαρή γυναίκα βρέθηκε βαριά τραυματισμένη σε πεζοδρόμιο
- 35χρονος στη Θεσσαλονίκη ξύπνησε τη σύζυγό του με κεφαλοκλείδωμα – «Οι αστυνομικοί αντιλήφθηκαν λάθος», κατέθεσε η σύζυγος
- Eurovision 2025: Με το ζόρι... στον τελικό η Ελλάδα – Στα όρια η πρόκριση σύμφωνα με τα στοιχήματα
- Berlin Talks Signal Closer Greek-German Cooperation on Economy, Migration, and Defense
- Νομική: Με ποινικό παρελθόν οι συλληφθέντες για την επίθεση κουκουλοφόρων – Ο δράστης του προπηλακισμού του Βαρουφάκη και η γιατρός
- Κληρονομιές: Η ΑΑΔΕ θα ειδοποιεί αυτόματα τους κληρονόμους για φορολογικές υποχρεώσεις
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τι να φάτε το βράδυ για να έχετε χαμηλό σάκχαρο το πρωί
- 35χρονος στη Θεσσαλονίκη ξύπνησε τη σύζυγό του με κεφαλοκλείδωμα – «Οι αστυνομικοί αντιλήφθηκαν λάθος», κατέθεσε η σύζυγος
- Διασωληνωμένη 25χρονη που βρέθηκε πεσμένη σε πεζοδρόμιο στη Θεσσαλονίκη – Εξετάζεται αν έπεσε από μπαλκόνι
- Πώς δρούσε η ομάδα που έκανε την επίθεση στη Νομική Αθηνών – Ο 25χρονος σε ρόλο παρατηρητή που προπορευόταν των επιτιθέμενων
- Κοινωνικός Τουρισμός 2025: Λήγει σήμερα η προθεσμία για την υποβολή αίτησης – Πώς μπορείτε να κερδίσετε δωρεάν διακοπές
- Παρασύρθηκε από το ίδιο του το τρακτέρ – Τραγικός θάνατος 56χρονου στην Τερψιθέα Τριφυλίας
- Το χωριό που θα σε κάνει να πεις «Τσεχία δεν είναι μόνο η Πράγα»
- Με θετικό πρόσημο η αγορά εργασίας το 2025, ωστόσο οι αυξήσεις στους μισθούς επιβραδύνονται σημαντικά
- Ολυμπιακός: Οι κρίσιμες δύο εβδομάδες για τον Κάρμο
- Δικαστής στις ΗΠΑ κατηγορείται για παρεμπόδιση σύλληψης παράτυπου μετανάστη – Ποινή φυλάκισης έως και έξι χρόνια, εάν κριθεί ένοχη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Η γάτα κληρονόμος του Karl Lagerfeld γίνεται το νέο πρόσωπο στη διαφημιστική καμπάνια της Hublot
- Μια σχισμή πίσω από έναν ογκόλιθο οδηγεί στο πιο απόκοσμο σπήλαιο των Κυκλάδων
- Πώς έγινε το τροχαίο στην παραλιακή με τον νεκρό 19χρονο – Σοβαρά τραυματισμένος ένας ακόμη επιβάτης
- 35χρονος στη Θεσσαλονίκη ξύπνησε τη σύζυγό του με κεφαλοκλείδωμα – «Οι αστυνομικοί αντιλήφθηκαν λάθος», κατέθεσε η σύζυγος
- Παρασύρθηκε από το ίδιο του το τρακτέρ – Τραγικός θάνατος 56χρονου στην Τερψιθέα Τριφυλίας
- Δικαστής στις ΗΠΑ κατηγορείται για παρεμπόδιση σύλληψης παράτυπου μετανάστη – Ποινή φυλάκισης έως και έξι χρόνια, εάν κριθεί ένοχη
- Ρόμπερτ Ντε Νίρο από τις Κάννες: Ο Τραμπ είναι παγκόσμιος κίνδυνος – Εχθρός της τέχνης και της δημοκρατίας
- Πώς θα αφήσετε κάτω το τηλέφωνό σας – 7 συμβουλές για ψηφιακό detox
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δένδιας: Η ανάδειξη της Θράκης σε κόμβο στρατηγικής σημασίας θωρακίζει την ασφάλεια της Ελλάδας και της ΕΕ
- Φεστιβάλ για το Νερό και τα Κοινά Αγαθά στην πλατεία Πρωτομαγιάς
- Η Κάσι Βεντούρα κατέθετε επί 6 ώρες πώς την κακοποιούσε ο Diddy για μια δεκαετία
- Αβονίγι τραυματισμός: Σε τεχνητό κώμα ο 27χρονος επιθετικός
- Πρώτο Φεστιβάλ για το Νερό και τα Κοινά Αγαθά
- Στάση εργασίας στα νοσοκομεία «Αττικόν» και Νίκαιας για τη μεταφορά κλινικών