Τρεις διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
07:37 4/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Η γήρανση είναι αναπόφευκτη, και παρά το γεγονός ότι οι περισσότερες εταιρείες προσπαθούν να προωθήσουν στην αγορά προϊόντα που «σταματούν» ή «αντιστρέφουν» τη γήρανση, δεν υπάρχει πραγματικός τρόπος για να γίνει αυτό. Ευτυχώς, όμως, μπορούμε να κάνουμε αλλαγές στη διατροφή και τον τρόπο ζωής μας, οι οποίες θα εξακολουθούν να έχουν διαρκή επίδραση στον ρυθμό με τον οποίο γερνάμε και στο πόσο υγιείς μπορούμε να είμαστε μετά τα 50. Υπάρχουν, ακόμη, και ορισμένες διατροφικές συνήθειες που μπορούμε να υιοθετήσουμε και οι οποίες μπορούν να μας βοηθήσουν να επιβραδύνουμε τη γήρανση μειώνοντας τον κίνδυνο
εμφάνισης ασθενειών. Τρώτε άφθονη πρωτεΐνη Σύμφωνα με το Current Opinion in Clinical Nutrition and Metabolic Care, το σώμα σας αρχίζει να χάνει μυϊκή μάζα κάθε δεκαετία μετά την ηλικία των 30 ετών, με ακόμα μεγαλύτερη μείωση να παρατηρείται μετά την ηλικία των 60 ετών. Για να καταπολεμήσετε την απώλεια μυϊκής μάζας που σχετίζεται με την ηλικία, καθώς και για να προετοιμαστείτε για τη δεκαετία των 60 σας, […]
Keywords
γηρανση, nutrition, διατροφη, αγορα, απωλεια, γεγονος, γινει, υπαρχει, ετων, ζωης, ηλικια, μαζα, μειωση, σωμα, υγιεις, nutrition
Αναζητήσεις
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τρεις διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
- Euroleague - Κώστας Σλούκας: Οι αντιδράσεις από Άγγλους, Γάλλους, Ισπανούς, Τούρκους, Γερμανούς στο τρίποντο νίκης επί της Φενέρμπαχτσε
- Εξαφανίστηκε 62χρονη, στην πρώτη της μέρα στην Ελλάδα
- «Μου βάζουν αίμα με ειδικά φάρμακα. Μόνο η Φαίδρα μου και η πίστη με κρατούν»: H Βάνα Μπάρμπα μιλά για το σοβαρό πρόβλημα υγείας που αντιμετωπίζει - Μηνύει τον γιατρό που έσωσε την Τζωρτζίνα η Πισπιρίγκου - Μαρία Μενούνος: Με καρκίνο λίγο πριν έρθει το μωράκι
- Προσοχή: Επικίνδυνο πράσινο τσάι εισήχθη στην Ελλάδα
- Αυτά είναι τα 10 χειρότερα τρόφιμα για την υγεία του εντέρου
- Κώστας Σλούκας το σουτ που προκάλεσε σοκ σε όλη την Κωνσταντινούπολη! Βίντεο
- Βγήκε, ανέβηκε, σάρωσε: Δες απόψε την ταινία που σε 5 ώρες βρέθηκε στο νο1 του Netflix (Vid)
- Δήμητρα Αλεξανδράκη: «Φτάσαμε με τον άνδρα μου στη Σερβία και ο ταξιτζής μας πήγαινε αλλού»
- Η βόμβα στις πανελλήνιες και οι γέφυρες του Γιώργου Παπανδρέου
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Τρεις διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
- My Style Rocks: Εμφανίστηκε με ανδρικό εσώρουχο και «στοίχειωσε» τις συμπαίκτριές της – «Μη με κάνετε να νιώθω άσχημα»
- Φωτεινή Αραμπατζή για το επεισόδιο με Πολάκη: Ειπώθηκαν πράγματα, τα οποία για οποιαδήποτε γυναίκα είναι τόσο τοξικά, τόσο διχαστικά
- Κώστας Κόκλας για την υπνική άπνοια: Έχω μία συσκευή, κοιμάμαι πολύ καλά μαζί της, δεν έχουν πρόβλημα οι σύντροφοί μου
- Η ατάκα «πρόεδρε, αντέχουμε και ανακάμπτουμε» και η κόντρα Άδωνι – Τζανακόπουλου που πάει στα δικαστήρια
- «Σασμός»: Ο Αντώνης έπεσε στα πόδια του Φαρμάκη για συγχώρεση και στο Twitter η ερμηνεία τους χειροκροτήθηκε – «Ένα respect γι’ αυτή την σκηνάρα»
- Δυσαρέσκεια στο Κίεβο για τη διαρροή πληροφοριών για την επίσκεψη του Βολοντίμιρ Ζελένσκι στη Γερμανία
- Πυροβολισμοί στην Ατλάντα: Συνελήφθη o φερόμενος ως δράστης για τη φονική επίθεση σε ιατρικό κέντρο
- Μεγάλη συμμετοχή και σπουδαίο θέαμα στην Ανάβαση Ψάθας
- Σαν σήμερα 4 Μαΐου 2023
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τρεις διατροφικές συνήθειες που επιβραδύνουν τη γήρανση μετά τα 50
- Νέα καταγγελία για τον «νταή» γείτονα στη Σαλαμίνα: Απείλησε πως θα κρεμάσει μία γυναίκα
- Το θρίλερ με τα drones και την «απόπειρα δολοφονίας» του Πούτιν και οι φόβοι για κλιμάκωση του πολέμου στην Ουκρανία
- Η Kendall Jenner άφησε ελάχιστα στη φαντασία με την εμφάνισή της στο afterparty του Met Gala
- Καιρός: Νέο έκτακτο της ΕΜΥ – Οι περιοχές που χτυπά σήμερα η κακοκαιρία
- Η ατάκα «πρόεδρε, αντέχουμε και ανακάμπτουμε» και η κόντρα Άδωνι – Τζανακόπουλου που πάει στα δικαστήρια
- Αιδηψός: Ο διάσημος προορισμός στη Βόρεια Εύβοια είναι πολλά περισσότερα από τα λουτρά του
- Οι μωβ μέδουσες έκαναν ήδη την εμφάνισή τους στις ελληνικές παραλίες – Πού έχουν παρατηρηθεί
- Κρατικά «φέσια» 2,287 δισ. ευρώ «πνίγουν» την αγορά
- Η Γερμανία θα αποσύρει τον στρατό της από το Μάλι ως τον Μάιο του 2024
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ατλάντα: Συνελήφθη ύποπτος για τη φονική επίθεση σε ιατρικό κέντρο
- Προσοχή: Επικίνδυνο πράσινο τσάι εισήχθη στην Ελλάδα
- Η αγκαλιά του Αγγελόπουλου με τον Σλούκα και η τρέλα στα αποδυτήρια του Ολυμπιακού
- Η Σακελλαροπούλου σε εκδήλωση για τους πεσόντες στην Εκστρατεία της Καλλίπολης στη Λήμνο
- Καιρός σήμερα Πέμπτη: Η πρόγνωση της ΕΜΥ
- Ατλάντα: Συνελήφθη ο άνδρας που σκότωσε μια γυναίκα και τραυμάτισε άλλες τέσσερις
- Εκλογές 2023/ Δημοσκοπήσεις: Καθαρή πρωτιά Μητσοτάκη και αυτοδυναμία
- Ατλάντα: Συνελήφθη ο φερόμενος ως δράστης της φονικής επίθεσης στο ιατρικό κέντρο
- Μάρκος Σεφερλής: Θα έχει παρουσία και στην prime time ζώνη του ΣΚΑΪ
- Φιέστα με απειλές Ερντογάν - Επανέρχεται στην επιθετική ρητορική κατά της Ελλάδας στο παρά πέντε των τουρκικών εκλογών
