Τι σημαίνει όταν ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας
06:45 16/5/2022
- Πηγή: NewsBeast
Αν έχετε ξυπνήσει ποτέ από βαθύ ύπνο λόγω πείνας, μπορεί να αναρωτιέστε αν είναι φυσιολογικό να ξυπνάτε πεινασμένοι μετά από ώρες. Μια κρίση πείνας, όμως, μέσα στη νύχτα μπορεί να είναι ένα σημάδι ότι χρειάζεστε περισσότερα «καύσιμα» κατά τη διάρκεια της ημέρας. Τι σημαίνει όταν ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας Η διαιτολόγος- διατροφολόγος Katherine Metzelaar λέει στο Well + Good ότι «… όταν κάποιος δεν τρέφεται αρκετά κατά τη διάρκεια της ημέρας ή έχει φάει τελευταία φορά πέντε ώρες πριν από τον ύπνο, είναι πιθανό
να χρειαστεί ξανά φαγητό». Κανονικά το σώμα μας καταστέλλει την απελευθέρωση της γκρελίνης όταν πέφτουμε για ύπνο – μιας ορμόνης που σηματοδοτεί την πείνα. Ωστόσο, αν το σώμα έχει χαμηλή ενέργεια λόγω έλλειψης τροφής, θα συνεχίσει να παράγει περισσότερη γκρελίνη καθώς κοιμόμαστε, γεγονός που μπορεί να διαταράξει τον ύπνο μας. Αλλά ακόμη και όταν ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας, αυτό δεν σημαίνει πάντα ότι το σώμα σας επιθυμεί φαγητό. Αντίθετα, μπορεί να […]
Keywords
σημαίνει, τι σημαινει, σημαίνει, ξυπνατε, ξανα, φαγητο, γεγονος, ενεργεια, υπνο, νυχτα, παντα, σωμα, φορα, ωρες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Δήμος Βερύκιος: Συστάσεις σοκ πριν την τέλεια καταιγίδα
- Θεσσαλονίκη: 43χρονος κατέληξε στο νοσοκομείο, επειδή τού σέρβιραν… χλωρίνη!
- Εριέττα Κούρκουλου: Το σχόλιό της όταν follower τής είπε «θα τρίζουν τα κόκκαλα του πατέρα σου» επειδή «αποθέωσε» Καπουτζίδη
- Εισφορά αλληλεγγύης: Τι θα δούμε στην τσέπη μας από την κατάργησή της [πίνακες]
- Απογειώθηκε η οικονομία της Ρωσίας, βουλιάζει αυτή της Ευρώπης!
- Στα «ΝΕΑ» της Δευτέρας: Αλλάζει ο τρόπος της μισθοδοσίας στο Δημόσιο
- Πάτρα: Το μεγάλο λάθος της Ρούλας Πισπιρίγκου τη μέρα που δολοφονήθηκε με κεταμίνη η Τζωρτζίνα
- Αλλάζει το σκηνικό του καιρού: Έρχονται βροχές, θυελλώδεις άνεμοι και πτώση θερμοκρασίας
- Ο αντίκτυπος της απαγόρευσης εξαγωγής σιτηρών που αποφάσε η Ινδία
- ΣΥΡΙΖΑ σε ΝΔ: Τον κ. Τσίπρα ως μοναδικό υποψήφιο τον ψήφισαν περισσότεροι πολίτες από τον κ. Μητσοτάκη με ανθυποψηφίους
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Πάτρα: Το μοιραίο λάθος της Ρούλας Πισπιρίγκου την ημέρα που η Τζωρτζίνα έχασε τη ζωή της
- Πανσέληνος Μαΐου: Δείτε μαγικές εικόνες από από το Σούνιο, στον ναό του Ποσειδώνα
- Τι σημαίνει όταν ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας
- Ονδούρα: Συνελήφθη η βαρόνη της κοκαΐνης Ερλίντα Μπομπαντίγια
- Εκλογές ΣΥΡΙΖΑ: Σαρωτική η επικράτηση του προέδρου Αλέξη Τσίπρα με ποσοστό 99%
- Σέλτικς – Μπακς 109-81: Η Βοστώνη έριξε νοκ-άουτ Γιάννη και Μιλγουόκι
- ΣΥΡΙΖΑ: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά πανικό που δεν κρύβεται κιόλας
- Survivor: Αυτές είναι οι νέες ομάδες
- Αναλένα Μπέρμποκ: Για να αρχίσει διάλογος πρέπει η Ρωσία να σταματήσει να βομβαρδίζει την Ουκρανία
- Πανσέληνος και ολική έκλειψη Σελήνης: Δείτε τη live μετάδοση από τη NASA
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Τι σημαίνει όταν ξυπνάτε πεινασμένοι στη μέση της νύχτας
- Η ακτινογραφία της επίσκεψης Μητσοτάκη στις ΗΠΑ – Ποιους θα δει και πού θα μιλήσει
- Δολοφονία Καρολάιν: Η ώρα της κρίσης για τον Μπάμπη Αναγνωστόπουλο
- Ο καιρός σήμερα 16/5
- Πανσέληνος και ολική έκλειψη Σελήνης: Δείτε τη live μετάδοση από τη NASA
- Αναλένα Μπέρμποκ: Για να αρχίσει διάλογος πρέπει η Ρωσία να σταματήσει να βομβαρδίζει την Ουκρανία
- ΣΥΡΙΖΑ: Το γαρ πολύ της θλίψεως γεννά πανικό που δεν κρύβεται κιόλας
- ΗΠΑ: Τουλάχιστον ένας νεκρός και 4 τραυματίες εξαιτίας πυρών μέσα σε εκκλησία στην Καλιφόρνια
- Σέλτικς – Μπακς 109-81: Η Βοστώνη έριξε νοκ-άουτ Γιάννη και Μιλγουόκι
- Ονδούρα: Συνελήφθη η βαρόνη της κοκαΐνης Ερλίντα Μπομπαντίγια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυξημένη φέτος η επισκεψιμότητα στην Πάτρα από τις σχολικές εκδρομές!
- Νέο μακελειό στις ΗΠΑ - Ένοπλος «γάζωσε» κόσμο μέσα σε εκκλησία - Ένας νεκρός και 5 τραυματίες
- Άλλοι οκτώ θάνατοι από «πυρετό» στη Βόρεια Κορέα, κινητοποιεί το στρατό ο Κιμ Γιονγκ Ουν
- Γλυκά Νερά: Σήμερα η πρόταση της εισαγγελέως για τον Αναγνωστόπουλο και η απόφαση του δικαστηρίου
- Δίκη Μπάμπη Αναγνωστόπουλου: Ξεκάθαρο το στίγμα της Εισαγγελέως - Η ώρα της απόφασης
- Κομισιόν: Πέντε «φρένα» στο ελληνικό πλαφόν στη χονδρική ρεύματος
- Χρήστος Μέγας: Ακρίβεια δραχμής - Μισθοί ευρώ
- Στράτος Γεωργουδής: Η Εκπαίδευση του «ταξιδιού» και της «Ιθάκης»
- Κώστας Καρβουναρίδης: Ευρωπαϊκό ποδόσφαιρο - Νέα εποχή