Σπιτική κομπόστα βερίκοκο – νεκταρίνι
09:59 26/7/2026
- Πηγή: NewsBeast
Το βερίκοκο είναι ένα θρεπτικό καλοκαιρινό φρούτο, πλούσιο σε βιταμίνες Α και C, οι οποίες συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος, της όρασης και του ανοσοποιητικού συστήματος. Περιέχει ακόμη φυτικές ίνες, κάλιο και αντιοξειδωτικές ουσίες, που υποστηρίζουν την καλή λειτουργία της καρδιάς και συμβάλλουν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Το νεκταρίνι αποτελεί επίσης καλή πηγή βιταμίνης C, καλίου και φυτικών ινών, ενώ περιέχει φυσικές αντιοξειδωτικές ουσίες που συμβάλλουν στην προστασία του οργανισμού από τις ελεύθερες ρίζες. Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητά του σε νερό και στις λίγες θερμίδες του, αποτελεί μια δροσιστική και χορταστική επιλογή, η οποία υποστηρίζει την ενυδάτωση και μπορεί να ενταχθεί σε μια ισορροπημένη διατροφή. Υλικά (2 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
οξειδωτικό στρες, Πρώτη ημέρα του Καλοκαιριού, αξια, διατροφη, θερμιδες, υγεια, φωτογραφια, βιταμινες, ινες, ισορροπημενη διατροφη, καλιο, λειτουργια, νερο, οξειδωτικό στρες, ουσιες, πηγη, υψηλη, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Οικογενειακό δράμα στη Λαμία: Η μητέρα κρατούσε αγκαλιά το νεκρό παιδί της για πάνω από ένα 24ωρο
- Απρόοπτο σε γάμο στον Βόλο: Ο γαμπρός κατέληξε στο νοσοκομείο κατά τη διάρκεια της δεξίωσης
- Αυτός είναι ο ισλαμιστής που αιματοκύλησε το Pride στο Βερολίνο – Τον είχαν αφήσει ελεύθερο τον Μάιο – Ανθρωποκυνηγητό για τη σύλληψή του
- Οικογενειακό δράμα στη Λαμία: Κρατούσε αγκαλιά τον νεκρό γιο της για πάνω από ένα 24ωρο
- Ανακοίνωση ΕΟΠΥΥ για τον Αύγουστο: Αλλαγές στη διάθεση Φαρμάκων Υψηλού Κόστους από ιδιωτικά φαρμακεία
- Φεράν Τόρες - Μάρκος Γιορέντε: Οι αγκαλιές και το φιλί στην Ίμπιζα που έγιναν viral - Οι φωτογραφίες που "άναψαν φωτιά" τα social media
- Νεκρό κοριτσάκι 18 μηνών που έμεινε για οκτώ ώρες ξεχασμένο σε σχολικό
- Σύρος: Ο «κλέφτης» και οι ύποπτες κινήσεις πριν τη δολοφονία της 41χρονης - Τι υποστήριξε ο 42χρονος
- Rock in Athens ’85 – 26 & 27 Ιουλίου 1985
- ΜΗΝ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΣ ΤΟ ΚΙΝΗΤΟ ΟΤΑΝ ΦΟΡΤΙΖΕΙ-TIPS ΓΙΑ ΒΕΛΤΙΣΤΗ ΜΠΑΤΑΡΙΑ
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Οικογενειακό δράμα στη Λαμία: Η μητέρα κρατούσε αγκαλιά το νεκρό παιδί της για πάνω από ένα 24ωρο
- Αυτός είναι ο ισλαμιστής που αιματοκύλησε το Pride στο Βερολίνο – Τον είχαν αφήσει ελεύθερο τον Μάιο – Ανθρωποκυνηγητό για τη σύλληψή του
- Τα 5 καλύτερα πρωινά ροφήματα για την υγεία των νεφρών σύμφωνα με διατροφολόγους
- Βίντεο ντοκουμέντο από την κλοπή αγροτικού στο Γαλάτσι – Οι ληστές έφεραν μέχρι και μπαταρία για να το κλέψουν
- Ντόρτμουντ: Επιμένει για τον Καρέτσα και ξεκινά νέες επαφές με την Γκενκ
- Συναγερμός στο Βερολίνο: Ένας νεκρός και 14 τραυματίες μετά την πτώση οχήματος σε πλήθος
- Η Τεχεράνη καταδικάζει την ουκρανική επίθεση σε ιρανικό πλοίο στην Κασπία – Ένας νεκρός και ένας τραυματίας
- Τροχαίο δυστύχημα στο Ηράκλειο Κρήτης – Νεκρός 25χρονος συνοδηγός μηχανής
- Πόσο φυσιολογικό είναι να ξεχνάτε και πότε θα πρέπει να επισκεφτείτε γιατρό
- Αυτό είναι το αγαπημένο μας Κορεατικό αντηλιακό – Το χρησιμοποιεί και η Ευγενία Νιάρχου
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Σπιτική κομπόστα βερίκοκο – νεκταρίνι
- Κλειδώνει το πακέτο της ΔΕΘ: Σε ποιους τομείς θα επικεντρωθεί – Εκτός συζήτησης η επαναφορά της 13ης σύνταξης
- Σε διαδικασία αναζωογόνησης οι οικονομικές σχέσεις Ελλάδας και Κίνας
- Ντόρτμουντ: Επιμένει για τον Καρέτσα και ξεκινά νέες επαφές με την Γκενκ
- Ο Νίκος Ανδρουλάκης παρουσίασε την πρόταση του ΠΑΣΟΚ για νέα Εθνική Ναυτιλιακή Στρατηγική
- Ο Δημήτρης Παπανικολάου μιλά για την κόρη του Άρια: Το φάσμα του αυτισμού και η συμμετοχή της στην Οδύσσεια του Κρίστοφερ Νόλαν
- Απόδραση στο Ρότερνταμ: Πώς να ζήσεις την πιο cool ολλανδική πόλη σαν ντόπιος
- Αν είστε αρχάριος αυτές είναι οι 3 κορυφαίες ασκήσεις για δυνατά πόδια
- World Cup: Πανέτοιμη η Ελλάδα για το χρυσό απέναντι στην Ουγγαρία
- Ισχυρό επενδυτικό ενδιαφέρον στο νέο Αναπτυξιακό Νόμο – Τάκης Θεοδωρικάκος: «Περισσότερες επενδύσεις και καλύτερες δουλειές»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στο Συνεταιριστικό παντοπωλείο Λέσβου θα βρεις: Γραβιέρες ΠΟΠ, βιολογικά προϊόντα, ελαιόλαδα, φρέσκα παγωτά
- Νέος εξωδικαστικός μηχανισμός για χρέη: Ανοίγει τη Δευτέρα – Οι διαφορές από τις 72 δόσεις
- Πύρινος όλεθρος σε Γαλλία και Ισπανία: H μεγαλύτερη εκκένωση μετά τον Β’ Παγκόσμιο Πόλεμο
- ESM: Η Ελλάδα πέρασε το «stress test» για το δημόσιο χρέος – Προβλέπεται μείωση την επόμενη 10ετία
- Τραγωδία στον Βόλο: Άνδρας εντοπίστηκε νεκρός σε φλεγόμενη κατοικία
- Καιρός: Ερχεται ζέστη και αφρικανική σκόνη – Πού θα «χτυπήσουν» 38άρια
- Θεοδωρικάκος: Περισσότερες επενδύσεις και καλύτερες δουλειές για μια πιο ισχυρή παραγωγική Ελλάδα
- Κίνα: Καταρρακτώδεις βροχές προκαλεί ο τυφώνας "Νουλ" - Μεγάλος κίνδυνος πλημμυρών
- Τέσσερις συλλήψεις οδηγών υπό την επήρεια αλκοόλ στη Θεσσαλονίκη – Οι δύο ενεπλάκησαν σε τροχαία
- Ανθρωποκυνηγητό για τον 21χρονο δράστη της αιματηρής επίθεσης στο Pride στο Βερολίνο - Στο φως η ταυτότητα του
