Πρωτεϊνικά muffins με μπρόκολο
09:59 6/2/2026
- Πηγή: NewsBeast
Το μπρόκολο ξεχωρίζει για την υψηλή περιεκτικότητά του σε βιταμίνη C, βιταμίνη K και φυλλικό οξύ, ενώ παράλληλα προσφέρει φυτικές ίνες και πολύτιμα αντιοξειδωτικά. Είναι μια επιλογή που στηρίζει το ανοσοποιητικό και βοηθά την πέψη χωρίς να «βαραίνει» το πιάτο, αφού έχει χαμηλή θερμιδική αξία. Υλικά (6 τεμάχια) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά muffin *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
muffins, muffins, μπροκολο, φυλλικό οξύ, αξια, οξυ, φωτογραφια, βιταμινη c, ινες, πεψη, υψηλη, φυλλικό οξύ, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελληνίδα κατήγγειλε πασίγνωστη σοκολάτα – Τέλος η διαφήμισή της από τα κανάλια
- «Δεσμεύτηκε η περιουσία γνωστού δημοσιογράφου της ΕΡΤ»: Το σχόλιο της Ράνιας Τζίμα
- Εγκλήματα που συγκλόνισαν: Η άγρια δολοφονία της 15χρονης Φιλιώς τη νύχτα που η Ελλάδα κατέκτησε το Euro (Βίντεο)
- Κάρπαθος: Έλεγξε και επέβαλε πρόστιμο στον δήμαρχο. Μετά απομακρύνθηκε από τη θέση της
- Ιωάννα Τούνη: Απόδραση χλιδής στη Μέση Ανατολή και το κόσμημα που άναψε φωτιές (φωτο)
- ΜΕ ΠΟΙΟ ΤΡΟΠΟ ΑΠΑΤΕΩΝΕΣ ΣΑΣ ΕΞΑΠΑΤΟΥΝ ΜΕ SPAM ΜΕΣΩ OpenAI -ΥΠΟΔΥΟΝΤΑΙ ΤΟ GOV.GR ΚΑΙ ΤΡΑΠΕΖΕΣ
- «Οι Αθώοι»: Η σειρά του MEGA που θυμίζει γιατί η μυθοπλασία μπορεί ακόμα να συγκινεί
- Η είσοδος του σπιτιού αλλάζει: Η design τάση που λέει «αντίο» στο χαλάκι
- Αυτή η ποσότητα αλκοόλ αυξάνει κατά 25% τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου
- Πότε "πέφτουν" Τσικνοπέμπτη και Καθαρά Δευτέρα - Οι υπόλοιπες αργίες της χρονιάς
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η είσοδος του σπιτιού αλλάζει: Η design τάση που λέει «αντίο» στο χαλάκι
- Αυτή η ποσότητα αλκοόλ αυξάνει κατά 25% τον κίνδυνο για καρκίνο του εντέρου
- Τραϊάνα Ανανία: «Είχα δει σε διαλογισμό ότι θα γίνει η πανδημία – Bλέπω οράματα όταν αρρωσταίνω»
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες βρεφικού γάλακτος της Nestlé
- Σε… συναγερμό η EuroLeague, ο Χέιζ-Ντέιβις έμεινε ελεύθερος από τους Μπακς
- Θεομηνία «χτύπησε» τον Πύργο Ηλείας: Πλημμύρισαν οι δρόμοι, εγκλωβίστηκε οικογένεια σε σπίτι, σκοτώθηκαν ζώα
- Υπόθεση Παναγόπουλου: «Δεσμεύτηκε η περιουσία γνωστού δημοσιογράφου της ΕΡΤ»
- Σοφία Μουτίδου: «Μου είχαν πει ότι η κόρη μου μυρίζει, επειδή δεν έχει βαφτιστεί»
- Η Ιουλία Καλλιμάνη τραγούδησε με τη μητέρα της – Το βίντεο στο TikTok
- «Κόλλησε» του Ρέγκο στον ΠΑΟΚ – Μένει Μπενφίκα ο παίκτης
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πρωτεϊνικά muffins με μπρόκολο
- Χωρίς τέλος το θρίλερ με τον νεκρό 27χρονο στη Νέα Πέραμο – Τα μπλεξίματα και η σχέση του με δύο επιχειρηματίες που είναι νεκροί
- Η «καλημέρα» του Αρκά στο καφενείο με πελάτη τον… Χάρο
- ΕΣΠΑ: Ενίσχυση μεταποιητικών επιχειρήσεων με €26 εκατ. – Σε ποιον τομέα, τι χρηματοδοτείται
- Στο στόχαστρο των Αρχών ο πρόεδρος της ΓΣΕΕ, Γιάννης Παναγόπουλος: Έρευνα για υπεξαίρεση και ξέπλυμα 2 εκατ. ευρώ
- Η Νο.1 άσκηση για την ανακούφιση από τον πόνο στη μέση
- Θεομηνία «χτύπησε» τον Πύργο Ηλείας: Πλημμύρισαν οι δρόμοι, εγκλωβίστηκε οικογένεια σε σπίτι, σκοτώθηκαν ζώα
- Ταξίδι στην ωραία Σαμαρίνα, το «ταβάνι» της Ελλάδας
- «Κόλλησε» του Ρέγκο στον ΠΑΟΚ – Μένει Μπενφίκα ο παίκτης
- Πυρηνικά, πύραυλοι και «κόκκινες γραμμές» στη συνάντηση ΗΠΑ – Ιράν στο Ομάν: «Πιο πιθανό από ποτέ το ενδεχόμενο στρατιωτικής σύγκρουσης»
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εργατικό ατύχημα στα Οινόφυτα: 23χρονος εργάτης καταπλακώθηκε από βαριά αντικείμενα
- Σκάνδαλο με παίκτες των Rangers: Έκλειναν… «φυσιοθεραπεία» σε ξενοδοχεία και έφερναν γυναίκες – Αποκαλύφθηκαν οι απιστίες
- Αποκαλύψεις Έπσταϊν: Ο Στηβ Μπάνον προσπαθούσε να χρηματοδοτήσει τη Λεπέν και τον Σαλβίνι για να επηρεάσει την Ευρώπη
- Θεσσαλονίκη: Εξαρθρώθηκε κύκλωμα διακίνησης ναρκωτικών – Βίντεο από την επιχείρηση της ΕΛΑΣ
- Μητέρα δύο παιδιών η 59χρονη που σκοτώθηκε σε τροχαίο στον ΒΟΑΚ
- Αξιολόγηση Κινδύνου και Περιβαλλοντικής Τρωτότητας στην Κλιματική Αλλαγή για τον Λιμένα Πατρών
- Ο ΕΟΦ ανακαλεί παρτίδες βρεφικού γάλακτος
- Άγριος καβγάς σε ζωντανή μετάδοση ανάμεσα σε Δρυμιώτη και Ζαχαριάδη για την τραγωδία στη Χίο
- Φρίκη στη Φλόριντα: Έφηβος έβαλε φωτιά σε φίλο του με βενζίνη – Οι φίλοι τους κοίταγαν και γελούσαν
