Πόσο άγχος θεωρείται πολύ; Ένας ψυχίατρος εξηγεί τη σχέση μεταξύ τοξικού στρες και κακής υγείας
08:34 10/4/2024
- Πηγή: NewsBeast
Ο COVID-19 δίδαξε στους περισσότερους ανθρώπους ότι η γραμμή μεταξύ διαχειρίσιμου και τοξικού στρες, δεν είναι πάντα η ίδια. Έτσι, κάποιοι θα γεράσουν γρηγορότερα και θα πεθάνουν νεότεροι λόγω του τοξικού στρες, ενώ άλλοι όχι. Τελικά, πόσο άγχος είναι υπερβολικά πολύ και τι μπορείτε να κάνετε γι’ αυτό; Σε μελέτη του 2023 για το άγχος και τη γήρανση, βρέθηκε ότι τέσσερις παράγοντες του στρες επιταχύνουν τον ρυθμό της βιολογικής γήρανσης στη μέση ηλικία. Διαπιστώθηκε ακόμα ότι το έντονο στρες, όσον αφορά την επιτάχυνση της γήρανσης, έχει τις ίδιες επιπτώσεις με δύο επιβεβαιωμένους
παράγοντες κινδύνου: το κάπνισμα και τη χαμηλή κοινωνικοοικονομική κατάσταση. Η διαφορά μεταξύ καλού και τοξικού στρες Το δημιουργικό άγχος, δηλαδή απαιτήσεις ή προκλήσεις που πρόθυμα αντιμετωπίζετε, είναι καλό για την υγεία σας. Για την ακρίβεια, οι καθημερινές αυτές προκλήσεις, όπως το να μαγειρέψετε, να τακτοποιήσετε και να καθαρίσετε το χώρο σας ή να ολοκληρώσετε την εργασία σας, βοηθά να ρυθμίζετε τον τρόπο που διαχειρίζεστε το άγχος σας και […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Συνελήφθη ο Αχιλλέας Μπέος
- Συντάξεις Μαΐου 2024: Νωρίτερα οι πληρωμές - Τι είπε η Δόμνα Μιχαηλίδου - Οι ημερομηνίες ανά ταμείο
- Σπουδαία ανακάλυψη… κατά τύχη: Επιστήμονες είδαν τους δομικούς λίθους της ζωής
- «Γιατί θύμωσε ο κ.Μητσοτάκης που όλη η Ευρώπη άκουσε την Μαρία Καρυστιανού»; Κώστας Αρβανίτης
- Στιγμές τρόμου για 20χρονη - 59χρονος την άρπαξε και τη φίλησε στη μέση της Πανόρμου
- Εκτέλεση θανατοποινίτη στις ΗΠΑ: Ποιος ήταν ο Μπράιαν Ντόρσι που σκότωσε τη σύζυγο και την ξαδέλφή του
- Σε ειδικό – απομονωμένο θάλαμο στο Τζάνειο ο δολοφόνος της Κυριακής – Οι τρεις λόγοι που ο Κορυδαλλός τού έβγαλε «κόκκινη κάρτα»
- Έκτακτη επικαιρότητα: O Νίκος Ανδρουλάκης διέγραψε τον βουλευτή του ΠΑΣΟΚ Μπαράν Μπουρχάν
- Τα νοήματα της Μενδώνη και το βαρύ κλίμα στην Τράπεζα Πειραιώς
- Εφορία: Αλλάζουν όλα με κατάργηση εγγράφων, βιβλίων και παραδοσιακών ελέγχων
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Σε ειδικό – απομονωμένο θάλαμο στο Τζάνειο ο δολοφόνος της Κυριακής – Οι τρεις λόγοι που ο Κορυδαλλός τού έβγαλε «κόκκινη κάρτα»
- Η έλλειψη ύπνου συνδέεται με την υψηλή αρτηριακή πίεση. Πόσος ύπνος είναι αρκετός;
- Η Τουρκία αντιδρά και προειδοποιεί για τα θαλάσσια πάρκα σε Αιγαίο και Ιόνιο -«Δεν θα αποδεχτούμε το τετελεσμένο γεγονός»
- Πρόστιμα με το κυβικό και το μέτρο σε όσους «κλείνουν» τις παραλίες
- Μάχη για τη ζωή της δίνει η 22χρονη συνοδηγός, θρήνος για τον 27χρονο – Πώς συνέβη το φρικτό τροχαίο στο Πόρτο Ράφτη
- Άνοιξε το Γενί Τζαμί στη Θεσσαλονίκη ύστερα από 102 χρόνια για το Ραμαζάνι
- Σε ποιο κόμμα λένε «Αν είχαμε άλλον αρχηγό…» – Ο ευρωπαίος επίτροπος, ο ταύρος του Τσίπρα, η δημοφιλία των σούπερ μάρκετ
- Διμέτωπη επίθεση Μητσοτάκη σε Κασσελάκη και Βελόπουλο – Στο ραντάρ η Βόρεια Ελλάδα, η στρατηγική έως τις ευρωεκλογές
- «Λάθος» για τον Μπάιντεν ο τρόπος που διεξάγονται οι επιχειρήσεις του Ισραήλ στη Λωρίδα της Γάζας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Πόσο άγχος θεωρείται πολύ; Ένας ψυχίατρος εξηγεί τη σχέση μεταξύ τοξικού στρες και κακής υγείας
- Σε ειδικό – απομονωμένο θάλαμο στο Τζάνειο ο δολοφόνος της Κυριακής – Οι τρεις λόγοι που ο Κορυδαλλός τού έβγαλε «κόκκινη κάρτα»
- Επεισόδιο με τον Αχιλλέα Μπέο για το «εσύ βάλε μυαλό» στο δημοτικό συμβούλιο – «Προσήλθα αυτοβούλως στο αστυνομικό τμήμα», λέει ο ίδιος
- Οι νέες χώρες που μπαίνουν στον τουριστικό χάρτη της Ελλάδας, οι παραδοσιακοί πελάτες και η «απειλή»
- Άνοιξε το Γενί Τζαμί στη Θεσσαλονίκη ύστερα από 102 χρόνια για το Ραμαζάνι
- Μεσογειακή σαλάτα με ρεβίθια
- Το Helmos Mountain Festival επιστρέφει με δυνατά ονόματα της μουσικής σκηνής
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Θεσσαλονίκη: Άνοιξε το Γενί Τζαμί για το Ραμαζάνι μετά από 102 χρόνια
- Εφορία: Αλλάζουν όλα με κατάργηση εγγράφων, βιβλίων και παραδοσιακών ελέγχων
- Ξεπέρασε Εμπαπέ, πίσω μόνο από Κέιν ο Παυλίδης στη λίστα των κορυφαίων σκόρερ της Ευρώπης
- Αιγιαλός: Ο «χάρτης» των προστίμων για τις παραβάτες της παραλίας
- Ασημένιο μετάλλιο για τον «ΠΑΟ Φιλία 1988» Πάτρας
- Τα εφημερεύοντα φαρμακεία σε Πάτρα και Αχαΐα για σήμερα Τετάρτη 10 Απριλίου 2024
- Καιρός σήμερα: Σε υψηλά επίπεδα η θερμοκρασία
- Άγιοι Ανάργυροι: Θρίλερ με τη μεταγωγή του δολοφόνου της Κυριακής στον Κορυδαλλό
- Ο Προμηθέας πρωταθλητής Δυτικής Ελλάδας στο σκάκι- ΦΩΤΟ
