Πώς ο τρόπος που κοιμόμαστε επηρεάζει την υγεία μας – Από τι κινδυνεύετε αν αφήνετε αναμμένο το φως

10:00 23/6/2022 - Πηγή: NewsBeast
Ο τρόπος και οι συνήθειες που κοιμόμαστε μπορούν να επηρεάσουν την υγεία μας, σύμφωνα με νέα έρευνα. Όπως μεταδίδει το Αθηναϊκό Πρακτορείο Ειδήσεων, όσοι κοιμούνται με αναμμένο φως στην κρεβατοκάμαρα, είναι πολύ πιθανότερο να είναι παχύσαρκοι, να έχουν υπέρταση και διαβήτη (παράγοντες καρδιαγγειακού κινδύνου), σε σύγκριση με εκείνους που κοιμούνται στο σκοτάδι, σύμφωνα με τη νέα αμερικανική επιστημονική
μελέτη. Οι επιστήμονες συνιστούν να είναι σβηστά τα φώτα στη διάρκεια του ύπνου, όπως επίσης οι ηλεκτρονικές συσκευές (τηλεόραση, έξυπνο κινητό τηλέφωνο, υπολογιστής κ.α.), αλλιώς υπάρχουν αυξημένοι κίνδυνοι για την υγεία. Οι ερευνητές, με επικεφαλής την επίκουρη καθηγήτρια νευρολογίας Μίντζι Κιμ της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου Northwestern του Σικάγου, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό για θέματα ύπνου Sleep, μελέτησαν 552 ανθρώπους 63 έως 84 ετών, οι οποίοι παρακολουθήθηκαν με συσκευή που φοριόταν στον καρπό τους και κατέγραφε κατά πόσο εκτίθεντο σε τεχνητό φως τη νύχτα που κοιμούνταν. Η μελέτη βρήκε ότι λιγότεροι από τους μισούς συμμετέχοντες στην μελέτη κοιμούνταν για […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
το φως, επηρεάζει, φως, υγεια, φως, επηρεάζει, το φως, νέα, sleep, τηλεφωνο, ερευνα, ετων, εξυπνο, κινητο, νυχτα, υπερταση, μελετη, sleep, θεματα
Τυχαία Θέματα
scholl, οηε και ανθρωπινα δικαιωματα, δουλεια στο εξωτερικο, adp, alexander the great
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast