Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσεις το πρωί
08:24 26/10/2021
- Πηγή: NewsBeast
Αν αναρωτιέστε τι ώρα πρέπει να ξυπνάτε το πρωί, μην ψάχνετε άλλο. Στην ιδανική περίπτωση, θα πρέπει να στοχεύετε να ξυπνάτε νωρίς και να πηγαίνετε για ύπνο νωρίς. Αυτό συμβαίνει επειδή το σώμα και ο εγκέφαλος αρχίζουν φυσικά να επιβραδύνουν όταν σκοτεινιάζει έξω, ενώ ξυπνούν ξανά όταν ανατέλλει ο ήλιος. Ωστόσο, αυτό δεν είναι πάντα δυνατό να συμβεί. Κάτι που όλοι το γνωρίζουμε. Ποια είναι, όμως, η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε το πρωί; Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσεις το
πρωί Οι απαιτήσεις της δουλειάς και της οικογένειας μπορούν να κάνουν αυτό το πρόγραμμα ύπνου και αφύπνισης δύσκολο ή και αδύνατο να επιτευχθεί. Ευτυχώς, ωστόσο, δεν υπάρχει συγκεκριμένη ώρα της ημέρας που να είναι πιο κατάλληλη για ξύπνημα από κάποια άλλη. Στην πραγματικότητα, η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσετε το πρωί εξαρτάται από το πόσες ώρες κοιμηθήκατε το προηγούμενο βράδυ. Ωστόσο, η συνέπεια είναι το κλειδί και γι’ αυτό αφού έχετε ένα συγκεκριμένο πρόγραμμα καθημερινά θα πρέπει […]
Keywords
ωρα, πρωι, πηγαίνετε, συγκεκριμένο, ξανα, προγραμμα, πηγαίνετε, βραδυ, υπαρχει, ηλιος, υπνο, παντα, ο ηλιος, συγκεκριμένο, σωμα, φυσικα, ωρες, αδυνατο, εγκεφαλος, ξυπνατε
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Γιώργος Κύρτσος – Έξαλλος ο Κώστας Μπακογιάννης με την ανάρτησή του για τον θάνατο της Φώφης Γεννηματά
- Φώφη Γεννηματά: Το «αντίο» της Άντζελας Γκερέκου
- Επίδομα παιδιού Α21: Πότε είναι η νέα πληρωμή από τον ΟΠΕΚΑ
- Ρίτσα Μπιζόγλη: Ένα πρωί ξύπνησα και κατέληξα στο νοσοκομείο διότι δεν ανέπνεα
- Το τελευταίο μήνυμα της Φώφης: «Διασφαλίστε την ενότητα»
- Δημοσκόπηση – Ποιος υποψήφιος προηγείται για την ηγεσία του Κινήματος Αλλαγής
- Δύο αστυνομικοί τραυματίες σε συγκέντρωση στα Μέγαρα για την αιματηρή καταδίωξη - Τους πυροβόλησαν με κυνηγετική καραμπίνα
- Έμφραγμα: Το συμπλήρωμα διατροφής που διπλασιάζει τον κίνδυνο
- Πέραμα: Τι αποκαλύπτει η δικογραφία - Το μυστήριο με το Skoda - «Νομίζαμε ότι είναι της Ασφάλειας»
- Αφεντικό-μάλαμα: Έδωσε σε κάθε υπάλληλο 10.000$ και 2 αεροπορικά εισιτήρια Α’ θέσης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αφεντικό-μάλαμα: Έδωσε σε κάθε υπάλληλο 10.000$ και 2 αεροπορικά εισιτήρια Α’ θέσης
- Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσεις το πρωί
- Αντικειμενικές αξίες: Ερχεται αυτόματη e-αναπροσαρμογή
- Ο καιρός σήμερα 26/10/2021
- Η Αργεντινή καλόγρια που προωθεί την πίστη της μέσω των social media
- Πραξικόπημα στο Σουδάν: Επτά νεκροί και 140 τραυματίες στις διαδηλώσεις
- Λίμνη Κερκίνη – Σαν πίνακας ζωγραφικής
- Η Θεσσαλονίκη γιορτάζει – Ποιοι δρόμοι κλείνουν
- Καιρός: Βροχερό το σκηνικό και σήμερα
- Επεισόδια στα Μέγαρα: Τέσσερις τραυματίες αστυνομικοί από σκάγια και πέτρες στη διαμαρτυρία των Ρομά
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ποια είναι η καλύτερη ώρα για να ξυπνήσεις το πρωί
- Επεισόδια στα Μέγαρα: Τέσσερις τραυματίες αστυνομικοί από σκάγια και πέτρες στη διαμαρτυρία των Ρομά
- Κορονοϊός: Ακάθεκτη η πανδημία με την θετικότητα στα ύψη – Εφιαλτικές εφημερίες στη Θεσσαλονίκη
- Μια αγκαλιά κυβέρνηση και αντιπολίτευση μπροστά στον πρόωρο χαμό της Φώφης Γεννηματά
- Ηνωμένο Βασίλειο: Φόβοι πως τα πλάνα ρύθμισης του Facebook διαρρέουν από δημόσιους υπαλλήλους
- MyCar: Πώς θα εκδώσετε με λίγα κλικ προσωρινή άδεια κυκλοφορίας για το αυτοκίνητό σας
- Το YouTube μπλόκαρε τον πρόεδρο της Βραζιλίας Ζαΐχ Μπολσονάρου – Συνέδεε τα εμβόλια για τον κορονοϊό με το AIDS
- Λίμνη Κερκίνη – Σαν πίνακας ζωγραφικής
- Η Θεσσαλονίκη γιορτάζει – Ποιοι δρόμοι κλείνουν
- Φώφη Γεννηματά: Αγωνίστρια ως το τέλος – Η Ελλάδα πενθεί για την πρόωρη απώλεια
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ανατίναξαν ΑΤΜ στην Παλλήνη-Έκαψαν 14 κάδους απορριμμάτων στην Καλλιθέα
- Συνάντηση Βαρθολομαίου με Μπάιντεν-Μπλίνκεν
- Άγνωστοι ανατίναξαν ΑΤΜ στην Παλλήνη
- ΑΕΚ – «Τρέχει» για το ντέρμπι με τον Ολυμπιακό ο Λιβάι Γκαρσία
- Συγχωνεύσεις: «Έπρεπε να είχατε προνοήσει ώστε να είχατε βρει άλλες αίθουσες»
- Έκρηξη σε ΑΤΜ στην Παλλήνη τα ξημερώματα - Φωτιές σε κάδους στην Καλλιθέα
- Τέσσερις αστυνομικοί τραυματίστηκαν κατά τη διάρκεια επεισοδίων στα Μέγαρα
- Κούγιας για Πέραμα – Οι αστυνομικοί πυροβόλησαν για να σώσουν τις ζωές τους
- Μπάιντεν-Οικ.Πατριάρχης: Συζήτησαν για την πανδημία και θρησκευτική ελευθερία
