Ο πιο απλός τρόπος για να είστε σε καλή φυσική κατάσταση
10:24 12/1/2024
- Πηγή: NewsBeast
Κάθε αλλαγή χρόνου φέρνει νέες ελπίδες και προσδοκίες. Ίσως επειδή ενδόμυχα πιστεύουμε ότι αυτή η αλλαγή θα αλλάξει κι εμάς. Ένας καινούριος χρόνος ξεκινάει και σε αυτή τη νέα βάση θέτουμε ή ξαναθέτουμε τις αποφάσεις μας, υποσχόμαστε στον εαυτό μας, αλλά λέμε και δυνατά, τα πράγματα που θα κάνουμε και θα τηρήσουμε. Και το πρώτο που ακούω συνήθως είναι πως «θα αρχίσω γυμναστική» ή «θα μπω πάλι σε πρόγραμμα». Χαμογελάω σε αυτό το «θα». Τους απαντάω ότι πριν από όλα τα «θα», αρχίστε να κινείστε και βάλτε την κίνηση μέσα στο καθημερινό
σας πρόγραμμα. Το σώμα μας είναι φτιαγμένο να κινείται Η ζωή κινείται. Αν δεν υπήρχε κίνηση, δεν θα υπήρχε ζωή. Το βλέπουμε στη φύση και σε όλα τα ζωντανά πλάσματα στον κόσμο. Τα πάντα μέσα στο σώμα μας κινούνται. Η καρδιά μας χτυπάει περίπου 100.000 φορές την ημέρα και διακινεί 5 λίτρα αίματος το λεπτό. Το αίμα μέσα στο σώμα μας κινείται με μέση ταχύτητα 2 χιλιόμετρα την […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πόσα ξοδεύω για φαγητό. Κ.Κ., 73 ετών, συνταξιούχος, με μηνιαίες απολαβές €1300
- Ο νέος πρωθυπουργός της Γαλλίας, Γκαμπριέλ Ατάλ, διόρισε τον πρώην σύντροφό του υπουργό Εξωτερικών
- Ηράκλειο: Είδαν το περιστατικό ενδοοικογενειακής βίας και ενημέρωσαν την ΕΛΑΣ – Χειροπέδες σε 46χρονο
- Η Δήμητρα Ματσούκα φόρεσε το ψηλόμεσο παντελόνι που κολακεύει κάθε σωματότυπο
- Βρεφοκτονία και ξυλοδαρμός 4χρονου: Τι είπε η εκπρόσωπος Τύπου της ΕΛ. ΑΣ. στην ΕΡΤ
- Νικήτας Κακλαμάνης «Η Μπέλλου έπαιζε μπαρμπούτι με λίγες δραχμές που της άφηνα στο νοσοκομείο»
- Ένας απλός τρόπος μείωσης άγχους
- Μεσολόγγι: «Μίλησε» το κινητό του κρεοπώλη - Ο έντονος διάλογος με τον 31χρονο για τα δανεικά
- Κοινωνία Ώρα Mega: «Χαμός» με τη... Ρία Ελληνίδου - «Έχω μάθει όλο το ρεπερτόριο»
- Με εγκεφαλίτιδα και όχι μηνιγγίτιδα, ο 9χρονος. Παρουσιάζει βελτίωση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Ο νέος πρωθυπουργός της Γαλλίας, Γκαμπριέλ Ατάλ, διόρισε τον πρώην σύντροφό του υπουργό Εξωτερικών
- Ένας απλός τρόπος μείωσης άγχους
- Αλλαγή σκυτάλης στις Ένοπλες Δυνάμεις – Φαβορί ο Αντιστράτηγος Δημήτρης Χούπης για νέος Α/ΓΕΕΘΑ
- Διαφωνεί με την κομματική πειθαρχία Κασσελάκη για τα ομόφυλα ζευγάρια ο τομεάρχης Δικαιοσύνης του ΣΥΡΙΖΑ Γιάννης Σαρακιώτης
- Πώς να κάνετε fish & chips στο σπίτι
- Ο πιο απλός τρόπος για να είστε σε καλή φυσική κατάσταση
- Με εγκεφαλίτιδα και όχι μηνιγγίτιδα ο 9χρονος που νοσηλεύεται στο Παίδων – «Η καρδιά του λειτουργεί κανονικά», λέει η μητέρα του
- Η Τεχνητή Νοημοσύνη στα αυτοκίνητα
- Skiplagging: Όταν ο ενδιάμεσος σταθμός μιας πτήσης γίνεται ο τελικός προορισμός για τους ταξιδιώτες
- Ο Σούνακ επισκέπτεται σήμερα το Κίεβο – Θα ανακοινώσει αύξηση της βοήθειας προς την Ουκρανία
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Ο πιο απλός τρόπος για να είστε σε καλή φυσική κατάσταση
- Καταρρέει η τουρκική λίρα – Το δολάριο έφτασε τις 30 λίρες
- Κρήτη, Σάμο και Κέρκυρα ψηφίζουν οι Ολλανδοί για το 2024
- Πώς να κάνετε fish & chips στο σπίτι
- Αλλαγή σκυτάλης στις Ένοπλες Δυνάμεις – Φαβορί ο Αντιστράτηγος Δημήτρης Χούπης για νέος Α/ΓΕΕΘΑ
- Ένας απλός τρόπος μείωσης άγχους
- Skiplagging: Όταν ο ενδιάμεσος σταθμός μιας πτήσης γίνεται ο τελικός προορισμός για τους ταξιδιώτες
- Ο Σούνακ επισκέπτεται σήμερα το Κίεβο – Θα ανακοινώσει αύξηση της βοήθειας προς την Ουκρανία
- Διαφωνεί με την κομματική πειθαρχία Κασσελάκη για τα ομόφυλα ζευγάρια ο τομεάρχης Δικαιοσύνης του ΣΥΡΙΖΑ Γιάννης Σαρακιώτης
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Μαρινάκης: Δεν κινδυνεύει η κυβέρνηση αν κάποιοι βουλευτές της ΝΔ δεν ψηφίσουν το νομοσχέδιο για τα ομόφυλα ζευγάρια
- Αποκατάσταση πεζοδρομίων στα Βριλήσσια
- Τί θα λέγατε για παρκάρισμα χωρίς την παραμικρή μανούβρα;
- Δέκα λόγοι που το Μazda RX-7 FD θα μείνει στην ιστορία
- Μεσολόγγι: Αγωνία χωρίς τέλος για τον Μπάμπη – Το κινητό «καίει» τον κρεοπώλη
- Υποκρισία…
- Συντάξεις Φεβρουαρίου: Νωρίτερα θα πληρωθούν αυτό το μήνα - Τι ανακοίνωσε ο ΕΦΚΑ
- Θεσσαλονίκη: Χειροπέδες σε Κύπριο για απάτες με πωλήσεις οχημάτων στη Γερμανία
- ΦΩΤΟ: Άφαντος παραμένει ο Ανδρέας Μιχαήλ – Καταζητείται από την Αστυνομία
- Η Δήμητρα Ματσούκα φόρεσε το ψηλόμεσο παντελόνι που κολακεύει κάθε σωματότυπο
