Νέα έρευνα: Πώς ένα διάλειμμα μόνο μίας εβδομάδας από τα social media μπορεί να βελτιώσει την ψυχική υγεία των χρηστών

Νέα στοιχεία αναφορικά με τη χρήση των social media και την ψυχική υγεία όσων τα χρησιμοποιούν βγάζουν στο «τραπέζι» οι επιστήμονες μέσω σχετικής τους έρευνας. Όπως χαρακτηριστικά τονίζουν μία αποχή μόλις λίγων ημερών μπορεί να φτιάξει τη διάθεση. «Οι άνθρωποι που σταματούν να χρησιμοποιούν τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης (social media) ακόμη και για μόνο μία εβδομάδα εμφανίζουν σημαντική βελτίωση στη διάθεση και την ψυχική υγεία τους, στο άγχος και την κατάθλιψή τους» αναφέρει χαρακτηριστικά μία νέα βρετανική επιστημονική μελέτη. Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Μπαθ, με επικεφαλής τον δρα Τζεφ Λάμπερτ του Τμήματος Υγείας, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό κυβερνο-ψυχολογίας, συμπεριφοράς και κοινωνικής δικτύωσης «Cyberpsychology, Behaviour and Social Networking», μελέτησαν 154 ανθρώπους από 18 έως 72 ετών που ήταν καθημερινοί χρήστες των μέσων κοινωνικής δικτύωσης. Οι συμμετέχοντες χωρίστηκαν τυχαία σε δύο ομάδες: Η μία συνέχισε κανονικά τη χρήση των social media (Facebook, Instagram, Twitter, TikTok) σε καθημερινή βάση, ενώ η δεύτερη σταμάτησε για μία εβδομάδα («απελευθερώνοντας» έτσι […]