Κολύμβηση: Ποια τα οφέλη της για την υγεία – Σωματική και ψυχική
08:13 23/2/2022
- Πηγή: NewsBeast
Η κολύμβηση είναι μια δημοφιλής μορφή άσκησης που είναι τόσο διασκεδαστική, όσο και χαλαρωτική για πολλούς ανθρώπους, ενώ αποτελεί εξαιρετική επιλογή τόσο για τη σωματική όσο και για την ψυχική σας υγεία. Σύμφωνα με το Livestrong, αυτή η μορφή άσκησης είναι εξαιρετική για άτομα που χρειάζονται μια ήσυχη στιγμή μέσα στην ημέρα για να αναζωογονηθούν. «Το νερό σου δίνει έναν προσωπικό θάλαμο σκέψης όπου μπορείς να ξεφύγεις από την πραγματικότητα», είπε η Jenny McCuiston, συνιδρυτής της Σχολής Κολύμβησης Goldfish. «Κανένας εξωτερικός
θόρυβος ή προβλήματα. Είσαι μόνο εσύ και οι σκέψεις σου μέσα στο νερό». Κολύμβηση: Ποια τα οφέλη της για υγεία Το κολύμπι είναι ένας πολύ καλός τρόπος για να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα σας και να δυναμώσετε τους μυς σας. Το νερό της πισίνας προσφέρει μια φυσική αντίσταση που θα αναγκάσει τους μύες σας να εργάζονται σκληρά, γεγονός που θα τους χτίσει και θα τους τονώσει με την πάροδο του χρόνου. Και επειδή το νερό μαλακώνει ολόκληρο το σώμα, […]
Keywords
υγεια, jenny, μυς, μύες, φυσικη, jenny, γεγονος, ειπε, θορυβος, μορφη, μπορεις, μυς, νερο, προβληματα, σκεψεις, σωμα, μύες
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χαμός με την Ελένη Μενεγάκη σε μαγαζί της Κηφισιάς – Καρέ καρέ τι συνέβη
- Καρκίνος: Το «επίμονο» προειδοποιητικό σύμπτωμα όταν ξυπνάμε το πρωί
- Η απίστευτη περιπέτεια ενός 35χρονου: Διαγνώστηκε με μαύρη μούχλα στον εγκέφαλο και όλες οι προσπάθειες αφαίρεσης έχουν αποτύχει
- Η Ελληνίδα σκλάβα που έγινε παγκόσμιο σύμβολο και ντροπή για τους Τούρκους
- Γιατί ο Πούτιν «πάτησε το κουμπί»; Οι τεράστιες ευθύνες των ΗΠΑ και της άβουλης Ευρώπης-Ανάλυση
- Βρέθηκε μέγας πτερόσαυρος
- Κατερίνα Παναγοπούλου: Ποια είναι η δημοσιογράφος που εθεάθη σε δείπνο με τον Ντέμη Νικολαΐδη
- Γιάννης Μαρακάκης: Οι άνθρωποι έμειναν εγκλωβισμένοι και η διοίκηση του πλοίου έσπευσε να σωθεί
- Καρκίνος: Τα σίγουρα σημάδια που υποδηλώνουν ότι μπορεί να έχετε έναν μυστικό όγκο που δεν γνωρίζετε
- «Χάνονται» φάκελοι ακινήτων στις πολεοδομίες!
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Αναστατώθηκε η Χαλκίδα από διπλό σεισμό
- Καστοριά: Κύκνος περιμένει το ταίρι του, που πέθανε έξω από το κέντρο περίθαλψης
- Survivor: Η κραυγή της Κάτιας Ταραμπάνκο όταν άκουσε τη μητέρα της
- Καρυές: Το άγνωστο χωριό στη Λακωνία και η σχέση του με τις διάσημες «Καρυάτιδες»
- Δραματική έκκληση για τους Έλληνες της Ουκρανίας
- Ουγγαρία: Αναπτύσσει στρατεύματα στα σύνορα με την Ουκρανία
- Κορονοϊός: Συνεδριάζει η επιτροπή για νέα άρση μέτρων – Τι θα αλλάξει το αμέσως επόμενο διάστημα
- Ουκρανία: Ιαπωνία και Καναδάς ανακοινώνουν κυρώσεις σε βάρος της Ρωσίας
- Λευκορωσία: Ανάπτυξη ρωσικών στρατιωτικών οχημάτων στα σύνορα με την Ουκρανία
- Απολογείται ο Νίκος Παππάς στον Άρειο Πάγο για τις τηλεοπτικές άδειες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κολύμβηση: Ποια τα οφέλη της για την υγεία – Σωματική και ψυχική
- Σενάρια για αυξήσεις στα νοικοκυριά και στον κρατικό προϋπολογισμό
- Κορονοϊός: Συνεδριάζει η επιτροπή για νέα άρση μέτρων – Τι θα αλλάξει το αμέσως επόμενο διάστημα
- Καιρός: Βροχές, καταιγίδες και πτώση της θερμοκρασίας
- Απολογείται ο Νίκος Παππάς στον Άρειο Πάγο για τις τηλεοπτικές άδειες
- Καρυές: Το άγνωστο χωριό στη Λακωνία και η σχέση του με τις διάσημες «Καρυάτιδες»
- Κρίση στην Ουκρανία: Ομοβροντία κυρώσεων από ΗΠΑ και Ε.Ε στη Ρωσία – Ο Μπλίνκεν ακύρωσε την συνάντηση με Λαβρόφ
- Θεσσαλονίκη: Ρακοσυλλέκτης έβαλε φωτιά σε ισόγειο κατάστημα
- Φορολογικές δηλώσεις 2022: Ποιοι εξαιρούνται από το τέλος επιτηδεύματος
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο ΥΠΕΞ των ΗΠΑ ακυρώνει τη συνάντησή του με τον Ρώσο ομόλογό του
- Νεοναζί μετακινούνται σε ανατολικά κρατίδια της Γερμανίας
- Προβάδισμα για την Τσέλσι, όλα ανοιχτά για Βιγιαρεάλ και Γιουβέντους
- Η Μπρίτνεϊ Σπίαρς θα τα αποκαλύψει όλα: Συμφωνία–μαμούθ 15 εκατ. δολαρίων για τα απομνημονεύματά της
- Κατερίνα Παναγοπούλου: Ποια είναι η δημοσιογράφος που εθεάθη σε δείπνο με τον Ντέμη Νικολαΐδη
- Κρήτη | Στον ανακριτή οι δύο άνδρες που είχαν στην κατοχή τους πάνω από ένα κιλό χασίς
- Κρίση στην Ουκρανία: Ακύρωσε τη συνάντηση με τον Λαβρόφ ο Μπλίνκεν - «Δεν έχει κανένα νόημα σε αυτό το στάδιο»
- Βλαντιμίρ Πούτιν: Έξαλλος στον «αέρα» με τον επικεφαλής της ρωσικής αντικατασκοπείας
- Γιώργος Καραγιάννης: “Ατμομηχανή της ανάπτυξης ο τομέας των υποδομών”
- Τελικά κάλεσμα και αλήθειες από την Επιτροπή Αγώνα λίγο πριν το σημερινό συλλαλητήριο
