Κοιλιακό λίπος: 5 συμβουλές για να το χάσετε
09:55 4/4/2023
- Πηγή: NewsBeast
Κάθε γυναίκα είναι υπέροχα μοναδική με τον δικό της τρόπο. Αλλά ένα πράγμα που σχεδόν κάθε γυναίκα απεχθάνεται; Το ανεπιθύμητο λίπος στην κοιλιά. Και ποια θέλει τέτοιου είδους παρέα; Αν η απάντηση είναι ένα σίγουρο «όχι εγώ», ετοιμαστείτε να κρατήσετε σημειώσεις. Το Eat This, Not That! μίλησε με τον Mike Bohl, προσωπικό γυμναστή και διατροφολόγο που βοήθησε στην ανάπτυξη του προγράμματος Body Program, ο οποίος μοιράζεται με το κοινό πέντε εξαιρετικές συμβουλές για τις γυναίκες για να χάσουν το λίπος της κοιλιάς και να το διατηρήσουν. Έχετε ένα
σταθερό πρόγραμμα καρδιοαναπνευστικής άσκησης Η προπόνηση cardio μπορεί -και πρέπει- να είναι ο νέος σας καλύτερος φίλος. Ο Dr. Bohl εξηγεί: «Όταν πρόκειται να χάσετε βάρος και να το διατηρήσετε, το να έχετε μια σταθερή ρουτίνα γυμναστικής είναι το κλειδί». Και οι έρευνες το επιβεβαιώνουν αυτό. Σύμφωνα με μελέτη του Ιατρικού Κέντρου του Πανεπιστημίου Duke, η εκτέλεση αερόβιας άσκησης είναι η πιο παραγωγική μέθοδος για να απαλλαγείτε από το κοιλιακό λίπος που […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Από τι πεθαίνουν οι Έλληνες – Τι δείχνει η μελέτη του Πολυτεχνείου Κρήτης
- 6 ασθένειες που προδίδουν τα χέρια σας – και προειδοποιούν για σοβαρές ασθένειες
- Στη Γερμανία οι δύο γυναίκες από την Ευκαρπία που αναζητούνταν από το Χαμόγελο του Παιδιού
- Κοιλιακό λίπος: 5 συμβουλές για να το χάσετε
- Κήρυξε χρεοκοπία η Virgin Orbit του Μπράνσον
- Θεσσαλονίκη: Γυναίκα εντοπίστηκε νεκρή σε αυτοκίνητο - Έγκλημα η πρώτη εκτίμηση των αστυνομικών
- Πληθαίνουν οι καταγγελίες για το Αρσάκειο: «Μαθητής κυκλοφορεί με μαχαίρι» - Οι δάσκαλοι τη μέρα του συμβάντος «μίλησαν για παιχνίδι»
- Αυτός είναι ο γιος του Dragon Πολ Ευμορφίδη
- Άνοια: 7 απλές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο
- Μέχρι τι ώρα έχει λεωφορεία σήμερα 4/4
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Από τι πεθαίνουν οι Έλληνες – Τι δείχνει η μελέτη του Πολυτεχνείου Κρήτης
- Κοιλιακό λίπος: 5 συμβουλές για να το χάσετε
- 8 αντικείμενα που πρέπει να έχετε πάντα στο μπάνιο σας, όταν έρχονται επισκέπτες
- Η φοιτήτρια στη Θεσσαλονίκη ζητά 150.000 ευρώ αποζημίωση από τον ιδιοκτήτη του διαμερίσματος για την κρυφή κάμερα
- Χρεοκόπησε η Virgin Orbit του Ρίτσαρντ Μπράνσον
- Οι δεσμεύσεις μας για τις εθνικές εκλογές
- Ληστεία σε μίνι μάρκετ στη Θεσσαλονίκη με λεία 9.500 ευρώ
- Δολοφονία Ρώσου μπλόγκερ: Η στιγμή της έκρηξης του αγαλματιδίου – βόμβα μπροστά στον Τατάρσκι
- Χιου Τζάκμαν: Υποβλήθηκε σε δύο βιοψίες για καρκίνο του δέρματος – «Βάλτε αντηλιακό»
- Τελευταίο αντίο σήμερα στη Ρένα Κουμιώτη
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Κοιλιακό λίπος: 5 συμβουλές για να το χάσετε
- Χιου Τζάκμαν: Υποβλήθηκε σε δύο βιοψίες για καρκίνο του δέρματος – «Βάλτε αντηλιακό»
- Θρίλερ με τη νεκρή γυναίκα σε αυτοκίνητο στη Θεσσαλονίκη – Εγκληματική ενέργεια «δείχνουν» τα πρώτα στοιχεία
- Κατάρτιση: Τα 8 επιδοτούμενα προγράμματα που τρέχουν
- Οι δεσμεύσεις μας για τις εθνικές εκλογές
- Από τι πεθαίνουν οι Έλληνες – Τι δείχνει η μελέτη του Πολυτεχνείου Κρήτης
- Rally Legends 2023: Στα αχνάρια των θρυλικών Ράλλυ Ακρόπολις
- Ιστορική ημέρα στις ΗΠΑ: Ο Τραμπ ενώπιον του δικαστηρίου – Όχι κάμερες και λάπτοπ στην αίθουσα
- Γυναίκα βρέθηκε νεκρή μέσα σε αυτοκίνητο στη Θεσσαλονίκη
- Πασχαλινό ωράριο: Ανοιχτά τα καταστήματα την Κυριακή – Πώς θα λειτουργήσουν
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τσουρέκι από τον Στέλιο Παρλιάρο (ΒΙΝΤΕΟ)
- Το Μετρό «σκάβει» την Αθήνα -Πού θα βρίσκονται οι 15 νέοι σταθμοί
- Το πείραμα της Νότιας Κορέας: Ερευνητές βρήκαν τον τρόπο να σταματήσουν το bullying
- Πυρκαγιά σε χώρο στάθμευσης πολυκατοικίας στα Σεπόλια
- Μέλος του ΝΑΤΟ και επισήμως από σήμερα η Φινλανδία
- Θεσσαλονίκη: Ληστεία υπό την απειλή μαχαιριού σε μίνι μάρκετ
- Αντιαμερικανικές κορόνες από τον Ερντογάν: Πρεσβευτής των ΗΠΑ, γιοκ
- «Απάτη Ραγκούση»: Δολοφονία χαρακτήρα με το… πιστόλι της Απογευματινής
- Για σεισμική δόνηση άνω των 6 Ρίχτερ στον Κορινθιακό ανησυχούν οι σεισμολόγοι
