Κακές συνήθειες που θα σταματήσουν την πρόοδό σας στο αδυνάτισμα

07:48 13/2/2023 - Πηγή: NewsBeast
Ας είμαστε ειλικρινείς: Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη υπόθεση. Απαιτεί σκληρή δουλειά, αφοσίωση, σταθερά κίνητρα και την καθιέρωση ενός σχεδίου που λειτουργεί καλύτερα για εσάς. Είτε μόλις ξεκινάτε το ταξίδι σας είτε είστε ήδη βδομάδες μέσα στην προσπάθειά σας, υπάρχουν ορισμένες συνήθειες που πρέπει οπωσδήποτε να αποφύγετε με κάθε κόστος. Στην πραγματικότητα, δεν θα χάσετε ποτέ βάρος αν εξακολουθείτε να τις ακολουθείτε σε καθημερινή βάση. Τρώτε ή τσιμπολογάτε ασυναίσθητα Σύμφωνα με το eatthis.com και την Victoria
Brady, προσωπική προπονήτρια στο Fyt, τη μεγαλύτερη υπηρεσία προσωπικής προπόνησης στις ΗΠΑ που κάνει τη γυμναστική υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου επαγγελματία προσιτή σε όλους, το junk food και το τσιμπολόγημα είναι ένας σίγουρος τρόπος για να παρεμποδίσετε την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους. Γιατί; Δεν παρακολουθείτε τις θερμίδες που προσλαμβάνετε, γεγονός που μπορεί να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής. «Ανεξάρτητα από το αν θεωρείται “υγιεινή” τροφή ή όχι, η υπερβολική ποσότητα από οτιδήποτε μπορεί να γίνει κακό πράγμα», εξηγεί η Brady. «Αντιθέτως, εξασκηθείτε […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
αδυνατισμα, αφοσίωση, victoria, brady, ηπα, junk, food, εκλογες ηπα, δουλεια, ηπα, θερμιδες, καθημερινη, απωλεια βαρους, απωλεια, αφοσίωση, γεγονος, γινει, υπηρεσια, υποθεση, οπωσδηποτε, σιγουρος, brady, ειλικρινεις, food, ταξιδι, junk, victoria
Τυχαία Θέματα
zune, μιγμα, οκταωρο, φιαλες υγραεριου, tanks
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast