Γλυκόξινες γαρίδες με λαχανικά
10:00 27/6/2025
- Πηγή: NewsBeast
Οι γαρίδες είναι πλούσιες σε δύο εξαιρετικά ισχυρά θρεπτικά συστατικά: το ιχνοστοιχείο σελήνιο και την αντιοξειδωτική χρωστική ασταξανθίνη. Η ασταξανθίνη, υπεύθυνη για το χαρακτηριστικό πορτοκαλοκόκκινο χρώμα τους, ανήκει στην οικογένεια των καροτενοειδών και ξεχωρίζει για τις ισχυρές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Έχει την ικανότητα να διαπερνά το αιματοεγκεφαλικό φράγμα και να προστατεύει τον εγκέφαλο από βλάβες που προκαλεί το οξειδωτικό στρες, ενώ παράλληλα ωφελεί την καρδιά
και το μυϊκό σύστημα. Μάλιστα, 120 γραμμάρια γαρίδες περιέχουν περίπου 4 mg ασταξανθίνης. Το σελήνιο, από την άλλη, είναι ένα πανίσχυρο αντιοξειδωτικό που ενισχύει την αντικαρκινική άμυνα του οργανισμού. Προστατεύει τις κυτταρικές μεμβράνες και το αίμα από τις επιπτώσεις του οξειδωτικού στρες, συμβάλλει στην υγεία των ματιών και του νευρικού συστήματος και ενδυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα απέναντι σε μολύνσεις. Υλικά (2 μερίδες) Για τη σάλτσα Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά μερίδα *Η φωτογραφία έχει δημιουργηθεί με AI
Keywords
γαριδες, λαχανικα, οξειδωτικό στρες, αξια, υγεια, φωτογραφια, αιμα, αμυνα, οικογενεια, οξειδωτικό στρες, ωφελει, χρωμα, ανηκει, καρδια, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τζεφ Μπέζος-Λόρεν Σάντσεζ: Καταιγίδα «χάλασε» το γαμήλιο πάρτι τους - Το έβαλαν στα πόδια οι καλεσμένοι - Καλά θα πάει κι αυτό… (video)
- Βύρωνας: Το ποινικό παρελθόν της ηθοποιού που επιτέθηκε με κατσαβίδι στον σύντροφο της γειτόνισσας
- Μωβ μέδουσες: Σε αυτές τις παραλίες εντοπίζονται - Δείτε live τον χάρτη
- Βρισηίδα Ανδριώτου: "Τον έβριζε και τον έδιωξε" - Τι συνέβη σε beach bar με τον σύντροφό της (Βίντεο)
- Σοκ στην Αριζόνα: Εβραίος εξτρεμιστής σταύρωσε Χριστιανό ιερέα – Σχεδίαζε να δολοφονήσει άλλους δεκατέσσερις στις ΗΠΑ
- «Έβγαλε λαβράκι» ο έλεγχος της Ομάδας ΔΙ.ΑΣ. σε όχημα στην Εκάλη
- «Μεγάλο πρόβλημα με τα ελληνικά μαχητικά»: Ο αρχηγός της τουρκικής αξιωματικής αντιπολίτευσης τα βάζει με τον Ερντογάν
- Τζόκερ: Πήγε για τα 7,4 εκατ. ευρώ αλλά θα μείνει στις 100.000 ευρώ!
- Δωρεάν ξαπλώστρες στις παραλίες των ξενοδοχείων: Τι αλλάζει φέτος και τι δικαιούμαστε ως λουόμενοι
- Αποκαρδιωτική η επόμενη μέρα από τη φωτιά στην Παλαιά Φώκαια – Τρία σπίτια έχουν καταστραφεί ολοσχερώς, δεκάδες υλικές ζημιές (Βίντεο)
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Μεγάλο πρόβλημα με τα ελληνικά μαχητικά»: Ο αρχηγός της τουρκικής αξιωματικής αντιπολίτευσης τα βάζει με τον Ερντογάν
- Δωρεάν ξαπλώστρες στις παραλίες των ξενοδοχείων: Τι αλλάζει φέτος και τι δικαιούμαστε ως λουόμενοι
- Μεγάλη διαφθορά στο τελωνείο Πειραιά: «Βάφτιζαν» προϊόντα μεγάλης αξίας ως πατίνια και ηλεκτρικά ποδήλατα για να αποφύγουν τους δασμούς
- Δωρεάν συναυλία με Πασχάλη και άλλες εκδηλώσεις στην Αθήνα αυτό το Σαββατοκύριακο
- Αριστούχος των πανελληνίων: Έβγαλε 18.400 μόρια – «Το μεγάλο μου όνειρο είναι να γίνω πολιτικός»
- Η Σαρλίζ Θερόν τράβηξε όλα τα βλέμματα στην πρεμιέρα της ταινίας της – Η τολμηρή εμφάνιση χωρίς παντελόνι
- Αλλαγές σε ωράριο, προσλήψεις και ελέγχους εργασίας – Τι προβλέπει το νέο σχέδιο νόμου
- Η επόμενη μέρα μετά τη μεγάλη φωτιά στην Παλαιά Φώκαια – Αποκαρδιωτική η εικόνα, κάηκαν αρκετά σπίτια
- Έδωσε πανελλήνιες στον 7ο μήνα εγκυμοσύνης: Η Ευαγγελία από τον Βόλο που συγκέντρωσε 15.950 μόρια
- Διάρρηξη στην έπαυλη αξίας 5,5 εκατομμυρίων δολαρίων του Μπραντ Πιτ στο Λος Άντζελες
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Γλυκόξινες γαρίδες με λαχανικά
- Τι να κάνετε αν χαλάσει το μανικιούρ σας στις διακοπές
- Έδωσε πανελλήνιες στον 7ο μήνα εγκυμοσύνης: Η Ευαγγελία από τον Βόλο που συγκέντρωσε 15.950 μόρια
- Μεγάλη διαφθορά στο τελωνείο Πειραιά: «Βάφτιζαν» προϊόντα μεγάλης αξίας ως πατίνια και ηλεκτρικά ποδήλατα για να αποφύγουν τους δασμούς
- Η Σαρλίζ Θερόν τράβηξε όλα τα βλέμματα στην πρεμιέρα της ταινίας της – Η τολμηρή εμφάνιση χωρίς παντελόνι
- Το πολυτελές γαμήλιο δώρο αξίας έως και 5 εκατομμυρίων δολαρίων που χάρισε ο Τζεφ Μπέζος στη Λόρεν Σάντσεζ
- Δωρεάν συναυλία με Πασχάλη και άλλες εκδηλώσεις στην Αθήνα αυτό το Σαββατοκύριακο
- Αποκαλύφθηκε η αιτία θανάτου του πατέρα της Ριάνα
- Σοβαρό τροχαίο στις Αχαρνές: 9χρονη παρασύρθηκε από αυτοκίνητο ενώ έκανε ποδήλατο
- Ούμπρια: Ο πιο υποτιμημένος πολυτελής προορισμός στην Ευρώπη
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Κολομβία: 16 νεκροί και 8 αγνοούμενοι μετά από κατολίσθηση λόγω έντονων βροχοπτώσεων
- Δέκα χρόνια από το βράδυ που ο Τσίπρας έπαιξε τη χώρα στα ζάρια…
- Νίκος Ρωμανός στο «Μανιφέστο» για τα 10 χρόνια από τον «μαύρο» Ιούνιο του 2015: Μια σκοτεινή σελίδα που δεν πρέπει να ξεχνάμε
- Τσιάρας για ΟΠΕΚΕΠΕ: Καμία μεμπτή ενέργεια πρώην υπουργών – Το πρόστιμο δεν αφορά παράνομες επιδοτήσεις
- Γιάννης Αντετοκούνμπο: Οι κιτρινόμαυρες καρδούλες του “Greek Freak” στον Ρίτσαρντ Σιάο
- Το story του Γιάννη Αντετοκούνμπο για τον νέο ιδιοκτήτη του Άρη (pic)
- Κορυφώνεται η ζέστη αλλά... ακολουθούν μπουρίνια και πτώση θερμοκρασίας - Η πρόγνωση Μαρουσάκη
- Μυστικές συνομιλίες Τραμπ με το Ιράν – Προσφέρει 30 δισ. για ειρηνικό πυρηνικό πρόγραμμα
- Ρέθυμνο: Ξυλοδαρμός σε κέντρο φιλοξενίας μεταναστών – Στο νοσοκομείο 21χρονος
- Μπραντ Πιτ: Διάρρηξη στην έπαυλή του στο Λος Άντζελες
