Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης στα 70 προστατεύουν την καρδιά μετά τα 80
14:09 15/2/2022
- Πηγή: NewsBeast
Σύμφωνα με μία νέα ιταλική επιστημονική μελέτη, 20 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα είναι αρκετά για να προληφθούν σοβαρά καρδιολογικά προβλήματα όπως η καρδιακή ανεπάρκεια μετά τα 80. Η έρευνα δείχνει ότι, έστω και καθυστερημένα, η σωματική δραστηριότητα έχει όφελος και όσο νωρίτερα την ξεκινά ένας ηλικιωμένος τόσο το καλύτερο γι’ αυτόν. Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον δρα Κλαούντιο Μπαρμπιελίνι Αμιντέι του Πανεπιστημίου της Πάντοβα, οι οποίοι έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο βρετανικό καρδιολογικό περιοδικό «Heart», μελέτησαν
3.099 άνδρες και γυναίκες άνω των 65 ετών, μεταδίδει το ΑΜΠΕ. Οι γυναίκες είχαν σε μεγαλύτερο ποσοστό πάνω από τέσσερα χρόνια προβλήματα όπως οστεοαρθρίτιδα, οστεοπόρωση και χρόνια νεφρική νόσο, ενώ ο διαβήτης και η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια ήταν συχνότερα στους άνδρες. Η μελέτη ανέλυσε το ιατρικό ιστορικό των συμμετεχόντων, τεστ αίματος κατά περιόδους και ερωτηματολόγια σχετικά με τη μέτρια έως έντονη σωματική δραστηριότητα (περπάτημα, τρέξιμο, ψάρεμα, κηπουρική, γυμναστήριο, ποδήλατο, χορός, κολύμπι κ.ά.). Οι άνδρες είχαν -κατά μέσο όρο- μεγαλύτερη κινητικότητα σε σχέση με […]
Keywords
εικοσι, καρδια, νέα, heart, οστεοπόρωση, διαβήτης, τεστ, παγκόσμια ημέρα της γυναίκας 2012, Καλή Χρονιά, ποδηλατο, κηπουρικη, τεστ, χορος, ψαρεμα, δειχνει, ερευνα, ετων, ιστορικο, οφελος, προβληματα, τρεξιμο, ιατρικο, μελετη
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Επίθεση με βιτριόλι: Τι κάνει στη φυλακή η Έφη - Μπλεξίματα, επιθέσεις και μια κλοπή
- Καινούργιου και Κοκλώνης έφαγαν πόρτα σε νυχτερινό μαγαζί
- Μένιος Φουρθιώτης: Πώς πιάστηκε στη «φάκα» και επιστρέφει ξανά στις φυλακές Κορυδαλλού
- Ο Πούτιν ειρωνεύεται τους Δυτικούς: «Τι ώρα θα γινόταν η εισβολή στην Ουκρανία;»
- Παναθηναϊκός: Οι εκλεκτοί του Γιοβάνοβιτς για Απόλλωνα
- Συντάξεις Μαρτίου: Αναλυτικά οι πληρωμές ανά ταμείο
- Ελεονώρα Μελέτη: «Σε εκπομπή που ήμουν παρουσιάστρια δεν είχα πάρει πλάνο για περισσότερο από 45 λεπτά»
- Ουκρανία: Απόσυρση ρωσικών στρατευμάτων με ειρωνεία από τη Μόσχα: «Ντροπιάστηκε η προπαγάνδα της Δύσης»
- Η «Πράσινη Θάλασσα» αποκλειστικά στο Cinobo
- Γι’ αυτό απολύθηκε ο Μάντζιος – Φαβορί για πλέι άουτ ο Άρης
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Καινούργιου και Κοκλώνης έφαγαν πόρτα σε νυχτερινό μαγαζί
- Γι’ αυτό απολύθηκε ο Μάντζιος – Φαβορί για πλέι άουτ ο Άρης
- Σασμός: Αυτό είναι το νέο τραγούδι της σειράς – Θα ακουστεί πρώτη φορά απόψε
- Leonidas Pod: Το όπλο μικροκυμάτων με το ελληνικό όνομα που καταρρίπτει εχθρικά drones
- Ουκρανία: Δυτική «υστερία» καταγγέλλει το Κρεμλίνο και επιβεβαιώνει προγραμματισμένη στρατιωτική αποχώρηση
- Εύα Μπάιλα: Δεν έχω καλή άποψη για τον Βαλάντη, δεν έχω περάσει καλά μαζί του
- Υπουργείο Οικονομικών: 26,3 εκατ. στους δικαιούχους των προγραμμάτων «Γέφυρα»
- Protected: Μεταποιήστε χρησιμοποιημένα containers σε μοντέρνα καταλύματα, σε πολύ προσιτές τιμές
- Θάνατος 40χρονου στο Μενίδι: Στον εισαγγελέα οι δύο συλληφθέντες, ο ένας αστυνομικός – Εικόνες από τα δικαστήρια
- Παναγιωτόπουλος: Η απόφαση για την αγορά των φρεγατών ελήφθη με αποκλειστικό γνώμονα τις ανάγκες του Πολεμικού Ναυτικού
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Είκοσι λεπτά καθημερινής άσκησης στα 70 προστατεύουν την καρδιά μετά τα 80
- Οι Πυρήνες Άμεσης Δράσης πίσω από την επίθεση με γκαζάκια στα σπίτια του Καμπουράκη και του Ντούμα
- Το συγκινητικό μήνυμα του ποδοσφαιριστή Ελίας Περέιρα που είχε καρκίνο στα 13: Μην τα παρατάς ποτέ, μπορείς
- Ο Πούτιν σπάει πλάκα: Ζητούσε να μάθει τι ώρα θα ξεκινήσει ο πόλεμος στην Ουκρανία
- Παναγιωτόπουλος: Η απόφαση για την αγορά των φρεγατών ελήφθη με αποκλειστικό γνώμονα τις ανάγκες του Πολεμικού Ναυτικού
- Υπουργείο Οικονομικών: 26,3 εκατ. στους δικαιούχους των προγραμμάτων «Γέφυρα»
- Leonidas Pod: Το όπλο μικροκυμάτων με το ελληνικό όνομα που καταρρίπτει εχθρικά drones
- Μητσοτάκης για Γιώργο Τσίπρα: Για τη ΝΔ η Άμυνα της χώρας είναι ο υπέρτατος αυτοσκοπός
- Γι’ αυτό απολύθηκε ο Μάντζιος – Φαβορί για πλέι άουτ ο Άρης
- Συναγερμός στο κεντρικό Λονδίνο: Έκλεισαν γέφυρες λόγω ύποπτου αντικειμένου
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Πούτιν τρολάρει για την εισβολή στην Ουκρανία: «Είπαν τι ώρα θα αρχίσει ο πόλεμος;»
- Πάτρα: Ο Δήμος στηρίζει την κινητοποίηση του ΣΚΕΑΝΑ
- O Todd Terje στην Αθήνα
- Κύπρος: «Εγκαταλείψτε την Ουκρανία όσο υπάρχουν πτήσεις» λέει στους πολίτες της
- Kαταλύτες για συνέχιση της ανάκαμψης και αυξανόμενες προκλήσεις για το 2022
- Το υπουργείο Ανάπτυξης τρολάρει τον Αλέξανδρο Νικολαΐδη και αυτός απαντά
- Ο Πούτιν «τρολάρει» Δύση και Ζελένσκι: «Τι ώρα… ξεκινάμε πόλεμο;» Τ
- Επίθεση με βιτριόλι: Τι κάνει στη φυλακή η Έφη - Μπλεξίματα, επιθέσεις και μια κλοπή
- Κοζάνη: Δεκάδες τρακτέρ «πολιορκούν» την Περιφέρεια Δυτικής Μακεδονίας – Μεγάλη κινητοποίηση αγροτών
- Μένιος Φουρθιώτης: Νέες δικογραφίες για πλαστογραφία, μαύρο χρήμα, απάτες κατά του Δημοσίου
