Δαμάσκηνα vs χουρμάδες: Ποια είναι πιο υγιεινά
07:19 22/12/2021
- Πηγή: NewsBeast
Τόσο τα δαμάσκηνα όσο και οι χουρμάδες μπορούν να έχουν μια θέση ανάμεσα στις υγιεινές επιλογές σας, για όλες εσάς που προσέχετε ιδιαιτέρως τη διατροφή σας. Ωστόσο, γνωρίζετε ποια από τις δύο τροφές είναι πιο υγιεινή και, κατ’ επέκταση, ποια είναι καλύτερη για τον οργανισμό σας; Δαμάσκηνα vs χουρμάδες: Ποια τα θρεπτικά συστατικά τους Ένα μόνο δαμάσκηνο περιέχει περίπου 23 θερμίδες, συγκριτικά με έναν χουρμά που διαθέτει περίπου 20 θερμίδες. Ωστόσο, αν ψάχνετε για ένα σνακ
με λίγο περισσότερες φυτικές ίνες προτιμήστε τους χουρμάδες. Από την άλλη για μια επιλογή με λίγες θερμίδες, χαμηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και υδατάνθρακες, και οι δύο επιλογές είναι εξίσου αποτελεσματικές. Είναι σημαντικό να έχετε κατά νου ότι τα μεγέθη των μερίδων έχουν σημασία, ειδικά με κάθε είδους αποξηραμένα φρούτα. Η υπερβολική κατανάλωση χουρμάδων ή δαμάσκηνων μπορεί να είναι αντιπαραγωγική για τους στόχους υγιεινής διατροφής, σύμφωνα με όσα αναφέρει το healthdigest.com. Η κατανάλωση πολλών αποξηραμένων φρούτων, γενικά, μπορεί να οδηγήσει σε γαστρεντερικά προβλήματα, εάν το […]
Keywords
δαμασκηνα, χουρμαδες, σνακ, διατροφη, ζαχαρη, θερμιδες, σνακ, υδατανθρακες, φρουτα, ινες, προβληματα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Στάθης Παναγιωτόπουλος: Χοντρό επεισόδιο με Κανάκη - Πιάστηκαν στα χέρια
- Πιστοποιητικό εμβολιασμού με τσιπάκι: Εμφυτεύεται στο χέρι και είναι έτοιμο προς χρήση (ΒΙΝΤΕΟ)
- Ομικρον – Αυτά είναι τα συμπτώματα το πρώτο 48ωρο
- Ανεύρυσμα: Oι γιατροί προειδοποιούν να μάθουμε να αναγνωρίζουμε αυτα τα επικίνδυνα σημάδια
- Γαρδέλης: «Έκαψε» και τον Αρναούτογλου - Η ένταση on air: «Δεν καταλαβαίνω τίποτα. Με στενοχωρείς»
- «Χαμός» on air ανάμεσα σε Αρναούτογλου και Γαρδέλη - «Δεν καταλαβαίνω τίποτα, με συγχωρείς»
- Νύχτα τρόμου για οικογένεια στο Ρετζίκι στη Θεσσαλονίκη
- Τέλη κυκλοφορίας 2022: Λήγει η προθεσμία για την πληρωμή - Τα πρόστιμα που προβλέπονται
- Μετάλλαξη Ομικρον: Τα 5 συμπτώματα σε 48 ώρες που θα πρέπει να σας κινητοποιήσουν
- Αργίες 2022: Αυτά είναι τα τριήμερα - Πότε πέφτει το Πάσχα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Νύχτα τρόμου για οικογένεια στο Ρετζίκι στη Θεσσαλονίκη
- Ελένη Δήμου για Στάθη Παναγιωτόπουλο: Δεν τον πήγαινα από την αρχή, είναι ένα θρασύδειλο πλάσμα
- Η εντυπωσιακή χριστουγεννιάτικη φωτογράφιση της Εθνικής Βελγίου
- Ιωάννινα: Νεκρός 61χρονος σε τροχαίο δυστύχημα
- Σπάρτη: Κλέφτες άρπαξαν την περικεφαλαία που βρισκόταν στην είσοδο της πόλης
- Δαμάσκηνα vs χουρμάδες: Ποια είναι πιο υγιεινά
- Τα μυστικά ενός μεσαιωνικού ελληνικού χωριού που όμοιό του δεν υπάρχει
- Ο Ντόναλντ Τραμπ ζήτησε εκ των υστέρων τον λόγο από τα ΜΜΕ που στοχοποιούσαν τέτοια εποχή την σύζυγό του Μελάνια Τραμπ
- Θεσσαλονίκη: Με κατάγματα στα χέρια και στα πόδια μεταφέρθηκε 60χρονος στο νοσοκομείο έπειτα από τροχαίο ατύχημα
- Θοδωρής Μαραντίνης: Όταν ένα ζευγάρι χωρίζει, η οικογένεια παραμένει – Οι γονείς πρέπει να συναποφασίζουν για τα παιδιά
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Δαμάσκηνα vs χουρμάδες: Ποια είναι πιο υγιεινά
- Σαμαρίνα: Το χωριό στα Γρεβενά με το μεγαλύτερο υψόμετρο στα Βαλκάνια
- Καιρός: Κρύο και λίγες βροχές σήμερα – Πού θα χιονίσει
- Τα 17 βήματα για να στείλετε αίτημα στην Εφορία
- Μετάλλαξη Όμικρον: Αυτά είναι τα συμπτώματα το πρώτο 48ωρο
- Ασθενής σε μονάδα περίθαλψης έπαθε καρδιακή ανακοπή – Οι διασώστες αρνήθηκαν να εισέλθουν στο κτίριο
- Το πρώτο SMS στην ιστορία πουλήθηκε έναντι 107.000 ευρώ
- Κορονοϊός: Δεκαήμερο αγωνίας – Τις πρώτες μέρες του 2022 «κλειδώνουν» τα νέα μέτρα
- Αυξάνονται οι μικροοφειλέτες της Εφορίας και μεγαλώνει η λίστα των μεγαλοοφειλετών
- Ο καιρός σήμερα 22/12/2021
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Τα μέτρα που εξετάζει η κυβέρνηση για μετά την Πρωτοχρονιά - Το παρασκήνιο της απόφασης Μητσοτάκη
- Ζητούνται ουσιαστικές απαντήσεις και ξεκάθαρες εξηγήσεις για την τραγωδία δίχως τέλος
- Ποιοι ασφαλισμένοι μπορούν να λάβουν μεγαλύτερη σύνταξη έως και 254 ευρώ
- ΕΟΔΥ: Πού θα πραγματοποιηθούν δωρεάν rapid test σήμερα Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου
- Καιρός: «Τσουχτερό» κρύο και σήμερα - Σε ποιες περιοχές θα βρέξει
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα Τετάρτη 22 Δεκεμβρίου
- Η έκθεση Σαρμά για τις τράπεζες, η απάντηση για το ΤΧΣ και οι αναβολές για την ΕΛΛΑΚΤΩΡ
- «Θεματοφύλακες του Συντάγματος»: Απειλούν με mail όσους «τολμήσουν να κάνουν το εμβόλιο»
- Νύχτα τρόμου για κοσμηματοπώλη στη Θεσσαλονίκη: Εισβολή ληστών με λοστούς και μαχαίρια στο σπίτι του
