Μπανάνες: Τα οφέλη για την υγεία και πώς μπορούν να φτιάξουν τη διάθεσή σας

22:01 30/4/2022 - Πηγή: NewsBeast
Οι μπανάνες καθώς και οι ντομάτες, τα σταφύλια, τα ακτινίδια, τα αβοκάντο, οι πιπεριές και οι μελιτζάνες είναι όλα βοτανικά μούρα -που σημαίνει ότι έχουν σαρκώδη μέση, περιέχουν τουλάχιστον έναν σπόρο και προέρχονται από άνθη με μία ωοθήκη. Τα οφέλη της μπανάνας για την υγεία Οι μπανάνες έχουν μια σειρά εξαιρετικών οφελών για την υγεία -ανάμεσα στις οποίες και το γεγονός ότι μπορούν να σας φτιάξουν τη διάθεση- καθώς αποτελούν ιδανική πηγή φυτικών ινών, οι οποίες βοηθούν στη διατήρηση
της σωστής πέψης και μειώνουν την κακή χοληστερόλη, σύμφωνα με το Web MD. Επιπλέον, είναι γεμάτες μεαντιοξειδωτικά, ηλεκτρολύτες και αμινοξέα που μπορούν να βοηθήσουν στη διαχείριση της αρτηριακής πίεσης και να μειώσουν τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ακόμη, σύμφωνα με τοHarvard T.H. Chan School of Public Health, η θρεπτική μπανάνα μπορεί να φέρει τον τίτλο της πρώτης «υπερτροφής», που επικυρώθηκε από την Αμερικανική Ιατρική Ένωση ως υγιεινή τροφή για παιδιά. Μια μελέτη του European Respiratory Journal έδειξε ότι τα αντιοξειδωτικά και το […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
υγεια, σημαίνει, web, school, public, health, european, ντοματες, αβοκαντο, ιατρικη, public, αμινοξεα, ανθη, ακτινιδια, γεγονος, μελιτζανες, μπανανα, παιδια, πηγη, σειρα, χοληστερολη, ωοθηκη, health, ενωση, web, μελετη, school, σημαίνει, european
Τυχαία Θέματα
lookbook, bet365, καε ολυμπιακος, www.apc.gr, sync
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast
Μπανάνες,bananes