Απώλεια βάρους: Ποια από τα χρωματιστά τρόφιμα βοηθούν στο να χάσετε κιλά
11:57 15/11/2022
- Πηγή: NewsBeast
Η σημασία των φρούτων και των λαχανικών μπορεί να φαίνεται αυτονόητη όταν πρόκειται για την υποστήριξη των προσπαθειών απώλειας βάρους. Οι ειδικοί σε θέματα υγείας συνιστούν να «τρώτε τρόφιμα από το φάσμα του ουράνιου τόξου», καθώς τα φυτά έχουν διαφορετικά φυτοθρεπτικά συστατικά που τους δίνουν τα χρώματα και τα οφέλη για την υγεία τους, εξηγεί το Healthline. Φυσικά, αυτό μας οδηγεί στο ερώτημα: Υπάρχει κάποιο χρωματιστό τρόφιμο που σας βοηθά να χάσετε βάρος περισσότερο από άλλα; Απώλεια βάρους: Ποια από τα χρωματιστά τρόφιμα βοηθούν στο να χάσετε κιλά Σύμφωνα
με μια μελέτη του 2020 που δημοσιεύθηκε στο Nutrients, τα πλούσια σε καροτενοειδή λαχανικά μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση του συσσωρευμένου λίπους γύρω από το στομάχι. Οι ερευνητές μελέτησαν συγκεκριμένα παχύσαρκους Ιάπωνες άνδρες, οι οποίοι έπιναν ροφήματα που περιείχαν τα καροτενοειδή λυκοπένιο και λουτεΐνη. Διαπίστωσαν ότι με την πάροδο του χρόνου, τα επίπεδα του οξειδωτικού στρες και του σπλαχνικού λίπους τους μειώθηκαν. Το WebMD επισημαίνει ότι το σπλαχνικό λίπος (λίπος της […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, κιλα, υγεια, φυτα, χρωματα, υπαρχει, λαχανικα, μειωση, ροφηματα, συγκεκριμενα, φυσικα, λιπος, μελετη, θεματα, υγειας
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Το τηγανητό φαγητό που δεν πρέπει να τρώνε όσοι είναι άνω των 40 ετών
- Happy Day: Η Σταματίνα Τσιμτσιλή «τέλειωσε» την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου
- Συνελήφθη ο «δράκος» του Αμαρουσίου - Μεταφέρθηκε σε ψυχιατρική κλινική
- G20 - «Άστραψε και βρόντηξε» ο Σούνακ μπροστά στον Λαβρόφ: «Σηκωθείτε και φύγετε από την Ουκρανία»
- ΔΥΠΑ: Δωρεάν κάρτα εκπτώσεων σε 116.000 νέους – Οι δικαιούχοι προσφορών σε δεκάδες σε προϊόντα και υπηρεσίες
- 17.000 ευρώ έκαναν «φτερά» από τον τραπεζικό λογαριασμό 38χρονης!
- Κεφαλογιάννη: Αντισυνταγματική η διάταξη περί απαγόρευσης ενημέρωσης όσων παρακολουθούνται
- Σκληρή η μάχη σε Καινούργιου και Κουτσελίνη για την πρώτη θέση... - Πεσμένος ο Λιάγκας - Δείτε τα νούμερα τηλεθέασης (18/54) 14/11/2022
- Ο Ντέμης Νικολαΐδης επέλεξε την καλύτερη ενδεκάδα του πρώτου γύρου: Πέντε παίκτες ο Παναθηναϊκός, τέσσερις η ΑΕΚ
- Εκοιμήθη ο Γέροντας Παΐσιος ο Κρητικός στο Άγιο Όρος
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- ΔΥΠΑ: Δωρεάν κάρτα εκπτώσεων σε 116.000 νέους – Οι δικαιούχοι προσφορών σε δεκάδες σε προϊόντα και υπηρεσίες
- Πολυτεχνείο: Συγκινούν οι παιδικές ζωγραφιές – Δείτε φωτογραφίες του Newsbeast
- Ποιος πολύ γνωστός πολιτικός βγαίνει συχνά για περπάτημα στο Πασαλιμάνι;
- Bloomberg: Το «εγωιστικό ταξίδι» του Ερντογάν – «Είναι εντελώς εκτός ορίων στο Αιγαίο»
- Το κόλπο για να απολυμάνετε το σφουγγαράκι για τα πιάτα σε τρία λεπτά
- Παύλος Χαϊκάλης: Η πρώτη του ανάρτηση μετά τον σάλο από τις αστρολογικές προβλέψεις για τον Ηλία Μίχο
- Christina Applegate: Η πρώτη δημόσια εμφάνιση μετά τη διάγνωσή της με σκλήρυνση κατά πλάκας
- Υπερπτήση τουρκικών μαχητικών πάνω από την Κίναρο
- Missing Alert: Αγωνία για 33χρονο που εξαφανίστηκε από τον Εύοσμο της Θεσσαλονίκης
- Νέα διακοπή στη δίκη του ντράμερ – Αντέδρασε ο συνήγορος των κοριτσιών: «Αυτός είναι εμπαιγμός»
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Ποια από τα χρωματιστά τρόφιμα βοηθούν στο να χάσετε κιλά
- Έκρηξη στην Κωνσταντινούπολη: Πώς σώθηκε η Ελληνίδα – «Το ωστικό κύμα σκότωσε νιόπαντρο ζευγάρι μπροστά της»
- Nίκος Αναστασιάδης: Η θλιβερή επέτειος ανακήρυξης του ψευδοκράτους είναι υπενθύμιση των παράνομων ενεργειών της Τουρκίας
- Αιμιλία Υψηλάντη: «Ο αιφνίδιος θάνατος της Μαρίνας μας γέμισε θλίψη» – Το πρώτο μήνυμα για τον θάνατο της κόρης της
- Missing Alert: Αγωνία για 33χρονο που εξαφανίστηκε από τον Εύοσμο της Θεσσαλονίκης
- Υπερπτήση τουρκικών μαχητικών πάνω από την Κίναρο
- Missing Alert: Εξαφανίστηκε 33χρονος από την Αθήνα
- Χρηματιστήριο: Οριακές κινήσεις γύρω από τις 900 μονάδες
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Πες μου τον ωροσκόπο σου, να σου πω τι χαρακτήρας είσαι (Video)
- Διεκόπη ξανά η δίκη του ντράμερ για ασέλγεια ανηλίκων -«Αυτό είναι εμπαιγμός» έξαλλος ο δικηγόρος θυμάτων
- Τι ζήτησε η Ελεονώρα από τον Κυριάκο Μητσοτάκη
- Η Βρετανία θα ναυπηγήσει άλλες 5 φρεγάτες λόγω της «αυξανόμενης ρωσικής απειλής»
- Στην Ρώμη ο Δένδιας την Πέμπτη: «Ψηλά» μεταναστευτικό, ουκρανικό και Ανατ. Μεσόγειος
- Τι θα γίνει με τους μισθούς;
- Φυσικό αέριο: “Μαύρα σύννεφα” επιστρέφουν στην Ευρώπη
- Κωνσταντινούπολη: Προπηλάκισαν ελληνίδα δημοσιογράφο που κάλυπτε τη φονική επίθεση
- Επέτειος Πολυτεχνείου: Άνοιξαν οι πύλες για τον εορτασμό της 49ης επετείου της εξέγερσης
