Απώλεια βάρους: Η Νο 1 τροφή για να αντιμετωπίσετε το κοιλιακό λίπος
11:43 3/8/2022
- Πηγή: NewsBeast
Το σωματικό λίπος δεν είναι απαραίητα κακό. Στην πραγματικότητα, το χρειάζεστε για να επιβιώσετε. Σύμφωνα με την Αμερικανική Καρδιολογική Εταιρεία, το σωματικό λίπος όχι μόνο βοηθάει στο να διατηρείται το σώμα σας ζεστό, αλλά είναι, επίσης, απαραίτητο για την απορρόφηση θρεπτικών συστατικών και την παραγωγή σημαντικών ορμονών. Ωστόσο, υπάρχει ένας τύπος που είναι κακός για την υγεία σας: το σπλαχνικό λίπος. «Το σπλαχνικό λίπος είναι ένας τύπος σωματικού λίπους που αποθηκεύεται στην κοιλιακή σας κοιλότητα και περιβάλλει
τα εσωτερικά σας όργανα -το συκώτι, το στομάχι και τα έντερα», λέει στο eatthis.com η Roxana Ehsani, MS, RD, CSSD, LDN, διαιτολόγος- διατροφολόγος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας. «Δεν είναι το ίδιο με το λίπος στο στομάχι που μπορεί να βλέπετε». Παρόλο που το σπλαχνικό λίπος δεν είναι ορατό εξωτερικά, μπορεί να επηρεάσει την υγεία σας αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση και αυξάνοντας τον κίνδυνο εμφάνισης ορισμένων παθήσεων, όπως καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικά επεισόδια, διαβήτη, αντίσταση στην ινσουλίνη, ακόμη και ορισμένων μορφών […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, λιπος, εταιρεία, πιεση, υγεια, υπαρχει, εταιρεία, ιδιο, ινσουλινη, συκωτι, σωμα, τυπος, επεισοδια, κακος, οργανα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Αυτοάνοσα Νοσήματα: Τα 7 συχνότερα – Ύποπτα συμπτώματα και θεραπείες
- Ελένη Φιλίνη: «Αν ήμουν πιτσιρίκα τώρα, θα έφευγα και θα πήγαινα στον πατέρα μου»
- Τα τρίδυμα που χώρισαν στη γέννα, ενώθηκαν ενήλικες και τα διέλυσε μια τραγωδία
- Πλατεία Συντάγματος: Δείτε φωτογραφίες από τη νέα μορφή της – Σχεδόν έτοιμη
- Καλυβάκια: Θρήνος για 64χρονη που «έσβησε» έπειτα από τσιμπήματα σφηκών
- Εντοπίστηκε η Γερμανίδα τουρίστρια που είχε εξαφανιστεί – Είναι καλά στην υγεία της
- Υπό μερικό έλεγχο η πυρκαγιά στον Ταύρο
- Ανακοινώθηκε και επίσημα στον ΑΝΤ1...
- Γρεβενά: Σε κατάσταση σοκ οι γονείς του βρέφους – «Ο πυρετός δεν έπεφτε κάτω από 38» λέει η μητέρα
- Τέλος η αγωνία: Στο Σούλι εντοπίστηκε η 24χρονη Γερμανίδα που αγνοούνταν
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Η γυναίκα μου πηγαίνει σε πάρτι για swingers και εμφανίζεται ως ζευγάρι με τον αδερφό μου»
- Τα λάθη που κάνουν οι οδηγοί με τα air condition στα αυτοκίνητα
- H Μαρία Αναστασοπούλου πάει… ΑΝΤ1 στο πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη
- Απώλεια βάρους: Η Νο 1 τροφή για να αντιμετωπίσετε το κοιλιακό λίπος
- Οδηγούμε το KONA 1.6 141ps 6-DCT Full Hybrid Distinctive
- Αυξημένος ο κίνδυνος εμφράγματος και εγκεφαλικού μετά από ποδάγρα
- Χατζηδάκης: Σε 24 δόσεις οι ρυθμίσεις για τις οφειλές προς τον ΕΦΚΑ, στη 10ετία η παραγραφή χρεών
- Μπραντ Πιτ: Αυτή είναι η εκπληκτική βίλα του 1918 αξίας 40 εκατομμυρίων δολαρίων που αγόρασε
- Λαβρόφ: Η επίσκεψη Πελόζι στην Ταϊβάν είναι μια προσπάθεια των ΗΠΑ να εκνευρίσουν την Κίνα
- Χρηματιστήριο: Άνοιγμα με πτώση 0,23%
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: Η Νο 1 τροφή για να αντιμετωπίσετε το κοιλιακό λίπος
- SOS από την Ελληνική Ομοσπονδία Θαλασσαιμίας για τις ελλείψεις αίματος
- Λαβρόφ: Η επίσκεψη Πελόζι στην Ταϊβάν είναι μια προσπάθεια των ΗΠΑ να εκνευρίσουν την Κίνα
- H Μαρία Αναστασοπούλου πάει… ΑΝΤ1 στο πλευρό του Γιώργου Παπαδάκη
- Χατζηδάκης: Σε 24 δόσεις οι ρυθμίσεις για τις οφειλές προς τον ΕΦΚΑ, στη 10ετία η παραγραφή χρεών
- Άσκηση του Ισραήλ στα νότια της Κρήτης, που αμφισβητεί το τουρκολιβυκό μνημόνιο
- Χρηματιστήριο: Άνοιγμα με πτώση 0,23%
- Οδηγούμε το KONA 1.6 141ps 6-DCT Full Hybrid Distinctive
- Τα λάθη που κάνουν οι οδηγοί με τα air condition στα αυτοκίνητα
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Κώστας Μπακογιάννης και ο γιος του θετικοί στον κορονοϊό
- Ο Μπραντ Πιτ αγόρασε ιστορική βίλα 40 εκ. δολαρίων
- Δολοφονία 17χρονης στο Περιστέρι: Σε φιλικό σπίτι στα βόρεια προάστια φέρεται να κρύβεται ο σύντροφός της
- «Δριμύ κατηγορώ» για επεκτατισμό της Ελλάδας από την Τουρκία
- Πρωτοβουλίες βέλτιστης διαχείρισης από το Υπερταμείο
- Πλατεία Συντάγματος: Ετσι θα είναι μετά την ανάπλαση - Ολοκληρώνονται οι εργασίες
- Παραλίγο τραγωδία στον Βόλο: Φορτηγό έσερνε 59χρονη κάτω από τις ρόδες
- Θεοδωρικάκος: «Έχουν εκπαιδευτεί 1.200 αστυνομικοί για περιστατικά ενδοοικογενειακής βίας»
- Ιωάννινα: Βρέθηκε η 24χρονη Γερμανίδα που είχε εξαφανιστεί ενώ έκανε διακοπές
- Αν η Πελόζι διάβαζε Τσβάιχ
