Απώλεια βάρους: 5 τροφές χαμηλών θερμίδων που θα σας κρατήσουν χορτάτες
07:52 26/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Όταν βρίσκεστε κατά την διάρκεια της προσπάθειάς σας για απώλεια βάρους, το μόνο σίγουρο και αποτελεσματικό είναι να καταναλώνετε τροφές με χαμηλές θερμίδες. Γνωρίζατε, ωστόσο, ότι αυτό δεν σημαίνει απαραίτητα ότι πρέπει να πεινάτε κιόλας; Κι αυτό γιατί, σύμφωνα με το eatthis.com, υπάρχουν αρκετές τροφές με χαμηλές θερμίδες που μπορούν να σας κρατήσουν χορτάτες για πολλή ώρα. Αγγούρια: 15 θερμίδες ανά φλιτζάνι Αποτελούμενα σε
ποσοστό άνω του 95% από νερό, τα αγγούρια είναι ένα δροσιστικό καθαριστικό του ουρανίσκου που προσφέρει μια σειρά από οφέλη για την υγεία -αλλά μόνο λίγες ευτελείς θερμίδες. Ένα φλιτζάνι φέτες αγγουριού έχει περίπου 15 θερμίδες, και αν κρατήσετε τη φλούδα, θα λάβετε, επίσης, περίπου ένα γραμμάριο φυτικών ινών. Όπως σημειώνει μια μελέτη του Nutrients που αξιολογεί τη συσχέτιση μεταξύ της ενεργειακής πυκνότητας των τροφίμων και των μεταβολών του σωματικού βάρους, υπάρχει σαφής σύνδεση μεταξύ της απώλειας βάρους και της κατανάλωσης τροφίμων με λιγότερες θερμίδες. Βατόμουρα: 86 θερμίδες ανά φλιτζάνι Ένα φλιτζάνι βατόμουρα δεν περιέχει μόνο […]
Keywords
απωλεια βαρους, απωλεια, σημαίνει, φλιτζάνι, θερμιδες, υγεια, ωρα, βατομουρα, υπαρχει, νερο, σαφης, σιγουρο, σειρα, φλιτζάνι, μελετη, σημαίνει
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Χοληστερίνη: Το σημάδι στα πόδια που «έρχεται» το βράδυ
- «Θα σε κάψω μέσα στο μαγαζί, δεν σε σώζει ούτε η Αστυνομία ούτε η Παναγία»
- Θεσσαλονίκη: Η πρώτη γυναίκα που πήρε τα κλειδιά για νέο σπίτι με δωρεάν ενοίκιο
- Νεφέλη Μεγκ: Τι απάντησε μετά το σάλο για το σχόλιο με τον Αλέξη Τσίπρα
- Ένας Ρομά «κούκος μπορεί να φέρει την άνοιξη»;
- Moody’s: Παγκόσμιο ρεκόρ στη μείωση του χρέους θα καταγράψει η Ελλάδα
- Ο μεταθανάτιος θρίαμβος του Χάρρυ Κλυνν
- Καλαμάτα: Σεισμός τα ξημερώματα στον Μεσσηνιακό Κόλπο
- Δύσκολες ώρες για τον Γιώργο Νταλάρα
- Καρκίνος παχέος εντέρου: Τέσσερα προειδοποιητικά σημάδια που δείχνουν πιθανή νόσηση
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Θα σε κάψω μέσα στο μαγαζί, δεν σε σώζει ούτε η Αστυνομία ούτε η Παναγία»
- Γιώργος Λέντζας: Πέρασα κατάθλιψη μετά το World Party – Το λέω δημόσια, γιατί πάρα πολλοί άνθρωποι δίνουν μια μάχη και αυτή η μάχη είναι η καθημερινότητα
- Ευάγγελος Αντώναρος: «Δεν ντρέπονται;» – «Καρφώνει» πρωτοκλασάτα στελέχη του ΣΥΡΙΖΑ που δεν χειροκρότησαν τον Αλέξη Τσίπρα
- Κυριάκος Μητσοτάκης μετά την παράδοση στον Ιωάννη Σαρμά: Όπως ακριβώς προβλέπεται, επιστροφή στο σπίτι μας
- Απώλεια βάρους: 5 τροφές χαμηλών θερμίδων που θα σας κρατήσουν χορτάτες
- Άρης Καβατζίκης για τους θανάτους του αδελφού και της μητέρας του σε διάστημα 2 ετών – «Δεν άντεξα, σήκωσα τα χέρια ψηλά και χρειάστηκε να δω ψυχίατρο»
- Βασίλης Ζούλιας: Απαντά στα αρνητικά σχόλια που δέχτηκε για την υποστήριξή του στη ΝΔ – «Ελεύθερος είμαι ν’ ανεβάζω στο προφίλ μου ό,τι θέλω»
- Οι έξι όροι για την απελευθέρωση της Εύας Καϊλή – Χωρίς βραχιολάκι πλέον
- Πόλεμος στην Ουκρανία: Ανέφικτη η νίκη της Ρωσίας, υποστηρίζει ο στρατηγός των ΗΠΑ
- Survivor All Star: Τέλος εποχής για τον Σπύρο Μαρτίκα – Στο Twitter «άναψαν» πυροτεχνήματα για την αποχώρησή του
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Απώλεια βάρους: 5 τροφές χαμηλών θερμίδων που θα σας κρατήσουν χορτάτες
- Παράξενο τηλεφώνημα άγνωστης προκάλεσε αναστάτωση σε σχολείο της Χαλκιδικής – Προσποιήθηκε τη μητέρα 14χρονης
- «Θα σε κάψω μέσα στο μαγαζί, δεν σε σώζει ούτε η Αστυνομία ούτε η Παναγία»
- Ενές Καντέρ για εκλογές στην Τουρκία: Με τον Ερντογάν στην εξουσία δεν θα είναι ελεύθερη η χώρα
- Σοκάρει η υπόθεση bullying σε δημοτικό της Αττικής: Η 7χρονη «ήταν πολύ συγχυσμένη» λέει ο πατέρας της
- Τα καρφιά, το παρασκήνιο και η νέα στρατηγική στο ΣΥΡΙΖΑ, η βράβευση Σαμαρά και πώς την πάτησε ο Άκης Πετρετζίκης
- Φορολογικές δηλώσεις 2023: Οι κωδικοί SOS για την κύρια κατοικία των φορολογούμενων
- Πόρτο Κάγιο: Ο παραθαλάσσιος οικισμός στην «εσχατιά» της Λακωνίας
- Συνελήφθη ο δράστης που δολοφόνησε τέσσερις ανθρώπους με μαχαίρι και καραμπίνα στην Ιαπωνία
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Βραζιλία: Εφετείο καταδικάζει τον πρώην πρόεδρο Μπολσονάρο για επιθέσεις κατά δημοσιογράφων
- Κόφτε το
- Ξαναζεσταίνονται οι μηχανές σε Ιωάννινα, Κρήτη και Ιόνιο
- Συντάξεις Ιουνίου: Από σήμερα άρχισαν να καταβάλλονται - Το χρονοδιάγραμμα των πληρωμών
- Θεσσαλονίκη: Τρόμος σε κατοίκους από την αρκούδα – Πού κινείται, ποιες ώρες
- Η δική μας οικογένεια, απόψε στις 20:00
- Ορκίζεται το μεσημέρι η υπηρεσιακή κυβέρνηση
- Προβληματίζει η νέα καταγγελία για bullying: Οι αστυνομικοί δεν βρήκαν στοιχεία στο σχολείο της 7χρονης - Τι είπαν οι συμμαθήτριές της
- Ζαχάρω σκύλος: Έβλεπαν σκελετωμένο ζώο, αλλά δεν βοηθούσε κανείς
- Μεντβέντεφ: «Ο πόλεμος στην Ουκρανία θα κρατήσει δεκαετίες»
