Αντιγήρανση: Η ώρα που καταναλώνετε το δείπνο και τα οφέλη κατά της γήρανσης

22:00 25/6/2022 - Πηγή: NewsBeast
Σίγουρα έχετε ακούσει ότι είστε ό,τι τρώτε, αλλά δεν είναι μόνο αυτό που τρώτε που μπορεί να επηρεάσει τη συνολική υγεία και τη ζωή σας. Οι ερευνητές γνωρίζουν εδώ και αρκετό καιρό ότι η μείωση του αριθμού των θερμίδων που τρώτε μπορεί να οδηγήσει σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής. Το Healthlineαναφέρει ότι μελέτες σε ζώα δείχνουν ότι όταν οι θερμίδες περιορίζονται, η διάρκεια ζωής μπορεί να αυξηθεί κατά 30- 50%. Ενώ οι ειδικοί σημειώνουν ότι δεν είναι ακριβώς ξεκάθαρο γιατί η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής, ορισμένοι πιστεύουν ότι η κατανάλωση λιγότερων θερμίδων αναζωογονεί
το βιολογικό ρολόι του σώματος. Άλλοι πιστεύουν ότι οι λιγότερες θερμίδες σημαίνουν ότι υπάρχουν λιγότερες ελεύθερες ρίζες στο σώμα που προκαλούν βλάβες. Ωστόσο, ο συγχρονισμός των γευμάτων σας μπορεί, επίσης, να αποφέρει οφέλη. Για παράδειγμα, το να τρώτε αργά το βράδυ μπορεί να οδηγήσει σε αύξηση βάρους και να διαταράξει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα, ειδικά αν τρώτε επεξεργασμένα τρόφιμα με υψηλή περιεκτικότητα σε […]
Διαβάστε ολόκληρο το άρθρο >>
Keywords
ωρα, ζωα, θερμιδες, υγεια, αυξηση, αιμα, αυξηση βαρους, βραδυ, ζωη, ζωης, μειωση, ρολοι, σιγουρα, σωμα, υψηλη
Τυχαία Θέματα
xenia, κορσικη, πιερικος, abercrombie and fitch, cliff diving
iNews > Ειδήσεις > NewsBeast
Αντιγήρανση,antigiransi