Αλάτι: Πόσο είναι το πολύ όταν πρόκειται για την κατανάλωσή του
08:24 30/5/2023
- Πηγή: NewsBeast
Αδιαμφισβήτητα, το αλάτι συμβάλλει στην ανάδειξη της γεύσης των τροφίμων, ενώ ενισχύει την υφή τους και χρησιμεύει ως συντηρητικό. Το επιτραπέζιο αλάτι αποτελείται από 60% χλώριο και 40% νάτριο. Το νάτριο είναι ένας από τους βασικούς ηλεκτρολύτες που το σώμα χρειάζεται σε μικρές ποσότητες για να κάνει τα πάντα, από την πέψη της τροφής μέχρι τη σύσπαση ενός μυός ή το ανοιγοκλείσιμο των ματιών σας. Το πρόβλημα είναι ότι η σημερινή πρόσληψη νατρίου υπερβαίνει κατά πολύ αυτό που χρειάζεται το σώμα για να είναι στην καλύτερη δυνατή κατάσταση. Υπάρχουν περισσότερα από
25 συστατικά που περιέχουν νάτριο και τα οποία οι κατασκευαστές τροφίμων χρησιμοποιούν συνήθως στις συνθέσεις τους για να δημιουργούν προϊόντα που έχουν μεγάλη διάρκεια ζωής στο ράφι. Τα κοινά συστατικά που περιέχουν νάτριο μπορεί να αναφέρονται ως αλάτι, διττανθρακικό νάτριο, νιτρικό νάτριο και περισσότερες από 20 άλλες ονομασίες που σημαίνουν προστιθέμενο νάτριο. Τα περισσότερα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα περιέχουν υψηλές ποσότητες νατρίου και ακόμη και τρόφιμα που δεν έχουν αλμυρή γεύση, […]
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Καρκίνος του πνεύμονα: Τα επικίνδυνα συμπτώματα και το σημάδι στα δάχτυλα
- «Τον έβλεπα πάνω στη σανίδα στο νερό, με κεραυνούς γύρω» – Μαρτυρία για τον 26χρονο που σκοτώθηκε στη Ρόδο
- Παραιτήθηκε υποψήφιος βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στη Φθιώτιδα – «Όταν σε φτύνουν δεν βρέχει», έλεγε
- Εκλογές 2023, Έλενη Χρονοπούλου: Έκανα σαρδάμ λέει τώρα για τη δήλωσή της περί αυξήσεων φόρων
- Πουλάει σπίτια η χήρα Τράγκα σε Ουάσινγκτον και Λας Βέγκας - Ζευγάρι ισχυρίζεται ότι βρήκε τον τάφο της Μαντλίν ΜακΚαν
- Τι δείχνουν τα γκάλοπ και οι παγίδες για Τσίπρα και Ανδρουλάκη
- Ρωσία: Drone έπληξαν κτίρια στη Μόσχα – Ζημιές και εκκενώσεις σε πολυκατοικίες
- Νέα προβλήματα με τις εξετάσεις στα Λύκεια – «Έπεσε» ξανά η Τράπεζα θεμάτων
- Θεσσαλονίκη: Η 39χρονη ερπετολόγος σώθηκε από βέβαιο θάνατο για λίγα λεπτά
- Βίντεο: Μαύρη αρκούδα εισέβαλε σε αρτοποιείο και κατασπάραξε 60 cupcakes
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- «Τον έβλεπα πάνω στη σανίδα στο νερό, με κεραυνούς γύρω» – Μαρτυρία για τον 26χρονο που σκοτώθηκε στη Ρόδο
- Παραιτήθηκε υποψήφιος βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στη Φθιώτιδα – «Όταν σε φτύνουν δεν βρέχει», έλεγε
- Χαμός σε καλλιστεία με εξαγριωμένο σύζυγο επειδή η γυναίκα του ήρθε δεύτερη – Έκανε κομμάτια το στέμμα της νικήτριας
- Τα σενάρια για τις έδρες της ΝΔ, σε δύο στρατόπεδα ο ΣΥΡΙΖΑ λόγω Μαραντζίδη, τι ψάχνει η Επιτροπή Ανταγωνισμού
- Δημήτρης Πιατάς: Έκανα «πλάτες» στον Βλάσση Μπονάτσο για να μην βγαίνει με την Αλίκη Βουγιουκλάκη
- Μαρία Κορινθίου για τη φλεβική ανεπάρκεια: Είδε ότι ήταν ανευρυσματική και αφαίρεσε τη φλέβα
- Άστατος και σήμερα ο καιρός – Έρχονται καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις
- «Άκυρο» από την Κίνα στις ΗΠΑ για συνάντηση των υπουργών Άμυνας των δύο χωρών
- Πώς γίνονταν οι «μπίζνες» με τους Τούρκους διακινητές μεταναστών στον Έβρο και πώς έπιασε η ΕΛΑΣ τους συνοριοφύλακες
- Λούλα και Μαδούρο «εγκαινίασαν» μια «νέα εποχή» στις σχέσεις Βραζιλίας-Βενεζουέλας
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Αλάτι: Πόσο είναι το πολύ όταν πρόκειται για την κατανάλωσή του
- Οι φορολογικές εκκρεμότητες που εκπνέουν αύριο – Στο ταμείο οι φορολογούμενοι για την πληρωμή του ΕΝΦΙΑ
- Παραιτήθηκε υποψήφιος βουλευτής του ΣΥΡΙΖΑ στη Φθιώτιδα – «Όταν σε φτύνουν δεν βρέχει», έλεγε
- Εκλογές 2023: Συνεδριάζει σήμερα η Διακομματική Επιτροπή
- Άστατος και σήμερα ο καιρός – Έρχονται καταιγίδες και χαλαζοπτώσεις
- Τέσσερις συλλήψεις για το εργατικό δυστύχημα στο Πέραμα, με έναν νεκρό και δύο τραυματίες
- Πώς γίνονταν οι «μπίζνες» με τους Τούρκους διακινητές μεταναστών στον Έβρο και πώς έπιασε η ΕΛΑΣ τους συνοριοφύλακες
- Κίνηση τώρα: Μποτιλιάρισμα στον Κηφισό μετά από τροχαίο στο ύψος των ΚΤΕΛ
- «Τον έβλεπα πάνω στη σανίδα στο νερό, με κεραυνούς γύρω» – Μαρτυρία για τον 26χρονο που σκοτώθηκε στη Ρόδο
- Προβλήματα και σήμερα με τις εξετάσεις στα Λύκεια – «Έπεσε» ξανά η Τράπεζα θεμάτων
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Εσύ τι γλώσσα μιλάς;
- Μια.. υποτιμημένη πόλη που αξίζει να επισκεφθείς!
- Νικολέττα Βλαβιανού: Τι είπε στην Τίνα Τέρνερ όταν την συνάντησε - ΒΙΝΤΕΟ
- Δημήτρης Πιατάς: «Έκανα πλάτες στον Βλάσση Μπονάτσο...» - ΒΙΝΤΕΟ
- Μονομέτωπο κατά της ΝΔ κηρύσσει το ΠΑΣΟΚ – Κίνημα Αλλαγής
- Βίκυ Καγιά: Θέλω να αποχαιρετιστώ με το αγαπημένο μου κανάλι
- Τζόνι Ντεπ: Αναβλήθηκαν συναυλίες του συγκροτήματός του – Ανησυχία για τον ηθοποιό
- Πάρος: Ανήλικος χτύπησε με γροθιές γυναίκα σε αναπηρικό καροτσάκι
- Εργατικό δυστύχημα στο Πέραμα: Τέσσερις συλλήψεις - Τι καταγγέλουν οι εργαζόμενοι
- Αναστασία Παντούση: Έβαλε τέλος στις φήμες χωρισμού με τον Ιωάννη Παπαζήση
