Pancakes με κεφίρ
09:59 13/2/2025
- Πηγή: NewsBeast
Το κεφίρ είναι ένα ρόφημα που παραδοσιακά γίνεται από αγελαδινό ή κατσικίσιο γάλα ύστερα από μια σειρά ζυμώσεων, οι οποίες επιτυγχάνονται με την προσθήκη ζυμομυκητών και βακτηρίων γαλακτικού οξέος που εμφανισιακά μοιάζουν με… κουνουπίδι. Ίσως να μην ακούγεται πολύ νόστιμο, αλλά για όσους έχουν δοκιμάσει το κεφίρ, έχουν βρει την γευστική εκδοχή που τους καλύπτει και γνωρίζουν τα οφέλη του, τότε χωρίς καμία αμφιβολία αποτελεί το γαλακτοκομικό που προτιμούν συχνά. Αρχικά, να τονίσουμε ότι το κεφίρ είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά τα οποία είναι ευεργετικά για την καλή υγεία του εντέρου, ενώ παράλληλα
έχει μεγάλο αριθμό προβιοτικών και καλών βακτηριδίων και βοηθά στον καθαρισμό του εντέρου. Είναι υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, βελτιώνει την υγεία των οστών, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, προωθεί την άρτια εντερική κίνηση και είναι σύμμαχος κατά της δυσκοιλιότητας. Τέλος, ξεχωρίζει για τη σημαντική συγκέντρωση βιταμίνης Β12, μαγνησίου, ασβεστίου και φωσφόρου. Υλικά (4-6 pancakes) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά 3 pancakes
Keywords
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- ΕΦΕΤ: Ανακαλεί ζυμαρικά
- Εύη Νομικού: Έχει ενεργοποιηθεί ένας μεγάλος σεισμογόνος χώρος – Σπάνιο το γεωλογικό φαινόμενο στη Σαντορίνη
- Τούνη – Αλεξάνδρου: Αλήθεια ή ψέματα οι φήμες χωρισμού; Αποκλειστικό!
- Νέα για την εξαφάνιση στη Λάρισα: Τι έγινε τελικά με τον 39χρονο Βασίλη
- Η βουτιά θανάτου 28χρονου παίκτη ράγκμπι στη Χαβάη – Βούτηξε από ύψος 15 μέτρων στη θάλασσα
- Πατησίων: Η στιγμή της ανατροπής του αυτοκινήτου - «Με πήρε ο ύπνος» είπε ο οδηγός
- Εργατολόγος για αναδρομικά συνταξιούχων: Ο ΕΦΚΑ θα κληθεί να χορηγήσει 800 € για δώρα και επιδόματα – Αφορά τους 370.000 που είχαν προσφύγει
- ΚΚΕ κατά Κωνσταντοπούλου: Το βίντεο που παρουσίασε
- ΕΦΤΙΑΞΑΝ ROBOT ΜΕ ΑΝΘΡΩΠΙΝΕΣ ΕΚΦΡΑΣΕΙΣ ΓΙΑ ΚΥΚΛΟΦΟΡΙΑ ΩΣ ΤΟ 2027
- Τατιάνα Μπλάτνικ: Η πρώτη ανάρτηση μετά τον γάμο του Νικόλαου - «Οι τελευταίες εβδομάδες ήταν μια περιπέτεια, θα συνεχίσω να ζω στην Ελλάδα»
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Η βουτιά θανάτου 28χρονου παίκτη ράγκμπι στη Χαβάη – Βούτηξε από ύψος 15 μέτρων στη θάλασσα
- Μπαλάσκας για την 34χρονη στην Πιερία: «Ανακύπτουν σοβαρά θέματα για την αστυνομική αντιμετώπιση της υπόθεσης»
- Οι στατίνες μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας έως και 63%, λέει νέα έρευνα
- Σαρωτικές περικοπές δαπανών στις ΗΠΑ: Η ομάδα Μασκ απολύει μαζικά δημοσίους υπαλλήλους
- Ζευγάρι εντόπισε κρυφή κάμερα μέσα σε airbnb στα Τρίκαλα
- Εκτός Αττικής το νέο real estate boom – Ποιες περιοχές βλέπουν ραγδαία αύξηση τιμών
- Σεισμική διέγερση στις Κυκλάδες: Ο φόβος για το μεγάλο ρήγμα της Αμοργού – Πόσο θα διαρκέσει το φαινόμενο
- Εικόνες που προκαλούν δέος από το φαράγγι του Βίκου
- Ο Πέτρος Ιακωβίδης ανέβασε ζευγάρι στην πίστα και αποθεώθηκε: «Σε έναν κόσμο γεμάτο Σαμπάνηδες»
- Pancakes με κεφίρ
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Pancakes με κεφίρ
- Σεισμική διέγερση στις Κυκλάδες: Ο φόβος για το μεγάλο ρήγμα της Αμοργού – Πόσο θα διαρκέσει το φαινόμενο
- Το Ισραήλ ετοιμάζεται να χτυπήσει τα πυρηνικά του Ιράν; Οι μυστικές εκθέσεις που ανησυχούν τις ΗΠΑ
- Η πρώτη αντίδραση του Κωνσταντίνου Αργυρού μετά την παράσυρση της Αλεξάνδρας Νίκα στο Κολωνάκι
- Συλλήψεις για οπλισμό στην Κίσσαμο – Πιστόλια, γεμιστήρες και διόπτρα στο μικροσκόπιο
- Βορίδης: Ο Ανδρουλάκης από την Συριζοποίησή του δεν έχει κερδίσει μισή μονάδα
- Πρέπει τελικά να αποφεύγουμε τα σπορέλαια; Η αλήθεια σύμφωνα με τους διατροφολόγους
- Εικόνες που προκαλούν δέος από το φαράγγι του Βίκου
- Κύπελλο Ελλάδας: ΠΑΟΚ-ΑΕΚ και Ολυμπιακός-Καρδίτσα μάχονται για την πρόκριση στα ημιτελικά
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ελεωνόρα Ζουγανέλη: Η απώλεια κιλών, η Eurovision και το σχόλιο για την "Αστερομάτα"
- Άρση φθορών και βλαβών στο εθνικό οδικό δίκτυο της ΠΔΕ με σύμβαση ύψους 1,2 εκ. ευρώ
- Προεδρική εκλογή: Κέρδη (#not) και ζημιές για τα κόμματα!
- Χανιά: Τρεις συλλήψεις για όπλα -Έκρυβαν από πιστόλια και αεροβόλα, μέχρι σκοπευτική διόπτρα
- Μεντβέντεφ για τηλεφωνική επικοινωνία Πούτιν - Τραμπ: Η Ρωσία δεν θα ηττηθεί ποτέ
- Τουλάχιστον το ηφαίστειο κοιμάται
- Εορτασμός της Ημέρας Ελληνικής Γλώσσας στο Αργυρόκαστρο
- Ξετυλίγεται το κουβάρι με τις απάτες των αγροτικών επιδοτήσεων
- Πανεπιστήμιο και Unicef ενώνουν δυνάμεις για τα παιδιά
- Με το βλέμμα στην αδειοδότηση
