Muffins με κολοκύθα
10:00 9/3/2025
- Πηγή: NewsBeast
Η κολοκύθα είναι καλή πηγή αρκετών βιταμινών, μετάλλων και φυτικών ινών. Περιέχει βιταμίνες A, C και Ε, αλλά και κάλιο, μαγνήσιο και ψευδάργυρο. Βοηθά στην υγεία της όρασης, προστατεύει τα κύτταρα από βλάβες, συμβάλλει στη ρύθμιση της αρτηριακής πίεσης, βοηθά σημαντικά στη λειτουργία των μυών και των νεύρων, ενώ ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα. Εξαιτίας της περιεκτικότητάς της σε φυτικές ίνες, είναι ιδανική για άτομα που θέλουν να μειώσουν την χοληστερόλη τους, ωστόσο αποτρεπτική για άτομα με γαστρεντερικά προβλήματα, αφού ενδέχεται να επιδεινώσει συμπτώματα όπως αυτά του ευερέθιστου εντέρου. Κάθε 100 γρ. κολοκύθας αντιστοιχούν σε 25 θερμίδες. Υλικά (10-12 μερίδες) Εκτέλεση Διατροφική αξία ανά muffin * Η φωτογραφία είναι δημιουργημένη με AI
Keywords
muffins, muffins, αξια, θερμιδες, υγεια, φωτογραφια, βιταμινες, ινες, καλιο, λειτουργια, πηγη, προβληματα, ρυθμιση, συμπτωματα, χοληστερολη, υλικα
Τυχαία Θέματα
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις Κατηγορίας Ειδήσεις
- Ο Τραμπ και το μεγάλο ρίσκο της Ευρώπης
- Ξυπνάτε μέσα στη νύχτα και δεν σας κολλάει ύπνος; Ένας νευροεπιστήμονας προτείνει 3 σίγουρες κινήσεις για να κοιμηθείτε
- Κυριακή της Ορθοδοξίας 2025: Σήμερα η μεγάλη γιορτή – Τι τρώμε;
- Λύγισαν τα αδέρφια Διονυσίου βλέποντας βίντεο με την αδικοχαμένη αδερφή τους – «Μας αιφνιδίασες» είπαν στον παρουσιαστή
- Βέροια: Εφιάλτης για μάνα και κόρη–Για 2 ώρες λήστευαν το σπίτι τους μπροστά στα μάτια τους
- Έκτακτη ανακοίνωση του τ. Προέδρου του ΟΣΕ κ. Γιάννου Γραμματίδη για τις εξελίξεις στον σιδηροδρομικό τομέα
- Μαξίμου: Ανατροπή στις δεξαμενές των ψηφοφόρων – Οι κινήσεις Μητσοτάκη
- Παγιδευμένοι στο Κουρσκ 15.000 Ουκρανοί στρατιώτες – Οι Ρώσοι βρέθηκαν στα νώτα τους μέσω παροπλισμένου αγωγού φυσικού αερίου
- Ο «χυμός του πολεμιστή» που καταπολεμά τη δυσκοιλιότητα και ρυθμίζει την αρτηριακή πίεση
- Πρώην πρόεδρος ΟΣΕ για τα τρένα: H ασφάλεια είναι σχετική – Πρέπει να διακοπούν τα δρομολόγια
- Δημοφιλέστερες Ειδήσεις NewsBeast
- Λύγισαν τα αδέρφια Διονυσίου βλέποντας βίντεο με την αδικοχαμένη αδερφή τους – «Μας αιφνιδίασες» είπαν στον παρουσιαστή
- Παγιδευμένοι στο Κουρσκ 15.000 Ουκρανοί στρατιώτες – Οι Ρώσοι βρέθηκαν στα νώτα τους μέσω παροπλισμένου αγωγού φυσικού αερίου
- 10 λάθη στο πρωινό γεύμα που σας κάνουν να μην χάνετε κιλά
- Ορνέλα Μούτι: Η «αιώνια θεά» του ιταλικού σινεμά έγινε 70 και συνεχίζει να σαγηνεύει
- Σαν σήμερα 9 Μαρτίου: Τα πέντε «9άρια» του Αντωνιάδη – Το γκολ που έβαλε τον Παναθηναϊκό στο δρόμο για το Γουέμπλεϊ
- Sad Beige Rouge: Η απόχρωση ρουζ που πρέπει να έχουμε όλες στο νεσεσέρ μας για clean girl μακιγιάζ
- Το ρεμπέτικο ξαναζεί στον Πειραιά: Ένα μουσικό ταξίδι στις ρίζες του
- «Κλειδώνει» το παζλ του ανασχηματισμού – Ποια ονόματα «παίζουν» για το νέο κυβερνητικό σχήμα
- Γιατί όλοι γύρω μας ξαφνικά έγιναν ναρκισσιστές;
- Αλκοόλ και υγεία: Τι πιστεύουμε, τι ισχύει πραγματικά και τι μπορούμε να κάνουμε
- Τελευταία Νέα NewsBeast
- Muffins με κολοκύθα
- Εφορία: Τι αλλάζει στη φορολογία από το 2026 – Μείωση συντελεστών, τεκμηρίων και προοδευτική φοροελάφρυνση
- «Κλειδώνει» το παζλ του ανασχηματισμού – Ποια ονόματα «παίζουν» για το νέο κυβερνητικό σχήμα
- Ορνέλα Μούτι: Η «αιώνια θεά» του ιταλικού σινεμά έγινε 70 και συνεχίζει να σαγηνεύει
- Γιατί όλοι γύρω μας ξαφνικά έγιναν ναρκισσιστές;
- Λύγισαν τα αδέρφια Διονυσίου βλέποντας βίντεο με την αδικοχαμένη αδερφή τους – «Μας αιφνιδίασες» είπαν στον παρουσιαστή
- Η νέα τάση θέλει το AI αντί για θεραπεία σχέσεων – Πώς τα ζευγάρια χρησιμοποιούν το ChatGPT για να μην χωρίσουν
- Το ρεμπέτικο ξαναζεί στον Πειραιά: Ένα μουσικό ταξίδι στις ρίζες του
- Αναστασία Γιάμαλη για το σχόλιο του Δημήτρη Κυριαζίδη στη Ζωή Κωνσταντοπούλου: «Συνηθίσαμε να πέφτουμε από τα σύννεφα»
- Σε τροχιά βιώσιμης και ισχυρής κερδοφορίας οι τράπεζες – Ανανεώνουν την «ψήφο» εμπιστοσύνης οι ξένοι οίκοι
- Τελευταία Νέα Κατηγορίας Ειδήσεις
- Η παραλία – επόμενα επεισόδια: Ο Διονύσης και η Μαίρη παίρνουν μια μεγάλη απόφαση για το επόμενο βήμα στη σχέση τους
- Αργεντινή: Τουλάχιστον 13 νεκροί μετά από καταρρακτώδεις βροχές
- Ζώδια σήμερα 9/3: Προβλέψεις για την Κυριακή
- Τα ζώδια για σήμερα Κυριακή 9 Μαρτίου 2025
- Ανανέωση για το Opel Mokka: Οι τιμές
- Θεσσαλονίκη: Συγκέντρωση ΛΟΑΤΚΙ στην πλατεία Αριστοτέλους για τον να χρόνο από την ομοτρανσφοβική επίθεση
- Θεσσαλονίκη: Απείλησαν με μαχαίρι οδηγό ταξί και πήραν χρήματα - Μια σύλληψη
- Θεσσαλονίκη: Ληστεία με θύμα οδηγό ταξί - Μία σύλληψη
- Η πρόεδρος της «Πλεύσης Ελευθερίας» Ζωή Κωνσταντοπούλου στο Τώρα Μαζί
- Νεκρός οδηγός μηχανής μετά από τροχαίο στην Καλαμάτα
